Idéalement, les articulations ne doivent pas faire de sons. La crunch peut être un harbinger ou un symptôme d'une maladie grave. Particulièrement attentivement à cet égard devrait être traité. En vertu de son emplacement anatomique, ils subissent de lourdes charges que de nombreux autres articulations. Et en conséquence, une blessure ou des processus inflammatoires se produisent plus souvent.
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On croyait que le crunch des articulations est la grande partie de personnes âgées. Et en fait, des genoux assez souvent «sonores» même chez les enfants et les adolescents. La raison en est une croissance semblable à un saut, lorsque les ligaments et le sac articulaire ne dorment tout simplement pas pour les os. Les clics dans ce cas sont considérés comme la norme et le traitement n'exigent pas.
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Dans des personnes en bonne santé adultes peuvent également crcher des genoux. Le mécanisme d'occurrence de tels sons est le suivant: Pendant le mouvement, le volume du sac articulaire augmente et les bulles de gaz dans le fluide intra-articulaire sont formées, puis ils éclatent et un clic est distribué. Les experts estiment que de tels cas sont caractérisés par l'augmentation de la teneur en protéines dans le fluide synovial. Par conséquent, il suffit de réduire la consommation de viande, d'œufs, de fromage cottage et de poisson - et tout va arriver à la normale. La crise de ce type pour des raisons physiologiques ne peut se produire qu'une fois toutes les 10-15 minutes. Si cela se produit plus souvent ou au fil du temps, le caractère du son a changé, vous devriez consulter un médecin.
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La crunch dans les genoux peut également se produire en raison d'un style de vie à faible vie. Au fil du temps, ne fonctionnant pas dans les bons volumes, les muscles sont une atrophie, les ligaments perdent l'élasticité et les articulations commencent à élever des nutriments. Dans ce cas, des clics sont un avertissement sur le risque possible de développement des maladies. Vous devriez faire de toute urgence une éducation physique ou tout sport. Mais il est nécessaire de le faire progressivement et sans heurts - tout devrait être en modération.
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Autres extrêmes - exercice physique excessif. Il peut s'agir d'un gain de poids permanent au travail et de classes trop diligentes dans la salle de gym avec des charges. Afin d'éviter le développement de maladies, réduire le chargement ou complètement arrêter du tout. Si ces mesures ne donnaient pas de résultat ou un crunch a repris, contactez le médecin.
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En outre, assez souvent, le problème du crunch survient chez les personnes qui, essayant de perdre du poids rapidement, de changer de manière spectaculaire de mode de vie et de commencer à s'entraîner intensément. En surpoids - et si haute charge sur vos genoux. Par conséquent, sauter, frais, classes avec des charges pour les jambes - ce n'est pas votre option. Commencez à perdre du poids dans la piscine, engagez-vous dans la gymnastique et observez le régime alimentaire et au fil du temps, vous pouvez aller à de grandes charges.
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Le crunch peut indiquer le développement d'une maladie grave, telle que déformer l'arthrose, l'arthrite, la bursite ou le tendon, si les symptômes suivants sont également présents:
genou mal ou gonflement;
la mobilité est limitée;
le son se produit dans le même mouvement à chaque fois sans pause de 10 minutes.
Dans ce cas, bien sûr, vous devez visiter la clinique le plus rapidement possible et passer par les enquêtes pertinentes. N'oubliez pas que plus tôt vous commencez le traitement, plus les chances de récupération sont élevées et la restauration complète de la mobilité conjointe.
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Même en l'absence des symptômes ci-dessus, il est nécessaire de consulter un médecin si vous avez déjà eu une blessure au genou. Le fait est que dans ce cas, la possibilité de blessures répétées ou de la survenue de la maladie augmente parfois. Aussi particulièrement vigilant devrait être des personnes avec le syndrome de l'hypermobilité des articulations. La faiblesse de l'articulaire et du ligament est souvent la cause de la luxation et de l'arthrose.
Comme vous pouvez le constater, le crunch des genoux est un symptôme facultatif de la maladie. Mais c'est souvent un signal sur la nécessité de changer de mode de vie et de nutrition pour éviter les complications.
Conseil de l'action:"Pourquoi les genoux crissent"
J'ai aussi pensé quelque chose de terrible. Remis à Argroz, maintenant ce n'est pas seulement un crunch, et aussi la douleur. Le médecin dit de paniquer tôt tôt, la scène est initiale, il est nécessaire de restaurer le cartilage. Prescrit Sustalaife. Je bois deux semaines, la douleur est partie, le crunch aussi. Voyons ce qui va arriver ensuite
Mes genoux ne craquent pas, mais ils ont commencé à sobat. Je ne dirai pas que je suis assis constamment, je suis très actif, mais la douleur se produit ...
Je suis également actif, la scandinave marche trois fois par semaine, mais les articulations se font également connaître ... Que faites-vous? J'essaie de bien manger, je bois de l'eau, j'accepte toujours l'arthropité, ce complexe a une très bonne composée - basée sur les chondropréecteurs de la glucosamine et de la chondroïtine fabriquée, ainsi que du collagène et de toute cette origine maritime. Je pense que plus c'est son mérite que les articulations sont devenues beaucoup moins troublantes!
l'erreur la plus fondamentale des personnes est qu'ils acceptent les symptômes de l'arthrose pour une douleur simple, qui passera dans quelques jours, puis lorsqu'il s'agit d'eux et tout se développe en chronique, cela commence à la course de médecins, à jamais marqué des étagères avec des mezzylex et d'autres médicaments, douleur agitée, en général, les gens, le corps ne fera que mal, bien, aller chez le médecin à nouveau chèque, ça ne sera pas pire
Avec mon enfance, mes genoux écrasent ... Mais d'une manière ou d'une autre, ils n'ont jamais posé de problèmes, alors que pendant la période climax ne se sont pas joints. Maintenant non seulement le crunch est présent, mais aussi la douleur. Le médecin a conseillé à Evalar Honda HTSM. Elle est très heureuse ... .. L'appareil s'est amélioré et la douleur est un peu moins moins. Je pense que c'est même dû au fait que tel acide hyaluronique utile.
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J'ai aussi pensé quelque chose de terrible. Remis à Argroz, maintenant ce n'est pas seulement un crunch, et aussi la douleur. Le médecin dit de paniquer tôt tôt, la scène est initiale, il est nécessaire de restaurer le cartilage. Prescrit Sustalaife. Je bois deux semaines, la douleur est partie, le crunch aussi. Voyons ce qui va arriver ensuite
Mes genoux ne craquent pas, mais ils ont commencé à sobat. Je ne dirai pas que je suis assis constamment, je suis très actif, mais la douleur se produit ...
Je suis également actif, la scandinave marche trois fois par semaine, mais les articulations se font également connaître ... Que faites-vous? J'essaie de bien manger, je bois de l'eau, j'accepte toujours l'arthropité, ce complexe a une très bonne composée - basée sur les chondropréecteurs de la glucosamine et de la chondroïtine fabriquée, ainsi que du collagène et de toute cette origine maritime. Je pense que plus c'est son mérite que les articulations sont devenues beaucoup moins troublantes!
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