Vízszintes ráncok a nyakon, más néven a "Venus gyűrűje" - a különböző korosztály nők számára. Gyakran a megjelenésük oka nem öregedésben vagy korban változik, hanem a nyak életmódjában és szerkezetében. Az alábbiakban megnézzük az összes lehetséges módot.
A nyak helytelen helyzete
A nyakra való ráncok megjelenésének gyakori oka az alvás, a munka, a pihenés ideje alatt. Ezért a hagyományos magas párnák helyett jobb, ha ergonomikus modern, lapos, fej alakját választja. Így a nyak nem hajlítható szabálytalan szög alatt, és a bőre 7-8 órán át fagyott. Ugyanez vonatkozik az olvasásra, betűkre vagy a számítógépre való munkára. Kívánatos, hogy a szöveg vagy a monitor egy vízszintes vonalon legyen, szemmel, sima vagy kissé ferde a gerinc. Ha megharapott, túlságosan támaszkodik az asztalra, vagy nézze meg a betűket, akkor minden bizonnyal nemcsak a nyak bőrét, hanem az izomrendszeri rendszer egészét érinti. Более того, неправильная осанка, приобретенная указанным образом, сохраняется и во время ходьбы. Megjavítani, próbálja meg az egyszerű és hatékony technikát igénybe venni. Tegye alaposan a könyvet a könyv tetejére, és töltsön el egy kis időt a ház körül vele, megpróbálja tartani a tárgyat kéz nélkül.
Megfelelő bőrápoló nyak
Mivel a pajzsmirigy terület nagyon gyengéd és sebezhető (mint a nyak minden bőre), csak egy könnyű masszázs megengedett itt. Csináld naponta, óvatos foltok az ujjhegyek, egyidejűleg tápanyag és hidratáló krémek alkalmazásával. A nyak bőrére kívánatos, hogy külön, speciális krém legyen, például, Nyakplex, Cosmedica bőrápolás,Dermarie Neck & Decollete Firming Anti-aging Skin Cream и другие. Обязательно выбирать ухаживающую косметику в рамках своего возрастного периода. Каждую неделю следует проводить контрастные компрессы, которые будут хороши также для зоны декольте. В течение нескольких минут оберните шею и грудь горячим полотенцем, после – холодным, повторите еще раз. В завершение нанесите избранный крем. Другая полезная процедура – это маски, которые бережно ухаживают за кожей, питают и омолаживают ее. Для примера приготовим маску из банана и нескольких капель миндального масла. Смесь наносится равномерно на 20 минут, 2 раза в неделю, на протяжении 10 занятий. В качестве альтернативы используйте укутывание с оливковым маслом. Нанесите подогретое масло на шею, оберните ее марлей, хорошенько утеплитесь и держите 20 минут, после смывайте.
Упражнения против морщин шеи
Для борьбы с «Кольцами Венеры» издавна используются специальные комплексы упражнений, которые необходимо начинать как можно раньше, желательно еще до появления серьезных морщин. Вот самые главные из них:
- Сядьте в удобную позицию и отклоните голову назад, подняв подбородок вверх. Описывайте им небольшие полукруги влево и вправо, вытягивая подбородок вперед. Сделайте 10 полукругов в каждую сторону, отдохните, повторите упражнение.
- Из той же позиции попытайтесь аккуратно, но максимально далеко сдвинуть голову влево и вправо, не двигая плечами. Для устойчивости руки можно упереть в корпус. Сделайте по 10 повторений и отдохните.
- Возьмите мягкую подушечку или полотенце, прижмите его ко лбу и придерживайте руками (чтобы не растянуть и не травмировать кожу лица). Теперь с усилием давите на лоб, а мышцами шеи оказывайте противодействие рукам. Делайте упражнение до 10 секунд, после отдыхайте и повторяйте 5-6 раз.
Кардинальным решением для борьбы с морщинами шеи являются медицинские процедуры шлифования кожи, химического пилинга, введения ботокса или других имплантов.
2
879
