Les problèmes associés à la constipation sont familiers à beaucoup. Il ne suffit pas qu'en raison de la constance, il y a une gêne dans les intestins et les ballonnements, cela peut toujours causer d'enivrer le corps, en particulier avec un délai de défécation long. Il ne vaut pas la peine de ne pas faire attention au problème, en espérant que tout se fera par lui-même. Votre corps a besoin d'aide et de soin en ce moment, et plus tôt vous l'avez, plus votre bien-être sera plus rapide. Considérons les principaux signes de constipation et les méthodes les plus efficaces de son traitement.
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Un retard de défécation à long terme comprend une contrainte, qui peut durer plusieurs jours. A cette époque, le patient se sent dans l'abdomen, la formation de gaz bloating et renforcée notable. Très souvent, les satellites de constipation sont des coliques et une douleur aiguë. La vidange de l'intestin se produit le plus péniblement et la chaise ressemble à des balles denses. Parfois, en raison de la difficulté pendant la défécation chez la chaise, des signes de sang rouge vif peuvent être vus. Ce sang est la conséquence de la formation du microfacke de l'ouverture anale ou du rectum.
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Lorsque des signes de constipation sont trouvés, tout d'abord, il est nécessaire d'exclure de ses légumineuses de régime, de ses produits choux et d'autres produits qui provoquent la formation de gaz. N'utilisez pas de riz pendant cette période, car Il a une action astringente, une huile végétale sous forme pure et des produits de farine. Une chaise, qui est dans les tripes pendant une longue période, commence à absorber toute humidité, car la défécation devient encore plus difficile, le patient devrait donc augmenter la consommation de liquide. Il est préférable de boire des compotes de fruits secs, de décoctions d'abricot ou d'une eau simple d'une quantité d'au moins 2 litres par jour. À ce moment-là, il vaut la peine d'exclure un thé et un café fort de leur régime alimentaire.
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Malgré le fait qu'il existe une large gamme d'assortiments médicaux dans les pharmacies fonds de la constipation En forme de bougies, de comprimés et de teintures, vous ne devriez pas immédiatement recourir à leur aide, et surtout sans nommer un médecin. L'auto-médicament dans de tels cas est envahi par les conséquences, telles que l'apparition de la dépendance du corps contre la drogue et, par conséquent, l'intestin "paresseux".
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Avec une constipation prolongée, vous devriez consulter un médecin qui vous donnera la direction des tests. Très significatif dans de tels cas est la mise en service d'une mesure spécifique à identifier dysbactériose dans les intestins. Le plus souvent c'est lui qui cause la difficulté de la défécation. Lorsque la détection de la dysbiose, le médecin prescriva un traitement et un régime alimentaire pour restaurer une flore saine dans l'intestin.
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Afin d'accélérer le processus de défécation et de faciliter l'état de l'intestin, vous devez ajouter des produits avec un effet relaxant au régime alimentaire. Ceux-ci incluent le son avec un énorme contenu de fibres, de citrouilles, de pruneaux exploités, de purée de prune et de jus de fruits d'avoine et d'avoine, de betteraves bouillies, etc. Excellentes propriétés laxatives et une énorme teneur en vitamines sont célèbres pour les graines de lin. Une cuillère à café de graines du matin est brassée d'un verre d'eau bouillante et d'une boisson de décoction pendant la nuit et de manger des graines. Le lin doit être pris au moins 10 jours.
Pour éliminer la survenue de la constipation, il est nécessaire de réfléchir avec soin à travers son régime alimentaire, il est impossible d'être emporté de sucer et de collations, ainsi que de réduire l'utilisation de la nourriture huileuse. Ne sous -trez pas de sous-estimer les sports et les exercices du matin, qui ont un effet positif sur la digestion et aident à travailler au corps humain sans difficulté.
Conseil de l'action:"Que faire pendant la constipation"
Je passe parfois ... surtout quand il est bien tenté, surtout pour les vacances. Les pruneaux n'aident pas, les pilules que je ne veux vraiment pas avaler, et ce n'est pas utile pour l'estomac ...
En vain, vous êtes donc, il vous suffit de choisir le bon laxatif. Après les vacances, je souffre également de l'estomac, je ne peux pas aller aux toilettes pendant plusieurs jours, je le prends dans un tel cas, il nettoie très bien le corps et des scories avec des toxines aussi. C'est-à-dire qu'il a plus de spectre qu'un seul laxatif avec un seul objectif (généralement cet objectif est de trouver des toilettes à tout prix). Et le laxiste agit doucement, il est pratique de prendre - la nuit une tablette - le résultat est déjà. Les comprimés pilules retournent, le laineur affecte positivement le tractus gastro-intestinal.
Je connais le problème avec la constipation. Quand je me suis assis sur le régime alimentaire de Dukaan, alors ma constipation a commencé. Bonne petite amie Lavacap recommandée. Accepté cet outil tout au long du régime alimentaire. Il n'y avait pas de constipation.
Je me suis récemment enfoncé que les normes ont contribué, restaient très satisfaits. Après le régime alimentaire, il y avait des échecs dans le travail intestinal et il s'est avéré être aussi impossible en passant. Bien sûr, ce n'était pas sans kéfir avec des pruneaux ... mais je viens de ceux qui ne travaillent pour personne. Je pense donc qu'il est préférable de contacter des moyens modernes.
J'ai aussi eu une constipation récemment ... 2 semaines de pépins phytolax et essayé de cuisiner pour un couple. En conséquence, la chaise et la normalisation)), donc ce n'est pas si terrible, car il est boueux ... il est important de simplement trouver un outil adapté à vous.
Il y a encore des massages pendant la constipation, seulement ils doivent également pouvoir faire. Certes, je ne peux pas comprendre pourquoi j'ai commencé la constipation, parce que je suis assis sur une nutrition adéquate.
Pouvez-vous faire ces massages? Oui, et s'il y a une constipation, la raison est de l'intérieur, vous devez découvrir. Un massages ne pouvait pas faire
Donc, voici la recherche de la raison de l'autre. Eh bien, les massages en apprendront sur tout. Mais, comme je commençais à adhérer à PP et commençais à prendre un non-collé, le problème laissé progressivement.
Ce n'est pas un médicament, mais mauvais d'Amway - Probiotic! Googling, examinez combien de bactéries persistantes utiles et plus importantes qui atteignent l'intestin de la quantité souhaitée.
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Je passe parfois ... surtout quand il est bien tenté, surtout pour les vacances. Les pruneaux n'aident pas, les pilules que je ne veux vraiment pas avaler, et ce n'est pas utile pour l'estomac ...
En vain, vous êtes donc, il vous suffit de choisir le bon laxatif. Après les vacances, je souffre également de l'estomac, je ne peux pas aller aux toilettes pendant plusieurs jours, je le prends dans un tel cas, il nettoie très bien le corps et des scories avec des toxines aussi. C'est-à-dire qu'il a plus de spectre qu'un seul laxatif avec un seul objectif (généralement cet objectif est de trouver des toilettes à tout prix). Et le laxiste agit doucement, il est pratique de prendre - la nuit une tablette - le résultat est déjà. Les comprimés pilules retournent, le laineur affecte positivement le tractus gastro-intestinal.
Je connais le problème avec la constipation. Quand je me suis assis sur le régime alimentaire de Dukaan, alors ma constipation a commencé. Bonne petite amie Lavacap recommandée. Accepté cet outil tout au long du régime alimentaire. Il n'y avait pas de constipation.
merci pour l'article
Je me suis récemment enfoncé que les normes ont contribué, restaient très satisfaits. Après le régime alimentaire, il y avait des échecs dans le travail intestinal et il s'est avéré être aussi impossible en passant. Bien sûr, ce n'était pas sans kéfir avec des pruneaux ... mais je viens de ceux qui ne travaillent pour personne. Je pense donc qu'il est préférable de contacter des moyens modernes.
J'ai aussi eu une constipation récemment ... 2 semaines de pépins phytolax et essayé de cuisiner pour un couple. En conséquence, la chaise et la normalisation)), donc ce n'est pas si terrible, car il est boueux ... il est important de simplement trouver un outil adapté à vous.
Il y a encore des massages pendant la constipation, seulement ils doivent également pouvoir faire. Certes, je ne peux pas comprendre pourquoi j'ai commencé la constipation, parce que je suis assis sur une nutrition adéquate.
Pouvez-vous faire ces massages? Oui, et s'il y a une constipation, la raison est de l'intérieur, vous devez découvrir. Un massages ne pouvait pas faire
non, je ne sais pas comment faire des masses hélas.
Donc, voici la recherche de la raison de l'autre. Eh bien, les massages en apprendront sur tout. Mais, comme je commençais à adhérer à PP et commençais à prendre un non-collé, le problème laissé progressivement.
Arina, et c'est quoi? Difficile à certains? Je n'ai pas entendu parler de cela, je vais aller google)
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merci tag