Comment trouver votre âge biologique

Nous savons qu'il est impossible de juger l'âge chronologique d'une personne sur son apparence et les données physiques. Après tout, ces facteurs sont déterminés par l'âge biologique. L'âge biologique est l'âge du corps, la force est en bonne santé. En conséquence, les années le corps, plus moins efficace. Dans cet article, nous allons analyser comment calculer l'âge biologique.

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Calculer l'âge biologique des différentes parties du corps et les caractéristiques.

Cuir

vous étaler avec le dos de la paume pendant 5 secondes. vérifier PROCHAIN \u200b\u200bpour combien de secondes la peau redresse. , Elle a 30 ans si elle en 6-8 secondes redresse; pour 9-12 secondes - 40 ans; pour 13-15 secondes - 50 ans; Pour 16-19 secondes - 60 ans. Il pense sérieusement à la peau de la peau, si elle n'a pas plus de 20 secondes redressez: dans ce cas, elle est de 70 ans.

Système nerveux

Votre assistant doit garder la règle de cinquante centimètres devant vous verticalement, pour la fin d'une marque 50. doit être omis vos mains. L'assistant abaisse la ligne, et vous attraper avec les doigts et grands index. De plus, regardez ce que vous marquez réussi à faire. Si vous avez pris une règle à une note inférieure à 20 cm, vos nerfs sont âgés de 20 ans; à une marque de 30 cm - 30 ans; 35 cm - 40 ans; 40 cm - 50 ans; 45 cm - 60 ans. Et si vous n'avez pas eu le temps d'attraper du tout, l'âge de votre système nerveux est égale à 70 ans.

Le système cardio-vasculaire

Comptez votre pouls. Ensuite, prendre 20 squats le plus rapidement possible. Recalculer l'impulsion. Quelle est la différence entre une nouvelle impulsion et vieux? Si elle est petite (jusqu'à 10 battements), votre système cardio-vasculaire est de 20 ans. Si la différence entre les impulsions de 11-20 grèves est de 30 ans, 21-30 coups - 40 ans; 31-40 coups - 50 ans; 41 et plus de coups - 60 ans; Et si vous ne pouviez pas s'asseoir les 20 fois - 70 ans.

Muscles

Être dans la position couchée, déchirer les épaules et les lames du sol, mais de sorte que la longe reste pressée au sol. Vous pouvez aider votre exercice avec vos mains ou vos jambes. Le meilleur résultat est de 40 répétitions de l'exercice: dans ce cas, vos muscles ont 20 ans. Et le pire moins de 12 fois - alors les muscles de 70 ans. Si l'exercice a été effectué 35 fois, alors les muscles de 30 ans; 28 fois - 40 ans; 23 fois - 50 ans; 15 fois - 60 ans.

Système respiratoire

Allumez une bougie et essayez de le rembourser avec une expiration, dedite de lui aussi loin que possible. Si vous l'avez fait, étant 100 cm de la bougie - votre lumière 20 ans; 80-90 cm - 30 ans; 70-80 cm - 40 ans; 0-70 cm - 50 ans; 50-60 cm - 60 ans; 49 cm et moins - 70 ans.

Équilibrage

Fermez les yeux et placez-vous sur un pied, l'autre est la même dans le tibia du premier. Envoyez le temps pendant lequel vous pouvez simultanément. Si vous pouvez rester dans un tel rack pendant plus de 30 secondes - votre équilibrage a 20 ans; 25 secondes - 30 ans; 20 secondes - 40 ans; 15 secondes - 50 ans; 10 secondes de moins de 10 ans - 60 ans; Impossible de rester sur une jambe - 70.

Vision

Prenez un livre ou tout autre élément sur lequel le texte est tenté et de police normale. À quelle distance pouvez-vous voir ce texte? Si à une distance de 10 cm, vos yeux ont 20 ans; 15 cm - 35 ans; 100 cm - 60 ans.

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Âge biologique de l'organisme entier

Basé sur les résultats du paragraphe précédent

Pliez tous les résultats du paragraphe précédent et divisez le montant de 7. Le nombre résultant - et il y a votre exemplaire d'âge biologique.

Découvrez l'âge biologique des tests

Trouvez votre âge approximatif, vous pouvez également passer des tests spéciaux sur Internet. Les sites les plus véridiques sont les sites suivants avec des tests sur l'âge biologique: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologcheskij-vozrashast-Test/, http://www.kleo.ru/test/0070 .shtml.

Toujours s'efforcer de s'assurer que votre âge biologique est petit. Ensuite, vous ne serez pas seulement un exemple d'imitation, mais aussi des preuves directes que vous pouvez et sans crèmes chères annoncées ont l'air frais.