Kako odabrati tenisice za trčanje

Moderne tehnologije dovele su do činjenice da su tenisice za trčanje mogu optimizirati sportske vježbe, sve više produktivnije vlak, isključujući rizik od ozljeda. Tenisice su potplat koji osigurava amortizaciju, a gornji dio odgovoran za ventilaciju.

Ljudi koji se bave trčanje profesionalno znaju važnost odabira odgovarajuće cipele. Ako znate kako to učiniti, možete uštedjeti novac, kao i uživati \u200b\u200bu utrci.

1

Kako odabrati tenisice za trčanje - amortizacija

Najvažniji kriterij za odabir tenisica cross-country je prisutnost amortizacije. Ova funkcija će smanjiti udarna opterećenja, pomoći će odbiti i povećati brzinu. Nalazi se u području pete i čarapa. Proizvođači profesionalnih cipela ukazuju na to postoji li takva sposobnost da ima cipele, a ako postoji, gdje se nalaze umetci za amortizaciju. Danas su razvijene mnoge tehnologije amortizacije, glavni koji su Zrakoplov ispunjen plinom, kao i izvori, koji se nalazi ispod pete.

2

Kako odabrati tenisice za trčanje - praktičnost

Osim toga, takvi pokazatelji kao praktičnost i jednostavnost su važni za tenisice. Peta mora biti fiksna, za to, ulaza čini mali tuberkul. Distribuira težinu i smanjuje opterećenje s leđa.
Naravno, da biste kupili tenisice, morate ih uzeti. U ovom slučaju, možete točno razumjeti jesu li prikladni ili ne. Stavljajući cipele i lasing, morate se osjećati kao tenisice riba Noga, ne bi se trebali jako slomiti. Uostalom, to može dovesti do trljanja i bolnih senzacija, što će smanjiti tehnika označavanja.
Nakon pokušaja tenisica, morate pokušati trčati i skočiti u njih. Vi samo trebate birati ih na vlastitom iskustvu, jer je bolji od teorije i opsesivnog prodavatelja cipela.

3

Kako odabrati tenisice za trčanje - potplat

Radna površina interakciju s premaza mora biti dovoljno jak i ne ispire, ali je od meke gume. U slučaju kada je nakon dodirivanja poda, to će ostati značajka, bolje je odustati od kupnje, jer kao jedini brzo će izbrisati kad je dobre utrke površine.

Također bi trebao biti fleksibilan. To se može provjeriti tako da ga tuče u ruci. Ako je požurila na 45 stupnjeva, onda je pogodna za trčanje. Inače, stanica neće biti dobro apsorbirati štrajkove iz trčanje, kao i popraviti cijelo tijelo.

Ako izvode nastavu ići na prirodu, bolje je odabrati agresivan jedinikoja ima sve vrste jar. To povećava kvačilo. Ako pokrenete na asfaltu, tada je preporučljivo odabrati puška Suknja.

4

Kako odabrati tenisice za trčanje - materijal

Važno je da tenisice disati, tako da je gornji dio bi trebao biti ušivenim od pamuka ili kože. To će isključiti stopala znojenje. Bolje je da će tenisice biti mreža. To ne bi trebalo biti teško, jer to će dovesti do toga da će se rasprsnuti brže. U isto vrijeme, tenisice će izgubiti iz vida i postupno će dodatno praska. To je najbolje da odaberete dva sloja mreže u, to će poslužiti duže.

5

Kako odabrati tenisice za trčanje - veličina

Tenisice moraju biti odabrani po veličini, osim nekih iznimaka. Dakle, nogometaši se preporučuje da se čizme za par veličine manje. Ovo je gotovo za povećanje Gustoća koja vodi do točnost udarca. Ako je to uobičajeno trčati u wellness cilj, onda uzimaju cipele treba malo više poboljšati izmjenu zraka. Uostalom, veličina ljudskog nogu je sposoban za mijenjanje tijekom dana. Jutro trčanje će odvratiti krv, što uzrokuje dotok za noge, kao rezultat će se povećati.

Potrebno je obratiti pažnju na činjenicu da su prsti ne odmaraju u bilo gdje, bolje je da se više od svoje veličine do veličine poda.

Radnih tenisice su najpopularnija vrsta cipela. Ona mora ispuniti određene uvjete, pa čak i onih koji su jednostavno sudjelovali u jutarnjem vožnji.

Uz pomoć u bijegu, uvijek možete biti u tonu, jačanje krvnih žila i dišni sustav, dok je opterećenje ide na noge i zglobova, pokreta i stabilnosti od kojih se izravno odnose na izbor tenisice. Do ispunjenja navedene preporuke, možete kupiti visokokvalitetne patike u kojima će se izvoditi čini zadovoljstvo. I želja da se uključe u njihovo zdravlje i self-poboljšanje ovisi o izvedbi.