Hogyan lehet megszabadulni a horkolásról

Úgy tűnik, hogy a horkolás felületes probléma, de egy személy zavarja az alvó háztartásokkal. Az alvás az élet fontos eleme, amikor rossz minőségű, a testet nem helyreállítja. Nem számít, mennyire szomorú, de nem ritka esetek a család szétesése miatt e betegség miatt. De ez nem a legrosszabb dolog. A horkolás a mutató egy hiba a sok rendszer a szervezetben: rendellenességek, a keringési rendszer, a deformáció a nazális partíció, megváltoztatja a formák mandula, stb Ezért fontos, hogy átfogóan megközelítsük a horkolás kezelését.

Változtassa meg életmódját. Túlsúlyos, étrenden ül, például alma vagy kefir. Három órán át lefekvés előtt, elutasítja az étkezést, az alkoholt, a dohányzást. A hálószobában a levegő páratartalma 50-70% -kal tartja fenn. Ez segít Önnek egy ultrahangos levegő párásítóval.

A helyzet az alvás közben befolyásolja a helyzetet. Használjon ortopéd párnát vagy rendes, de a fejnek egy kis dombon kell feküdnie. Ha a horkolás jön egy álom, amely a hátán fekszik, akkor a trükk egy kis zseb, amely átmérője 7 * 7 cm az éjszaka. Tegye be a teniszlabdát. Ez lehetővé teszi, hogy alvás közben feküdjön, mert A hátán kényelmetlen lesz.

Használja a következő népi módszereket:

A Blenderben őröli a káposzta lapot. Hozzáadódik a kapott tömeghez. Adjon hozzá 1 TSP-t. Édesem. Enni az ágy előtt. Frissített opció: Hall egy csésze káposzta juice és adj hozzá 1 TSP. Édesem. Vegyünk egy álmot egy hónapra.
Távolítsa el a citrom csontokat. Ugrás 3 db. Héjjal rendelkező húsdarálón keresztül. Szintén 2 fokhagymás hinta. Keverjük össze a keveréket, vegyen be 2-3 héttel reggel és este 1 TSP.
4 órával lefekvés előtt, csepegtető mindkét orrlyukba 1 csepp homoktövis olaj. Az eljárás 3 hétig terjed.
Vegyük a Sabelnik gyökerét, a terepen lévő lovatartót, az 1 TSP Black Elderber bogyóit, Reurenik 2 evőkanál. És csiszoljon egy kávédarálóban. Tegyen egy pohár 1 evőkanál. Keverékek és forró forró víz hozzáadása. Egy óra tinktúra készen áll. Igyon naponta 5-szer 1 evőkanál. Felvételi kurzus 1 hónap.

Vonat égbolt és nyelvi izmok:

Nagyon cseppnyelv 2 másodpercig. A gyakorlat ismételje meg 30-szor.
Értékelje az alsó állkapcsot oda-vissza, jobbra balra. Végezzen 30-szor.
Tartsa a fogait egy kis fából készült pálcával 3 percig.
2-3 percig.

Súlyos esetekben a szakemberek segítségével nem tehetnek. Amikor Nasya fut, az orvos írja a vazokódív fellépés készítményeit. Ha az ok a pajzsmirigy rendellenességeiben rejlik, növeli, akkor az endokrinológus megfelelő hormonális terápiát ír elő. A betegség korai szakaszában a lézer hatékony. Vannak módok, amelyek ideiglenes megkönnyebbülést hordoznak. Tehát az álom előtt speciális eszközöket helyeznek be a szájüregbe vagy a botcsíkokba az orrra. Az elindított esetekben SIPAP-terápia. A betegen egy különleges maszkra kerül. Az orrüregben folyó levegő és nyomás keletkezik. A kezelés időtartama meghatározza az orvost.