Crunch dans les articulations est une chose désagréable et physiquement, et esthétiquement. Considérant que la nature prévoit le travail silencieux de nos mécanismes articulaires, il n'est pas surprenant qu'une personne avec les articulations «parole» essaie de comprendre les causes de tels effets sonores. Et nous allons essayer de l'aider.
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Commençons par le fait que le crunch dans le genou, le coude, les joints grillés peuvent être votre caractéristique anatomique, c'est-à-dire une variante d'un état normal. La raison d'un accompagnement aussi "musical" des mouvements est le phénomène comme cavitation. C'est que les bulles de gaz accumulées dans l'articulation du fluide synovial augmentent fortement le volume de sa cavité, ce qui entraîne un clic de sonnerie. Si le bruit du crunch est étouffé - cela peut être "épuisant" l'interaction de l'appareil de ligament avec les parties saillantes des os dans les articulations des articulations. Dans les deux cas, si ces sons ne sont pas accompagnés de sensations douloureuses et ne se produisent pas plus de 3 à 4 fois en une heure, vous ne pouvez pas contacter le médecin.
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La crunch dans les articulations peut accompagner une telle caractéristique congénitale de l'appareil de ligament comme une flexibilité accrue dans les articulations. Malgré le fait qu'une telle flexibilité phénoménale alloue de manière spectaculaire son propriétaire entre autres, qui est souvent utilisée dans la sphère de sport ou de divertissement, mais expose constamment son propriétaire à un risque plus élevé de se blesser des articulations (dislocations, sublits) ou leurs maladies (arthrose) . Dans ce cas, vous feriez de mieux consulter le médecin sur la manière de réduire ces risques.
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Les sons désagréables des articulations peuvent signaler et qu'il y a peu de mouvement dans votre vie. Et voici un disant bien connu que le mouvement est la vie, a une signification directe. Puisqu'un style de vie sédentaire fait faibles non seulement vos muscles, mais aussi les ligaments, ce qui conduit à la survenue de crunch et de crevettes dans les articulations. Ici pour résoudre le problème des articulations «bavard» simplement - entrez dans votre effort physique de vie. Au minimum, commencez à marcher plus à pied, idéalement - faire du sport.
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Cependant, vous devez charger votre corps avec un effort physique sans fanatisme, car ce n'est pas non plus le meilleur moyen de réfléchir à l'état des articulations. Ainsi, la cause du crunch ou de la crevette peut être des sports très intenses ou des conditions de travail suggérant de soulever du poids. Dans ce cas, les sons des articulations peuvent être un signal que les changements pathologiques ont déjà commencé dans eux et les ajustements doivent être faits à leur mode de vie. C'est-à-dire que vous devriez changer le programme des charges de sport ou le sport lui-même, ou modifier le travail où il n'y aura pas de charges importantes sur les articulations.
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Si les effets sonores lors du déménagement se déplacent dans un tandem avec des sensations douloureuses ou une mobilité limitée dans le joint - il s'agit d'un signe qu'il existe des changements inflammatoires ou dégénératifs. C'est peut-être une inflammation de la scène elle-même, c'est-à-dire l'arthrite, le sac de l'arthrite - bursite ou tendons dans la zone articulaire, tendinite. En outre, le crunch peut manifester les processus destructeurs de l'arthrose articulaire déformante. Dans ce cas, sans visiter un spécialiste, il n'est pas nécessaire - seul le médecin vous donnera le bon diagnostic et vous prescrira le bon traitement.
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Crunch et clics Lorsque vous déplacez peut être les conséquences de tels processus en tant que blessures et dysplasie. Une blessure, même bien traitée, laisse toujours son "empreinte" sur l'articulation, ce qui la rend faible par rapport à une blessure répétée. Par conséquent, vous devez limiter autant que possible les situations pouvant entraîner une blessure répétée. Dans le cas de la dysplasie, en d'autres termes, avec des lacunes dans le développement de composants du mécanisme articulaire (ligaments, surfaces articulaires, etc.), le joint s'avère également affaibli, nécessite donc une approche distincte et coordonnée de l'organisation. de son rythme de la vie.
Malgré le fait que le crunch des articulations n'est pas toujours un signe de changements pathologiques, on peut appeler un signal au fait que quelque chose dans votre vie doit être changé: rythme, image, mode, travail, nourriture. Et il vaut mieux si ces changements sont effectués correctement, à temps et convenu avec le médecin.
Conseil de l'action:"Pourquoi crunch des articulations"
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