Hogyan válasszunk cipőket a futáshoz

A modern technológiák arra a tényre vezetett, hogy a futó cipők futása képesek optimalizálni a sport gyakorlatok, egyre produktívabb vonat, kivéve a sérülés kockázatát. A cipők egy olyan talp, amely értékcsökkenést biztosít, és a szellőzésért felelős felső rész.

Azok, akik szakmailag futnak, ismerik a megfelelő cipők kiválasztásának fontosságát. Ha tudod, hogyan kell csinálni, pénzt takaríthat meg, és élvezheti a futó versenyt.

1

Hogyan válasszunk cipőket a futáshoz - amortizáció

A sífutók kiválasztásának legfontosabb kritériuma az értékcsökkenés jelenléte. Ez a funkció csökkenti a sokkterheléseket, segíti a sebességet és növelni a sebességet. A sarok területén és zokniban található. A professzionális cipő gyártói azt jelzik, hogy van-e olyan képesség, hogy van-e cipő, és ha van, ahol az értékcsökkenési betétek találhatók. Ma sok értékcsökkenési technológiát fejlesztettek ki, a fő amelyek Gázzal töltött repülőgépek, valamint a sarok alatt található rugók.

2

Hogyan válasszuk ki a cipőket a futáshoz - kényelem

Ezenkívül az ilyen indikátorok, mint a kényelem és az egyszerűség fontosak a cipők számára. A sarokat rögzíteni kell, erre a talpbetét egy kis tubercle-t tesz. Súlyozhatja a súlyt, és csökkenti a hátsó terhelést.
Természetesen a cipők vásárlása érdekében meg kell venned őket. Ebben az esetben pontosan megértheti, hogy alkalmasak-e vagy sem. Cipő és lázad, úgy kell érezni, mint a cipők hal Láb, nem kell nagy mértékben összetörni. Végtére is, vezethet dörzsöléshez és fájdalmas érzésekhez, amelyek csökkentik a címkézési technikát.
A cipők megpróbálta, meg kell próbálnod futni és ugorni őket. Csak a saját tapasztalataidat választania kell, mert jobb, mint a cipők elmélete és megszállott eladója.

3

Hogyan válasszunk cipőket a futáshoz - talp

A munkafelület kölcsönható bármilyen bevonattal elég nagynak kell lennie, és nem mosott, de puha gumiból. Abban az esetben, amikor, miután megérintette a padlót, akkor marad a funkciót, akkor jobb, hogy hagyjon fel a vásárlást, mert egy ilyen egyedüli gyorsan eltávolítani, amikor a szilárd felületen fut.

Azt is meg kell rugalmas. Ezt lehet ellenőrizni a dobogó azt a kezében. Ha ő rohant át 45 fok, akkor megfelelő a futó. Máskülönben a stop nem lesz jó, hogy felszívja a sztrájk a megjelenését, valamint rögzíti az egész testet.

Ha fut osztályok menni a természet, akkor jobb, ha választani agresszív egyetlenamely mindenféle jar. Ez növeli a tengelykapcsolót. Ha fut aszfalton, akkor ajánlott választani puska Szoknya.

4

Hogyan válasszuk ki a cipők futásra - anyagi

Fontos, hogy a cipők lélegezni, így a felső részt kell varrott pamut vagy a bőr. Ez kizárja a ragadós izzadás. Sokkal jobb, hogy a cipők lesz egy rács. Nem szabad kemény, mert ez vezet az a tény, hogy akkor tört gyorsabb. Ugyanakkor, cipők elveszíti szem elől, és fokozatosan tört tovább. A legjobb, hogy válasszon egy kétrétegű háló, azt szolgálja hosszabb.

5

Hogyan válasszuk ki a cipők futásra - méret

Cipők kell kiválasztani a méretet, kivéve néhány kivételtől eltekintve. Tehát labdarúgók számára ajánlott, hogy csizmát egy pár kisebb méretű. Ez kész van a növekedés Sűrűség, amely elvezet a pontosság hatása. Ha ez a szokásos futás a wellness cél, akkor vesz cipőt kell egy kicsit javítani a légcsere. Végtére is, a mérete az emberi láb képes megváltoztatni az egész nap folyamán. Reggel futás elfordulnak a vért, ami a beáramló lábai számára, ennek következtében növekedni fog.

Meg kell figyelni, hogy az a tény, hogy az ujjai ne nyugodjék sehova, akkor jobb, ha az előírtnál több a mérete az alapterülete.

Futó cipők a legnépszerűbb fajta cipő. Meg kell felelnie bizonyos követelményeknek, és azoknak is, akik egyszerűen csak részt vesz a reggel futni.

Segítségével a futás, akkor mindig a hang, erősíti a keringési és légzési rendszert, míg a terhelés megy a láb és az ízületek, a mozgás és a stabilitás, amely közvetlenül kapcsolódik a választott cipők. Teljesítve felsorolt \u200b\u200bajánlásokat, lehet kapni jó minőségű cipők, amelyben a távon fog tűnni öröm. És a vágy, hogy vegyenek részt az egészségügyi és önfejlesztés függ a teljesítmény.