Hogyan úszni keresztség

Az ünnep a keresztség az Úr ortodoxok szokás ünnepelni január 19. A legtöbb hagyományok ezen a napon jár le vízzel. Sok hívő a Vízkereszt Szenteste kívánságát, hogy belevetette magát a lyukba, hogy megtisztítsák lelkileg és fizikailag. De egy vágy nem elég. Ez a rítus kell előre elkészített, hogy ne károsítja az egészséget.

1
Hogyan úszni keresztség - előállítás

Ez ortodox ünnep van saját hagyományok és szokások. A legfontosabb dolog az, hogy meg kell emlékezni, amikor így fürdőzés lelki tisztító, nem szórakozás. Ezért szükséges, hogy illeszkedjen minden komolyság és a hit.

A Szenteste, az a szokás, hogy a gyors, részt istentiszteleteken és olvasni imák.
De nem szabad elfelejteni, ami a szabályok edzés a testet. Ebben az ügyben az egyház és az orvosok egyesül. Mielőtt fejest a lyukba, az szükséges, hogy 3 hónappal az esemény előtt, hogy számos edzés intézkedések. Vágjuk rendszeresen, 2-szer egy nap. Fokozatosan csökkentik a víz hőmérséklete az eljárás során, és növeli azok időtartamát.
Azt is meg kell tanulni a kezelőorvos, van nincs ellenjavallat lehajló jeges vízbe. Ezen kívül, meg kell értékelni, nem csak a képességek, hanem a vágy. Ha félsz, hogy belevetik magukat a lyukba a télen, akkor nem kell ezt csinálni.
Mielőtt abormulation, nem eszik jól, akkor csak enni egy kicsit. Az orvosok azt javasolják előtt egy órával a szertartás használni 1 evőkanál. l. Hal olaj. Ez növeli a szervezet ellenálló képességét a fagy.
De az alkohol kategorikusan lehetetlen enni fürdés előtt. Szeszes ital erősíti a szív terhelését. Ezen felül, az alkoholos befolyásoltság, látogatás a megszentelt hely elfogadhatatlan.
Válassza speciálisan felszerelt helyen a szertartás, ahol a mentők van szolgálatban. A elver mélysége általában nem haladhatja meg a 2 méter, és kerítések, hogy az emberek nem véletlenül esik a vízbe. És ne feledd - a biztonság mindenek felett!
Fürdőruha nem a megfelelő ruhát, hogy végre mosdás. Az ortodox hagyomány, meg kell úszni egy hosszú ing fény színét és valódi szövet. Ne zavarják a vallásos erkölcsiség.
Ne vegyen részt egy szauna vagy fürdő este előtt szertartás. Egy éles hőmérséklet különbség vezethet hajók görcs.
Értsd fokozatosan, így a szervezet megszokja az alacsony hőmérsékletet. Először távolítsa el a felső ruhát, majd a pulóvert, és időben - eltávolítás mindent, tedd a pólót.

2
Hogyan úszni keresztség - maga a folyamat

A víz a lyuk szentelt a pap után a szolgáltatás. Csak miután a szertartás lehet swaming.

Bemerítés előtt, hogy egy kis edzés. Ez lehetővé teszi a szervezet, hogy felmelegedjen. Ehhez ugrik a helyszínen, és lenyelni az izmok a belsejében a tenyér. Ha szeretné, akkor legelnek magát a hó. Egy ilyen eljárás nem teszi lehetővé a szervezet gyorsan lehűlni a vízben.
A rejtély a mosdás kezdődik az ima. Ha nem tudja a különleges imát ezen a napon, akkor olvassa el a miénk „Apa”.
A lyuk, meg kell merülni fokozatosan, így a szervezet megszokja, hogy csökken a hőmérséklet. Ha új vagy a fürdő, akkor ne éles mozgásokat, és nem a víz több mint egy perc alatt.
A jelenléte még a fény hidegrázás jelzi a kezdetét a hipotermia. Ebben az esetben van szükség, hogy azonnal szálljon ki a vizet.
Ezek nem úszik a lyukba, és fejest ugrott háromszor, és szenved. Akkor nem rohan, hogy elhagyja a vizet egyidejűleg próbálja kapaszkodni a korláton.
Dip a fejed, vagy nem, ez már megoldani Önnek. De az orvosok nem ajánlom ezt, mert a görcs az agyi erek lehet kezdeni.
Amint elhagyta a vizet, akkor törölje ki a száraz és legelnek a test egy frottír törölköző vagy puha ruhával. Ezek az intézkedések arra kényszeríti a vér gyorsabban forognak, mint amelynek eredményeként gyorsan felmelegedjen.
Akkor azonnal viselni száraz ruhát, és ne feledkezzünk meg a fejlécet. Ne maradjon a hideg sokáig a hideg, különben a test gyorsan át.
Miután mosdás, ajánlott inni egy csésze tea vagy kávé. Igyál meleg italok kis kortyokban, így a test fokozatosan felmelegedni. Nem esznek alkohol és a dohányzás után egy órán belül a szertartást.

3
Hogyan úszni keresztség - mit vigyen magával

Ahhoz, hogy egy rítus, ügyeljünk arra, hogy mindent meg kell kéznél van.

Öltöztesd meleg, de ugyanakkor ruhát kell könnyen eltávolítható és ruha. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan viselni úszás után. Azt is el kell inget.
Továbbá, hogy egy nagy frottír törölköző vagy meleg kabát. Miután elhagyta a vizet meg kell törölje szárazra, és dörzsölje a testet.
akkor is kell, cipő, csúszásmentes talp. Mivel a jég képződhet a lyuk körül.
Ha a helyszín nem nyújt tea szertartás az értékesítés helyén, akkor fog egy termosz.

Úszás a jeges lyuk Vízkereszt hozza tisztító bűntől, ha megfelelően tartsa be az ortodox szertartások és hagyományok. Továbbá ne felejtsük el, hogy megfelelően felkészülni rá, hogy ne károsítja az egészséget.

Még néhány tipp a vízimentők, hogyan kell merülés hideg vízben videóban: