Kako povećati grudi kod kuće

Nije zadovoljan s veličinom poprsje - nemojte se uznemiriti i pribjeći pomoći plastičnih kirurga. Umjetna poprsje izgleda kao "apetiranje", ali mogući komplikacije, implantati i visoki troškovi čine ovaj postupak manje privlačnim. Vrijedi raditi na sebi, iskoristiti folklorne metode i prekrasne, zategnute grudi vam se pružaju.

Najlakši način povećanja veličine dojke je uvođenje određenih proizvoda u prehranu. Dijeta za djevojčice koje žele povećati poprsja je kontraindiciran, jer kad mršavljenje, prije svega, debeli lišće s prsima. Kao rezultat toga, ona samo sazna, gubi elastičnost. Proizvod br. 1 za povećanje grudi - kupus. Ali to samo djeluje tijekom razdoblja rasta mliječnih žlijezda - do 18 godina. U zrelijoj dobi, kupus neće rezultirati. Ostali proizvodi pomažu u prilagodbi volumena poprsje:

zrno, žitarice:
mlijeko i mliječni proizvodi;
bump lov;
debela riba;
schuput, laneno ulje.

Recept s Hop: žlica hop konusa ulijte čašu kipuće vode i inzistiraju u termosima tijekom 6 sati. Pijenje infuzije od 3 tjedna pola šalice prije obroka.

Poprsje hormona se povećava: estrogen, ksenastrogen, prolaktin, testosteron. Pripravci sa sadržajem određenih hormona ne mogu se primijeniti samostalno. Budite sigurni da se posavjetujete s specijalistom. Samo on nakon istraživanja, analize će odrediti koji hormon i u kojoj količini morate primijeniti. Možda će liječnik registrirati kompleks hormonskih lijekova.

Radite naviku svaki dan nakon tuširanja da napravite masažu dojke. Možete koristiti konvencionalne hrabre ili posebne načine koji povećavaju elastičnost prsa. Krem distribuirati u područje poprsja i napraviti kružne pokrete počevši od bradavice i kretati se prema pazuhama, zatim do ramena. Trajanje masaže ne više od 5 minuta. Svi pokreti trebaju biti mekani i glatki, nemoguće je puno propisati na mliječne žlijezde - to može dovesti do njihove ozljede.

Ništa ne pomaže povećati poprsje kao gimnastiku i vježbanje. Nećete vidjeti značajan rezultat, ali možete podići, podići mišiće dojke. I jasan oblik, izraženo olakšanje i elastičnost je bolji od samo veličine. Najčešće vježbe:

Pritiskom na pod, dan za 20 puta.
Laktovi na razini ramena, dlanu zajedno. Uz svu snagu, stisnite dlanove. Dan 10 puta.
Lezite na leđima, bacite ruke iza glave. Uzeti utege i podići.
Dlanovi se odmaraju na zidu i pokušajte ga odbiti.

Ne volite ili su lijeni da rade na sebi? Zatim pokupite desnu odjeću i donje rublje. Push-Ap Bras napravi mast volumen i vizualno povećati grudi na jednu veličinu. Majice, bluze s V-vratom vizualno ističe područje koje se uskopi.

Povećanje prsa kod kuće - proces je jednostavan i lako izvediv. Nemojte očajavati ako vaši napori ne donose brze rezultate. Vi ste lijepi u toj vrsti, u onome što je.