Que ajouter au bain

La tradition de prendre un bain a de nombreux siècles: à un moment donné, ce n'était qu'une procédure d'hygiène, mais dans la plupart des cas - un rite entier. Nos ancêtres connaissaient tous les secrets de cette action et ont transféré leurs connaissances de la génération à la génération afin que nous puissions maintenant être dans une salle de bain non seulement avec plaisir, mais également avec des avantages.

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Règles de bain générales

Tout bain, que vous ajoutiez quelque chose d'autre à celui-ci ou non, a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble. Il a un effet relaxant sur le système musculo-squelettique, élimine la tension dans les muscles, créant ainsi l'effet de l'apesanteur, améliore la circulation sanguine. Les pores sont également nettoyés et permettent à la peau d'absorber la quantité maximale de substances utiles.

Avant de déposer un bain avec divers additifs, les règles de base doivent être connues:

1. Pour révéler les pores et obtenir le maximum d'avantages pour le corps, le bain doit être pris propre, c'est-à-dire après la douche.
2. Il n'est de préférence pas plus de 30 minutes dans l'eau, mais pas moins de 15, de sorte que les substances utiles pénètrent dans la peau, et la tête a du temps pour se détendre et ralentir le cours continu des pensées.
3. L'eau ne doit pas être très chaude, de préférence pas supérieure à 38 degrés pour éviter une charge cardiaque inutile.
4. Vous ne devez pas organiser des procédures d'eau similaires immédiatement après avoir mangé, il vaut mieux attendre une heure et demie.
5. On pense que le bain remplit non seulement le corps, mais aussi l'âme, alors prenez-la avec plaisir.

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Bains avec sel de mer

Le sel de mer a une large gamme d'impact sur le corps, ce qui en fait l'un des suppléments fréquemment utilisés pour les bains. Les micro et macroélètes inclus dans la composition sont tonifères et font une peau plus élastique, renforcent les ongles, réduisent le niveau de transpiration et ont également un effet antiseptique facile.

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Bains avec huiles essentielles

Pour améliorer l'effet positif du bain, vous pouvez y ajouter des huiles essentielles. Ajoutez-les seulement 4-5 gouttes par procédure, car Ils ont une concentration élevée de substances actives, donc la principale chose que dans tout, pas trop. Choisir une huile de bain particulière, vous devez clairement comprendre ce que vous voulez réaliser: Détendez-vous, soulagez la tension et la fatigue, de vous calmer, de vous débarrasser des maux de tête ou de la douleur dans les muscles, acclamez-vous, restaurer les forces, améliorer le sommeil, gagner de l'énergie et la force.

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Bains avec des herbes de berger

Votre corps vous remerciera par le bain avec la perfusion d'herbes et répondra au bien-être et à l'apparence. Les herbes sont sélectionnées par le même principe que les huiles essentielles - en fonction de l'effet que vous souhaitez obtenir. Faire la décoction est très simple, car nous prenons 1-1.5 verres d'herbes sèches, verser 2 litres d'eau bouillante et mettre un feu lent dans un bain d'eau. Faites bouillir pendant 20-30 minutes, donnez-lui quelques heures, et la décoction de guérison est prête.

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Baignoire Cléopâtre

À propos des procédures de beauté du grand gouverneur Go Legends, sur son célèbre bain anti-âge en particulier. Il est connu que Cléopatra aimait les bains de miel de lait, mais de prendre un bain complètement du lait serait un plaisir presque royal pour de l'argent. Transformer sous la modernité, la prochaine recette s'est révélée. Prenez 1-2 litres de lait, plusieurs cuillères à soupe de miel et autant d'huile d'olive ou d'amande. Dans le lait dissout du miel et de l'huile et verser le mélange résultant dans le bain. Après une telle procédure, la peau sera inhabituellement douce et soyeuse au toucher, avec les propriétés hydratées et utiles au piège, comme l'ancienne reine. On pense qu'avant de prendre un bain similaire, Cléopâtre a été frotté avec un gommage de sel et de crème de mer.

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Bains avec soude

La soda dans la vie quotidienne est connue pour ses propriétés de nettoyage. Prenant les mêmes bains de soda, vous pouvez vous débarrasser de plusieurs kilogrammes supplémentaires et la peau deviendra plus touchée et plus lisse, les inconvénients mineurs et les rougeurs disparaîtront.

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Mousse, bougies, musique

Il n'existe pas d'effet thérapeutique tel que les huiles et les décocations à base de plantes, elles ne vous aident pas, mais contribuent à créer une atmosphère unique, de détendre et de se déconnecter des inquiétudes quotidiennes, ce qui est tout aussi important avec le rythme de la vie moderne. La mousse adoucit l'eau, donne un arôme agréable, les bougies ajoutent une note romantique, et la musique lente agit comme une touche finale pour atteindre l'harmonie et la détente.

Cette agréable procédure hygiénique peut apporter non seulement une pureté, mais également un avantage considérable. Avec cela, vous pouvez vous détendre, remonter le moral, se débarrasser des muscles et des maux de tête, améliorer l'état de la peau et des ongles, de nettoyer l'âme et le corps, - la principale chose est de connaître de petites astuces.