Bones a lábukon - betegség miatt a torzítás a nagylábujj, amely elsősorban a nőket érinti. Okai deformáció gyakran kényelmetlen cipőben, a túlsúly, a hormonális elégtelenség és az örökletes hajlam. Hogyan lehet megszabadulni a betegség? Mi azt mondjuk, néhány titkot.
Diéta egy csont a láb
Káros élelmiszerek - a fő provocateur gyulladás és irritáció az ízületek a lábakon. Kerülni kell enni vagy minimálisan sós, fűszeres, sült és liszt ételeket. Dobja ki a gazdagság erőleves, aroma fűszerek, tejszín, bab. Add az étrendben, amennyire csak lehetséges az A-, E- és C-
Megfelelő cipő és a csont a láb
A válogatás a cipő, úgy a következő jellemzőkkel bír:
- A harcot a csontok nem viselnek cipőt sarka magasabb, mint 4 cm, különben a betegség csak súlyosbítja.
- Cipő nem kell közel.
- Ne válassza cipő, keskeny ujjak.
- Előnyben részesítik a természetes anyagok, mint a bőr.
- A cipő tegye puha talpbetét, akkor csökken a fájdalom.
Töltés és a csont a láb
Ezek a gyakorlatok erősítik az ízületeket, mint a korai szakaszában a megjelenése magot, és későn, amikor a csontok már elért jelentős mérete:
- Leállítjuk a lába segítségével mezítláb.
- Fejleszteni alakíthatóság ízületek segítségével egy ceruza. Hogy több kísérlet emelni a lábujjait a padlóról, és felhívni láb szám 1-10.
- Továbbá, nem a manipuláció ronggyal vagy papír. Próbálja megragadni azt az ujjaival és gyűrődési óvatosan emelje and roll a padlón. Ezután próbálja meg kiegyenesíteni a gyűrött óvatosan, anélkül, hajlítás. Ez a gyakorlat különösen hatékony, mint egy megelőző intézkedés.
A talpmasszázs a csontból a lábát
A felmerülő csontokkal rendelkező lábaknak masszázsra van szükségük, mivel a fokozott vérkeringés nemcsak ellazítja az izmokat és az inakot, hanem aktiválja a sejtek helyreállításának fő funkcióit, és kihasználja a hasznos anyagokat. Próbálja meg masszírozni a lábakat két-három alkalommal naponta 5-10 percig.
Eljárások a klinikában a csontból a lábon
A hüvelykujj deformációjának megszüntetése a klinikákban:
- iszap-eljárások;
- elektroforézis;
- lábfürdők;
- ultrahangos kezelés.
Az eljárások kiválasztása előtt győződjön meg róla, hogy konzultáljon egy ortopéd orvosnál, ezért kéri a kezelési folyamat optimális kombinációját.
Kábítószer csontkezelés a lábon
A gyógyszerek közül a megfelelő krém, kenőcs, tabletták, gélek és injekciók, amelyek gyulladásgátló és fájdalmas hatásúak. A készítmények szigorúan egy szakembert neveznek ki.
Sebészet a csontból a lábon
A működési beavatkozás magában foglalja a csont eltávolítását a sebészeti módon. A gyógyulás az ötödik napot veszi figyelembe. A láb két hete helyreáll. A művelet után tartsák meg a cipők választékának szabályait, különben a deformáció ismét torzítja a lábát.
A lábakon lévő csontok nem ideális életmód következményei. A fent leírt módszerek összetettje örökre enyhíti Önt ebből a kellemetlen jelenségből. Menj könnyedén!
0
668
