Comment éliminer le menton et les joues

Les joues peu courantes et le double menton apparaissent à la suite d'habitudes incorrectes, par exemple, de trop manger, de la pente, de l'affaiblissement musculaire. L'exception n'est que le facteur héréditaire. Pour enlever le menton et les joues, il est important d'abord d'éliminer la raison de leur apparence.

Pour tirer les zones problématiques, il est nécessaire de se débarrasser de l'excès de poids, effectuez régulièrement des exercices pour renforcer les muscles du visage, ainsi que pour fabriquer des procédures d'eau, contraster des compresses et des masques. Maintenant, nous examinerons chacun de ces articles plus en détail.

Si vous avez des kilogrammes supplémentaires, commencez à regarder votre corps et aller dans un régime approprié. Faites attention à votre posture. Toujours redressez vos épaules, redressez votre cou et essayez de regarder principalement en avant. Il est également important que votre coussin de sommeil soit faible.

Commencez à renforcer les muscles du visage. Pour cela, il existe les exercices suivants. Pour un effet maximum, effectuez-les quotidiennement:

Inclinez votre tête sur la poitrine et balayez lentement le dos. Faire vingt répétitions. Pour que vous ne tournez pas votre tête, faites l'exercice assis. Si vous le faites debout, prenez pour quelque chose. Si vous avez une pression artérielle élevée, il est recommandé de s'abstenir de faire cet exercice.
L'exercice suivant est également plus pratique pour effectuer la séance. Jetez votre tête et essayez de mordre la lèvre supérieure de la mâchoire inférieure. Vous sentez immédiatement que les muscles commençaient à s'étirer. Relaxer. Faire vingt répétitions.
Épargnez vos épaules, asseyez-vous bien et élevez votre tête. Se retourne lentement vers la droite et la gauche. Faire vingt répétitions.
Deux ou trois fois par jour massez la partie inférieure du visage. Effectuez des mouvements fluides de la ligne de menton sur les oreilles. N'appuyez pas beaucoup sur la peau. Vous pouvez également massage le visage entier avec des mouvements rapides du bout des doigts. Le massage du visage est plus efficace pour effectuer avec un gel spécial. L'aloe vera est parfaite. Vous pouvez également simplement serrer le jus d'aloès de votre plante et l'appliquer.

Faire des traitements d'eau. Après l'éveil et avant le départ, rincez le visage avec de l'eau froide. Dans le même temps, vous pouvez rincer le cou et la zone avec le décolleté. Il est préférable d'utiliser des infusions de différentes herbes, telles que la camomille, la propreté, la menthe, etc. Toutes les herbes sont vendues dans une pharmacie sous une forme séchée. Prenez 1 cuillère à soupe. l. Herbes sélectionnées et versez-la avec de l'eau bouillante de verre (250 ml). Donnez au lustre pour reproduire vingt minutes et tension. Par la suite, il peut être conservé au réfrigérateur, mais pas plus de trois jours.

Les compresses ont également montré leur efficacité. Prendre 3 c. l. Sel iodé et versez-les avec deux verres d'eau tiède. Dans la composition résultante, humidifiez une petite serviette, survolez-la et attachez-la au visage pendant quelques minutes. Dans l'eau restante, mettez des glaçons. Quand ils se dissolvent, lavez la serviette à nouveau, appuyez dessus, mettez-la dans la bande et commencez à les transporter vigoureusement par menton. À la fin, appliquez une crème hydratante. Une autre compresse est très efficace: une contraste avec une glace et une serviette chaude. Chacun d'entre eux doit être maintenu sur le visage pendant plusieurs minutes. Le changement doit se produire cinq fois. Faites une de ces compresses une fois par semaine.

De bons résultats donnent un masque de serrage spécial. Si vous n'avez pas de cuir audacieux, prenez la levure, les blancs d'œufs et le jus de citron. Mélangez-les dans le même ratio. Si vous avez des peaux grasses, prenez l'avoine, la capsule de vitamine A sous forme liquide et de l'eau. Mélanger les ingrédients. Allongez-vous sur les coudes et appliquez doucement la composition sur le visage, le cou et la zone de décolleté. Vous pouvez appliquer plusieurs couches. Après cela, allongez complètement et détendez-vous. Dans quinze minutes, lavez le masque à l'eau tiède.

Les premiers résultats de tirant des muscles, vous remarquerez environ trois semaines. Mais rappelez-vous que les exercices doivent être faits régulièrement. Sinon, vous passez juste le temps en vain, car les muscles sont contrôlés uniquement avec des cours réguliers.