Kako brzo osvijetliti sunce

Jedan od važnih znakova dobrog odmora u toplim rubovima je glatka tan. Zlatna ili čokoladna koža izgleda vrlo atraktivno. Postoji mnogo načina za brzo osvjetljenje, na primjer, posjetom solariju, korištenje auto tržišta. Međutim, prirodni tan je nesporni vođa. Je li moguće dobiti prekrasan ten na suncu u kratkom vremenu i ne štetiti zdravlju, koje preporuke moraju slijediti, razmotriti u našem članku.

1

Pripremni postupci

Oko tjedan dana prije nego što planirate ići sunčati na južnoj ili lokalnoj plaži, trebate pripremiti svoje tijelo:

1. Ako želite dobiti prekrasan zaplet kratko vrijeme, morate primiti kompleks polivitamina. Idealna opcija će biti posebni kožni kompleksi, uključujući vitamine A, B, C, E, selenij i licopen.
2. Da bi tan bio gladak, to je unaprijed izvedeno čišćenje kože s piling ili piling tijela. Ti će postupci pomoći očistiti kožu od mrtvih stanica, kao rezultat sunčanja će ići u nove ćelije i trajati će duže. Ali nakon sunčanih kupelji, ti se postupci ne preporučuju. Koža za kožu i tjelesnu kožu vlaži poseban agent, budući da suhe stanice umiru brže.
3. Koža se mora pripremiti za snažnu izloženost vrućim zrakama sunca. Posjet solariju pomoći će.

2

Proizvodi

Za prekrasno sunčanje, potrebne su posebne tvari sadržane u povrću, voće i drugi proizvodi:

1. U ljudskom tijelu dolazi do kemijskog procesa izrade pigmenta - melanina, kao rezultat, koža dobiva zlatnu nijansu. U tom procesu, određena uloga igra beta-karoten tvar. Sadržana je u crvenom i narančastom povrću i voću: mrkve, bundeve, lubenice, papar, marelice, jabuke, itd. Ali za bolju asimilaciju provitamina, potrebni su proizvodi koji sadrže masnoću: kiselo vrhnje, vrhnje, biljna ulja.
2. Još jedna nužna tvar je tirozin aminokiselina, koja se nalazi u jetri, meso, riba, grah, avokado, badem.
3. Za sat ili dva na navodnu ten, preporučuju korištenje citrusa i izvaranja bogatstva, kako bi se nadopunili u tijelu vitamina C.

3

Proizvodi za sunčanje

Kozmetički odjeli predstavljaju različita sredstva koja se koriste i od sunčanja i stjecanja:

1. Krema, koja se sastoji od posebnih aditiva, omogućuje vam da ubrzate tan i ne šteti koži. Dopušteno je primijeniti na bijelu i tamnu kožu. Krema sadrži tvari koje povećavaju proizvodnju pigmenta. Takvi proizvodi savršeno se brinu za kožu, stvarajući zaštitni sloj od opeklina.
2. Neke kreme doprinose jačanju cirkulacije krvi, tako da tan brzo pada. Postoje ograničenja za korištenje "krema za šivanje": ne preporuča se primjenjivati \u200b\u200bna svjetlo, a ne preplanuli kožu i lice.
3. Izbjegavajte opekline pomoći će sredstvo sa SPF zaštitom. Takva krema je dobro navlažena na kožu i štiti od ultraljubičastog. Krema mora biti ispravno odabrana: ako je koža vrlo lagana, indeks SPF mora biti veći.
4. Postoje kreme za uporabu u solariju. Zabranjeno je primijeniti ovu kremu na plaži, možete zapaliti.
5. Kozmetička ulja iz prirodnih sastojaka dobro su pogođene kožom. Ulje se obično primjenjuje samo na preplanuli kožu.

4

Kako sunčati

Najkvalitetniji tan može se dobiti, odmarajući se na plaži u blizini spremnika. Voda površina odražava zrake sunca, čime poboljšava njihov utjecaj. Tijekom plivanja, tan također brzo stječe zlatnu nijansu. Obično je voda bio vlažan zrak, tako da koža ne suši mnogo. Ako želite dobiti uniformu Tan, morate se stalno kretati.

Ne zaboravite se istuširati nakon tan i koristiti hidratantne sredstva.