Radost budućeg majčinstva može biti opterećena jednim malim, ali strašnim okolnostima - pojavom strija. Nažalost, naš mali stanovnik, razvoj, snažno proteže kožu trbuha, ostavljajući ružno istezanje. Ali je li doista moguće zaboraviti na otvorene kupaće kostime, kratke vrhove i druge elemente odjeće, ostavljajući otvorene površine? Naravno da ne! Iz ovog članka ćete naučiti o najučinkovitijim načinima za sprječavanje strija tijekom trudnoće. Kombinirajući ih, ne možete se brinuti o stanju vaše kože.
Masaža vode
Ovaj postupak je koristan ne samo za trudnice. To je namijenjeno, vlaži i osvježava kožu, au nekim slučajevima pomaže da se riješite ožiljaka i ožiljaka.
Kako izvršiti masažu vode:
- Održava se tijekom duše.
- Naizmjenična hladna i topla voda, masažni pokreti operite želudac, kukove i grudi, posebno na onim mjestima gdje se mogu pojaviti strija.
- Nježno blokirajte kožu mekim ručnikom.
- Stavite The Terryja haljina, sjedite oko 5 minuta.
- Nanesite hidratantnu kremu ili prirodno ulje na mjesta vjerojatnog izgleda strija (na primjer, maslina).
Prije izrade ovog postupka, posavjetujte se s ginekologom: možda imate kontraindikacije.
Moć ulja
U etičnim uljima, vitamini i elementi u tragovima su koncentrirani, koji će primijeniti našu kožu i spriječiti pojavu strija. Postoji mnogo recepata za ulje mješavine. Na primjer, pomiješajte bademovo ulje s narančastim uljem u omjeru 10: 1 i utrljajte u kožu abdomena dnevno kako biste spriječili pojavu strija. Usput, ova smjesa se može koristiti nakon masaže vode.
Pravilna prehrana
Prehrana bogata vitaminima i mineralima ne samo da će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje, već i imati koristi od djetetu i pridonijet će prevenciji strija. Pokušajte uključiti u prehranu više proizvoda koji sadrže kalij, kalcij, fosfor, željezo i magnezij.
Dakle, kako biste imali izvrsnu kožu nakon trudnoće, morate uključiti:
- Jela od bijelog mesa;
- Masna riblja jela;
- Svježe povrće, posebno kupus i zelenilo;
- Svježi sokovi, voće i bobice bogate vitaminom C (limun, šipak, crni ribiz, kivi);
- Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi.
Ovsyanka urinar
Naravno, zobena kaša je korisna ako ga koristite u hranu. Ali drugi način njegove uporabe je neobičan poticaj zobene kaše.
Kako kuhati:
- Zamotajte 3-4 žlice zobene kaše na gazu.
- Sve ga bacite s kipućom vodom.
- Kada su pahuljice raspršene, "dobrodošli" po tome - masirajući pokreti bokovima, prsima, želucem.
- Postupak se može provesti i prije pranja sapunom i nakon.
Redovito ponavljanje ovog postupka, osigurat ćete hranjenje kože, čišćenje, kao i prevenciju strija.
Kozmetika
Kozmetika preporučuje se podnošenje od prvih dana trudnoće do poroda. Postoje različite vrste kozmetike od strija: krema, ulje. Drugi je, iako skuplji, ali posjeduje najbolji učinak. Nanesite odabrani alat nakon tuširanja na prsima, želucu i kukovima. Vole kozmetičke preferencije u kojima postoje:
- VitaminiA., E;
- Kolagen;
- Elastin;
- Ekstrakt kamilice;
- Prirodna ulja (posebno maslina).
Također za sprječavanje stripčaka. Možete ih kupiti u ljekarni ili kuhati ili kuhati kod kuće.
Elementi Gardecka
U odjeći trgovina za trudnice prodaju različite načine kako bi se spriječile strijama: prenatalne grudnjake, zavoja za trbuh, potporu posteljinu i još mnogo toga. Takva odjeća je osmišljena kako bi se spriječila bolest kože i istezanje. To je sigurno za fetus i izrađen je od prirodnih materijala. Svi ovi uređaji mogu se neprimjetno koristiti ispod odjeće.
Pojava strija ovisi o individualnim svojstvima tijela. Ne možete u potpunosti zaštititi od strija, ali definitivno će ih malo, koristeći gore navedene metode.
0
835
