Prekrasan gladak tan bez riječi odgovorit će na vas na pitanje: "Kakav je bio odmor?". Međutim, potrebno je ispravno sunčati. O tome kako postići atraktivnu boju kože i zadržati ga duže, a to će se raspravljati u našem članku.
1
Odaberite pravo vrijeme sunčanja. Možete se sunčati u prvoj polovici dana od 8 do 11 sati, au drugom poluvremenu - od 16 do 19 sati. Od 11 do 16, biti pod desne zrake sunca strogo je kontraindiciran, jer je u ovom trenutku vjerojatnost dobivanja opasne doze ultraljubičastog, koji je pun neugodnih posljedica, u rasponu od opeklina i toplinskih udaraca i završava razvojem raka.
2
Biti ispod slane, svakako pijete tekućinu kako biste izbjegli dehidraciju. Uz vas, morate imati naočale i glavu kako biste zaštitili oči od jake svjetlosti i glavu s izravnog sunčevog svjetla. Žene se ne preporučuju sunčate neplesu, kao što je prepuno razvoju raka mliječnih žlijezda.
3
Kada idete na plažu, suzdržite se od upotrebe dezodoransa i parfema, inače će tan neravnomjerno pasti na kožu. Budite sigurni da koristite kremu za sunčanje, što je viši će imati SPF razinu, manje je vjerojatno da ćete se vratiti kući s opeklinama.
4
Imajte na umu da će biti bliže vodnoj vodi, to je intenzivniji, to će ići na kožu ten. Ne zaboravite se okrenuti naprijed češće tako da je tan ujednačen na svim stranama.
5
Vraćajući se s kuće na plaži, svakako prihvatite tuš i koristite poseban losion kako biste osigurali primljenu tan. Ako iznenada primijetite da je koža bacila i peći, to znači da ste se zaustavili i umjesto sunčanja zaradili kožom. Tretirajte zahvaćena mjesta s opeklinama iz opeklina ili kiselog vrhnja i pokušajte se suzdržati od pješačenja do plaže dok ne dođe crvenilo.
Preplanula koža je dobra, ali sve je dobro treba biti u umjerenim količinama. Nemojte pretjerivati \u200b\u200bsa sunčanjem, jer višak količine ultraljubičastog dovodi do preranog starenja kože i smanjuje njegova zaštitna svojstva.
1
1102
