Mnoge žene ne mogu priuštiti da nose kratke dresove i odvojene kupaće kostim zbog palež kože na želucu. Koža, izgubljena elastičnost, ide na male bore, prikazuje se s naborima, često na njemu postoje rastezljive oznake i izgleda vrlo nejedno. Ali čak i ovaj napad može biti poražen ako želimo i strpljenje.

1

Uzroci mahanja kožnog kožnog kožnog kožnog

Kako bi se učinkovito nosili s problemom, najprije morate shvatiti razlog koji ga je uzrokovao. Najčešće, trudnoća i porođaj postaje trudnoća i porođaj. Tijekom trudnoće, koža i mišići trbuha naglo i nakon poroda ne mogu se vratiti u prethodno stanje, gubitak elastičnosti. Isti učinak se uočava u oštrom mršavljenju. Sedentarni način života u kombinaciji s pogrešnim, previše kalorijske prehrane i prejedanje kao rezultat stresa također će dovesti do pogoršanja stanja kože abdomena. Ne smijete zaboraviti na starenje čimbenika: s godinama, svaka koža postaje palača. Svi ovi razlozi dovode do pogoršanja izglede trbuha ne za nekoliko dana, pa čak i mjeseci, stoga je potrebno vratiti bivšu ljepotu, uzimajući kompleks mjera opisanih u nastavku i na njima je dugo vremena.

2

Postupci vode - kombinirajte ugodno s korisnim

Jedan od najlakših i najugodnijih načina rješavanja problema - redovito idite na bazen i plivanje. Kada radite ovaj sport, vi ćete ga isključiti i poboljšati stanje kože u isto vrijeme. Između ostalog, voda je dobro umirujuća i opušta. Kombinirajte plivanje s kampanjom u sauni ili kupki kako bi se postigao veći učinak: kontrast temperature imat će pozitivan učinak na elastičnost kože. Ako se putovanje u bazen okreće oko problema, kupanje i kontrastni tuš kod kuće.

3

Hula Hup

Ovaj simulator može biti odličan pomoćnik u borbi protiv neprivlačan trbuhu. Spin obruč, počevši pet minuta dnevno, postupno povećanje vremena do 15 minuta. Obruč mora imati masažni učinak, što znači da bi trebao biti male nepravilnosti, izbočine i loptice. Trening sa Hula-HUPE imaju cjelovit učinak: meka masaža u kombinaciji s opterećenjem na mišiće, što dovodi do pozitivnog rezultata, što je primjetno u nekoliko dana. U prvim danima, okrenite obruč bolje, stavljajući na struku elastičnom pojas: to će smanjiti utjecaj na želudac, to priprema za opterećenja, i pomoći će izbjeći pojavu modrica od pretjeranog izlaganja.

4

Masaža

Ako trbušne mišiće nemaju snage, ni želje, možete posegnuti za masažu. Naravno, potrebno je pronaći stručnjaka koji će ga provesti pravilno, utječe na sve aspekte problema. Trbuh masaža, za razliku od mnogih drugih vrsta masaža, najčešće nije ugodan postupak, ali učinak je vrijedno toga. To se provodi u kombinaciji s trljanjem eterična ulja ili anti-celulit kreme i gelove koje imaju blagotvoran učinak na stanje kože. Da bi vidjeli rezultat, to će potrajati najmanje 10 sjednica, ali učinak će biti otporan.

5

Maske i oblozi

Uz jačanje trbušne mišiće, potrebno je dodatno hraniti ga poboljšati stanje kože. Da biste uklonili izjave, maske i oblozi na temelju bijele i plave gline su savršeno pogodna. Maska se primjenjuje 15 minuta, a zatim ispere. Za omatanje, primjenjuju gline i zamotajte trbuščić filmom za 30 minuta. Nakon što je glina je odnijela, primjenjuju citrusa eterično ulje na želucu i nositi ili jojoba kako bi se poboljšala učinak. Također, kupke s eteričnim uljima također će ići: one sadrže vitamine i elemente u tragovima koji pomažu koži da spasi tonus i elastičnost. Nekoliko kapi ulja na kadi će biti dovoljno. Prije nanošenja maske, ne zaboravite nositi pilinga kože, ona će se ljuštiti mrtve čestice kože, otkrit će pore za bolje prehrambene apsorpcije.

6

Salon tretmani

Kozmetički saloni nude svoje metode za povratak atraktivnosti trbuha. Jedan od najpopularnijih i učinkovitijih postupaka je mezoterapija. Poseban sastav se uvodi ispod kože, vraća elastičnost i ljepotu. Moderna oprema omogućuje injekcije gotovo bezbolno, pacijent ne doživljava neugodne osjećaje i dobiva brz rezultat. Kardinalni defekti (kao što je "vješanje pregače") može se ispraviti plastičnom kirurgijom. Na prvi pogled, ova metoda se čini jednostavnim, ali u praksi njegova primjena je odgovorna odluka, budući da uključuje uporabu zajedničke anestezije i teško razdoblje rehabilitacije.

7

Mjere prevencije

Ako još uvijek radite na svom trbuhu, pa čak i ako je sada savršen, ne zaboravite na jednostavne mjere, što će poštivanje omogućiti da koža na trbuhu uvijek bude lijepa i glatka. To je prije svega uravnotežena prehrana koja ne prelazi stopu kalorija i usklađenost s balansom vode. Jedite meso, ribu, povrće, orašaste plodove i žitarice i pijte najmanje dvije litre vode dnevno. Ako kombinirate pravilnu prehranu s vježbanjem, trbušni mišići će uvijek biti u tonu, a koža će svijetliti zdravlje!

Diraboy, opuštena, naborana trbuh - problem s kojim se suočava mnoge predstavnici žena, ali to nije razlog za sumnju u njegovu ljepotu. Postoje mnoge metode za borbu protiv ovog problema učinkovito i brzo. Dođite u rješenje sveobuhvatno, vlak mišiće i napajaju kožu - a lijepo uređen trbuh neće čekati! Ustrajnost u postizanju cilja i želja da se promijenimo bit će izvrsni asistenti na putu do ljepote.