Heartburn je prilično uobičajena bolest. Neki ljudi imaju bol u kroniku, pa su prisiljeni odnositi se na liječnike za liječenje lijekova. Da biste uklonili ovaj problem, morate prilagoditi način života.
1
Frakcijska hrana. Mnogi ljudi čine velike pauze između obroka. U vrijeme jedu veliki dio, koji se može podijeliti na mali broj dijelova. Kao rezultat toga, postoji povreda sfinktera. Ovaj mehanizam je prsten koji se nalazi između jednjaka i želuca. U uobičajenom stanju čvrsto je komprimirana i otvorena samo prilikom hranjenja. Veliki dijelovi hrane opušta ga, tako da kaustične tvari koje uzrokuju bol u jednjaku (iz želuca). Uspostaviti rad sfinktera opet, pokušajte jesti frakcijsko, tj. Mali dijelovi svakih 3 sata.
2
Pravilna prehrana. Isključiti grickalice u pokretu. Nutriciolozi preporučuju da naučite kako se temeljito žvakati hranu kako ne biste ozlijedili jednjak. Jedite više povrća, zelenila, sapi, juhe, voće. Uključite u prehrani obrano mlijeko, sir, svježi sir, jaja, biljne dekocecije. Pažljivo postupajte s onim što se preporučuje izbjegavanje:
masnoća, akutna, pržena hrana;
alkohol, posebno pjenušava vina;
duhanskog dima;
slatke gazirane pića;
čaj za kavu;
čokolada;
brzi Fud;
citrus.
3
Odmorite se nakon obroka. Stručnjaci ne preporučuju odmah na kraju obroka. Poželjno je samo sjediti (oko dva sata) dok se hrana probave u želucu. Inače će se žgaravica pojaviti prije ili kasnije. Ako odmah nakon obroka, uzmite okomiti položaj, bit će blizu sfinktera i može ući u jednjak. Ako želite leći, pripremite visok jastuk.
4
Borba protiv stresa. Žgaravica može biti formirana zbog svakodnevnog neuroze. Pokušajte nervozan i lakše gledati na život. U slučaju nesavladivim psihološki problem, obratite se psihologu.
5
Biljni čajevi. Pića iz bilja i neutraliziraju želučanu kiselinu. Dopušteno je koristiti bilo kakve vrijedne bilja. Sljedeći recept je savršeno dokazano. Uzmi 1 tbsp. l. (Bez slajd) pelin, tratinčice i metvice. Punjenje smjese od 1 litre vrele vode. Kada je zamišljao, procijediti infuziju i uzeti 0,5 šalice 30 minuta prije jela. Piće je prigušen za dugo vremena.
6
Mlijeko. Privremeno olakšanje može dati mlijeko. Nakon što je primio jednu šalicu, bol će proći. No, nakon odcjepljenja proizvoda, kiselina ponovno formira, što će značiti žgaravica. Alternativno, možete koristiti sodu. Stavite u čašu 1 žličica. Soda i prelijte vodom. Piće će dati privremeno olakšanje, ali to je često nemoguće ga koristiti (zbog opasnosti od poremećaja ravnoteže kiselina-lužina).
7
Sjemenke. Preporuča se svako jutro ima sirovo sjemenke bundeve. Da biste uklonili gori, dovoljno je jesti 20 komada. Stavite šaku sjemenki u svoj džep i nositi ih sa sobom.
8
Aktivni ugljik. To znači apsorbira dodatna količina kiseline. Aktiviran ugljen ne nadražuje crijevne sluznice, pa se smatra apsolutno siguran. To je dopušteno da se to čak i za vrijeme trudnoće. Tijekom bolnih manifestacija žgaravice, uzeti nekoliko tableta pisanje ih vodom.
9
metode liječenja. Ako, pri provedbi gore navedenih preporuka, poboljšanje ne dogodi u roku od 1-2 tjedna, obratite se liječniku. U nekim slučajevima, žgaravica daje ozbiljne komplikacije koje će se pretvoriti u bolest. Stručnjak će provesti anketu i propisati nadležno postupanje.
Tijekom liječenja žgaravice, vrlo je važno da se pridržavaju pravo prehrana i prehrambene navike. Nakon što je uspješno eliminira ovaj problem, i dalje voditi zdrav način života i primijeniti pravila je gore opisano. Ako se pojavi jak bolan osjećaj, odmah se obratite gastroenterolog.
U posljednje vrijeme, sve što ne jede, žgaravica počinje. Bilo bi potrebno ići do liječnika, ali neću naći cijelo vrijeme. Do sada sam imati učinkovit alat za pronalaženje i dobiti osloboditi od njega brzo.
U posljednje vrijeme, sve što ne jede, žgaravica počinje. Bilo bi potrebno ići do liječnika, ali neću naći cijelo vrijeme. Do sada sam imati učinkovit alat za pronalaženje i dobiti osloboditi od njega brzo.
Moj pribor za prvu pomoć uvijek je ognjište. Samo mi pomažem ... Da, a cijena je dobra)) to djeluje brzo, ali i ako primijetim da gori početi, odmah pregledavanje hrane - ja čisti češnjak, luk, sol, oštro. Te su mjere dobre prevencije. Srce ne dolazi dugo.
0
1614
U posljednje vrijeme, sve što ne jede, žgaravica počinje. Bilo bi potrebno ići do liječnika, ali neću naći cijelo vrijeme. Do sada sam imati učinkovit alat za pronalaženje i dobiti osloboditi od njega brzo.
U posljednje vrijeme, sve što ne jede, žgaravica počinje. Bilo bi potrebno ići do liječnika, ali neću naći cijelo vrijeme. Do sada sam imati učinkovit alat za pronalaženje i dobiti osloboditi od njega brzo.
Ja sam antarit u zadnje vrijeme, tablete za žvakanje. Vrlo udoban u uporabi i stvarno učinkovit.
Moj pribor za prvu pomoć uvijek je ognjište. Samo mi pomažem ... Da, a cijena je dobra)) to djeluje brzo, ali i ako primijetim da gori početi, odmah pregledavanje hrane - ja čisti češnjak, luk, sol, oštro. Te su mjere dobre prevencije. Srce ne dolazi dugo.