Kakva sunčana krema na suncu je bolje

U potrazi za prekrasnom brončanom nijansom tijela, treba posvetiti posebnu pozornost za odabir zaštite od sunca. O tome kako je to ispravno i sigurno uzeti sunčane kupke, koje je tan krema bolja i kako ga ispravno koristiti - pročitati dalje u ovom članku.

1

Kako sunčati bez štete zdravlju

Prava korist od sunca na suncu je vrlo sumnjivo. Sve što dobijete je nova boja kože i dozu vitamina D, koja je zajamčena čak i iz kosnih zraka dok je šuma. Kako bi se izbjegle nevolje kao što su prerano starenje kože, sunce opekline, pigmentne mrlje, preporuča se slijediti neka pravila za siguran boravak na suncu:

• Nemojte uštedjeti na zaštiti sunca. Odaberite dokazane proizvode s dobrim pregledima.
• U prehrani, vrijedi granično na voće i povrće. Pijte u velikoj količini vode, međutim, izbjegavajte ledene piće - lako se možete razboljeti.
• U podne, najlakše je dobiti toplinski udarac, tako planirane solarne kupke do 12 sati. I nakon 17 sati - najsigurniji ten, možete uživati \u200b\u200bu suncu do zalaska sunca.
• Ne zaboravite na glavu.
• Isključite svoj boravak na suncu djece do šestomjesečnog doba.

2

Koja je tan krema bolja

Naravno, kako bi se utvrdilo koja je tamna krema na suncu bolja, morate znati vrstu vaše kože, jeste li dobro za sunčanje, već imate ten. Kreme se razlikuju od razine zaštite SPF-a.
Razina zaštite SPF ne prikazuje nikakvu zaštitu snage, a vrijeme koje možete potrošiti na suncu bez straha od opeklina.

Dakle, pokazatelj SPF4 ukazuje na to da možete provesti četiri puta u vremenu bez straha nego bez njega, pod uvjetom da ste tamni ili ne skloni opeklinama kože. Ako imate osjetljivu i tanku svjetlosnu kožu, vrijedi biti oprezan i podijeliti spf pokazatelja za dva pa čak i tri. Dakle, ako imate tamnoputnu kožu, sasvim imate dovoljno kreme s zaštitom do 5 čimbenika. Ako je koža lagana, ali u isto vrijeme se lako sunčate i rijetko prestiže - bit ćete zaštićeni do 10 čimbenika. Osobe s osjetljivom i laganom kožom, kao i djeca trebaju zaštitu ne manju od 20.

Prilikom odabira prikladnog sredstva koristite sljedeće savjete:

• Svakako obratite pozornost na rok trajanja fonda. Krema za sunce mora biti prikladno za najmanje pola godine nakon kupnje.
• Dobra krema sadrži zaštitu od UVA i UVB zraka. Pakiranje je dužno biti informacija o zaštitnim čimbenicima od njih.
• Krema, koja sadrži vitamine A i E, ne samo da štite vašu kožu, već će to učiniti još boljim.
• Pokušajte koristiti kreme s maksimalnim stupnjem zaštite.

3

Kako primijeniti kreme za sunčanje

Tako da je učinak krema učinkovit, a tan se ispostavilo da je lijepa, pa čak i, liječnici preporučuju:

• Nanesite kremu kod kuće, po mogućnosti za pola sata prije izlaza na suncu. Činjenica je da djelovanje krema počinje tek nakon pune apsorpcije.
• Nadogradite kremu svakih 2 sata na tijelu i svakih pola sata nanesite na nos, prsa, ramena.
• Bacanje krema je potrebno polako, svjetlosne masaže kružnim pokretima, do potpune apsorpcije.
• Ponovite postupak nakon svakog kupanja ili snažnog znojenja.
• Nakon boravka na suncu, krem \u200b\u200bkremu prati hladnom vodom i nanesite hidratantnu kremu.
• Svakih 5 minuta, promijenite položaj tijela tako da je sunce ravnomjerno zagrijano.
• Za ljepše i bogato sunce može se piti tijekom plaže soka od mrkve.

Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano u izboru i korištenje kreme za sunčanje. Zapamtite da bez obzira koliko puta i kako sloj uzrokuje kremu za sunčanje, razina zaštite od toga ne postaje veća, tako da je bolje odmah primijeniti kremu s većim stupnjem nego pretjerano često i mnogo sredstava s manje zaštite , Najbolje za vas i dalje će biti krema, uz pomoć kojih, ovisno o osnovnim pravilima o zaštiti bez štete za kožu i zdravlje, dobit ćete prekrasan gladak tan.