Važno je od ranog djetinjstva da nauči dijete režimu spavanja. Neregularni ili tjeskobni san definitivno će utjecati na dobrobit - beba će biti previše emocionalna ili tromo. Ove države ometaju normalan razvoj tijela. Metode polaganja ovise o dobi i temperamentu djeteta.
1
Ako je dijete još dijete, dobro ga je hranio prije spavanja. Kretanje bebe je nevoljni, pa mu je teško zaspati zbog aktivnih ručka i nogu. Kada ste podijeljeni, neće se moći kretati s velikom aktivnošću i uskoro će pasti. Provjerite je li beba visjela dobro i dajte mu pacifier. Zrak u vrtiću trebao bi biti cool i mokar. Stavite ga u krevetić i uključite klasičnu glazbu ili bijelu buku (zvuk bliskog vodopada, sušilo za kosu, ventilator, usisivač itd.). Swing Dijete je potpuno opcionalno. Štoviše, ako to učinite svake večeri, beba se navikne i neće moći zaspati samostalno. Poželjno je jednostavno stajati u blizini ili pjevati uspavanku.
2
Za djecu od dvije godine postoje i drugi načini polaganja. Odredite vrijeme pripreme za spavanje, na primjer, od 19.00 do 21.30. Recite svom djetetu da kad dođe večer, morate se pripremiti za spavanje i otići u krevet. "Večer" je objektivna činjenica koja se ne može raspravljati. Pokušajte instalirati takve uvjete za dijete tako da je on sam naučio slijediti režim. Možete mu kupiti poseban sat ili budilicu za koji će odrediti vrijeme za pripremu i gubitak za spavanje. Na primjer, recite mu: "Gledajte, sedam sati (ili još jedan simbol), koliko vremena?".
3
Stvoriti ritual polaganja. Recite svom djetetu da igračke stvarno žele spavati i čekati ga kad želi laku noć. Zatim ga upišite toplu kupaonicu s igračkama. Neka igra tamo 10-15 minuta. Voda je vrlo opuštajuća djeca. Nakon kupanja, stavite dijete mekane i ugodne pidžame. Ako želite, možete se tiho uključiti uspavanku ili reći bajku. Ne govorite svoje poučne priče za noć, poželjno je smisliti ili pročitati zanimljivu bajku. Nakon toga, dajte mu igračku i recite mi da stvarno želi spavati. Važno je da ritual otpada do sna prestane prije nego što dijete ispada, inače će se pretvoriti u ovisnost.
4
Da bi dijete nije imalo naviku nekoga ili neštoga, svaki dan napraviti male promjene u ritualima. Na primjer, jedan dan mama će ležati dijete na spavanje, drugi - tata, treći - zeko, itd. Ako je dijete teško zaspati bez tebe, reci mu da će svakih 5-10 minuta posjetiti sobu svaki 5-10 minuta. Dakle, on će razumjeti što je sigurno, a nećete nestati u trenutku kada spava.
5
Ako vam je dijete rekao da je zastrašujuće - saznajte razlog. Ako se boji tame, uključite se noćno svjetlo. Pri ruci da mu dati omiljenu igračku i reci mi da je sada branitelja koji se pojavljuje sve noćne more. Također možete naučiti njegovu molitvu koja će je zaštititi tijekom spavanja. Ako se i dalje boji, pročitajte knjigu ili ispričajte smiješnu priču. Ostanite s njim dok ne zaspi ili uđe u sobu u određenim intervalima. Dijete se može osjećati loše zbog napete situacije u obitelji, tako izbjegavati svađe, skandale i saznati odnos mirno, bez negativnih emocija.
6
Pokušajte napraviti dan bebe što je više moguće i bogate. Neka češće hoda u svježem zraku, komunicira s djecom i igra informativne igre. U večernjim satima, okrenite se mirnije tako da je dijete naučilo razlikovati dan i noć.
Mirni san je jedan od pokazatelja dobrog zdravlja. On čini živčani sustav čvrsto, jača imunitet i pomaže u učenju novih znanja stečenih u danu. Pravilno organizirana priprema za SNU omogućit će djetetu da se smiri i brzo zaspi, a ujutro se budi veselo i odmarao.
Podijelite savjete:"Kako staviti dijete na spavanje"
Sve je ispravno napisano, svakako zadržite način rada i idite u isto vrijeme. Ne biste trebali gledati crtiće, čitamo knjige prije spavanja ili uspavanka slušate, unatoč činjenici da je kći već 5 godina. Ponekad je vrlo umorna, osobito kada nastave početi, dajem joj formulu za bermiranje, smirivanje, čaj s mint i pićem Melissa.
1
1510
Sve je ispravno napisano, svakako zadržite način rada i idite u isto vrijeme. Ne biste trebali gledati crtiće, čitamo knjige prije spavanja ili uspavanka slušate, unatoč činjenici da je kći već 5 godina. Ponekad je vrlo umorna, osobito kada nastave početi, dajem joj formulu za bermiranje, smirivanje, čaj s mint i pićem Melissa.