Unscrying obraze i podbradak pojaviti kao rezultat pogrešne navike, na primjer, prejedanje, nagib, slabljenje mišića. Izuzetak je samo nasljedni faktor. Za uklanjanje bradu i obraze, važno je prije svega kako bi se uklonili razlog za njihov izgled.
1
Povući problematična područja, potrebno je riješiti se viška težine, redovito izvode vježbe za jačanje mišića lica, kao i na postupke make vode, kontrasta oblozima i maskama. Sada ćemo pogledati svaki od tih predmeta u više detalja.
2
Ako imate dodatnih kilograma, početi gledati svoje tijelo i idi na odgovarajuću prehranu, Obratite pozornost na svoje držanje. Uvijek ispraviti ramena, ispraviti vrat i pokušati gledati pretežno naprijed. Također je važno da vaš san jastuk je niska.
3
Početak jačanje mišića lica. Za to postoje sljedeće vježbe. Za maksimalni učinak, izvesti ih svakodnevno:
Nagnite glavu na prsa i polako ga pomesti natrag. Provjerite dvadeset ponavljanja. Tako da ne okreću glavu, učiniti vježbe sjedenje. Ako to radi stojeći, uzeti za nešto. Ako imate visoki krvni tlak, preporučljivo je da se suzdrže od radiš ove vježbe.
Sljedeća vježba je više prikladan za obavljanje sjedenje. Baciti glavu unatrag i pokušati gristi donju čeljust gornju usnu. Odmah smatraju da mišići počeli da se protežu. Opustiti. Provjerite dvadeset ponavljanja.
Scatter ramenima, sjede glatko i visoko podići glavu. Polako se okreće lijevo i desno. Provjerite dvadeset ponavljanja.
Dva ili tri puta dnevno masiranje donjeg dijela lica. Izvedite glatke pokrete od brade do ušiju. Nemojte jako pritisnuti kožu. Također možete masirati cijelo lice s brzim pokretima prstiju. Masaža lica je učinkovitija za obavljanje posebnog gela. Aloe Vera je savršena. Također možete jednostavno stisnuti sok aloe iz svoje biljke i primijeniti ga.
4
Napraviti tretmane vode. Nakon buđenja i prije odlaska, isperite lice hladnom vodom. U isto vrijeme, možete isprati vrat i zonu s dekolteom. Poželjno je koristiti infuzije iz različitih biljaka, kao što su kamilica, čistoća, metvica, itd. Sve biljke se prodaju u ljekarni u suhom obliku. Uzmi 1 tbsp. l. Odabrano bilje i sipajte ga sa staklom (250 ml) kipuće vode. Dajte luster da uzgaja dvadeset minuta i naprezanje. Nakon toga, može se držati u hladnjaku, ali ne više od tri dana.
5
Komprice su također pokazale njihovu učinkovitost. Uzmi 3 tbsp. l. jodizirana sol i izlijte ih s dvije čaše toplom vodom. U nastalom kompoziciji navlažite mali ručnik, lebdite ga i pričvrstite na lice nekoliko minuta. U preostaloj vodi stavite kockice leda. Kada se rastapaju, ponovno operite ručnik, pritisnite ga, stavite ga u traku i počnite ih snažno popiti bradom. Na kraju, nanesite hidratantnu kremu. Drugi oblog je vrlo učinkovit: kontrastni s ledom i vrućim ručnikom. Svaki od njih mora se držati na licu nekoliko minuta. Promjena se mora dogoditi pet puta. Napravite jedan od tih komprimira jednom tjedno.
6
Dobri rezultati daju posebnu masku za zatezanje. Ako nemate hrabra kože, uzmite kvasac, bjelanjke i sok od limuna. Promiješati ih u istom omjeru. Ako imate masnu kožu, uzimajte zobenu kapsulu, vitaminsku kapsulu u tekućem obliku i malo vode. Pomiješajte sastojke. Lezite na laktove i nježno nanesite sastav na licu, vratu i zoni dekoltea. Možete primijeniti nekoliko slojeva. Nakon toga, lagati se i opustiti. Za petnaest minuta, maska \u200b\u200boperite toplom vodom.
Prvi rezultati izvlačenja mišića koje ćete primijetiti oko tri tjedna. Ali zapamtite da se vježbe moraju obaviti redovito. Inače, vi samo provodite vrijeme uzalud, jer se mišići kontroliraju samo s redovitim razredima.
0
1382
