پاشنه ها در حال ترکیدن هستند ، چه کاری باید انجام دهند

پاشنه های ترک خورده خشک معمولاً در زنانی است که از پدیکور حرفه ای و مراقبت روزانه در خانه غفلت می کنند. اما همچنین این اتفاق می افتد که ترک های پاشنه ها حتی در بین افرادی که به طور مداوم از پای خود پیروی می کنند ، ظاهر می شود. در این مقاله سعی خواهیم کرد تا بفهمیم که چرا چنین مزاحمت بوجود می آید و چگونه می توان با آن مقابله کرد.

1

علل ترک

شکاف روی پاشنه ها به دلایل مختلف ممکن است ظاهر شود:

• پوست خشک طبیعی پاها ؛
• پوشیدن کفش های خیلی نزدیک یا از مواد مصنوعی ؛
• متوقف کردن عفونت های پوستی.
• نوع عمومی بیماری ها: دیابت ، کمبود ویتامین ، بیماری دستگاه گوارش.

2

حذف علل

برای اینکه پاشنه های آینده زیبا و نرم شوند ، لازم است همه علل ترک ها را از بین ببرد.

کفش های عادی بپوشید

ابتدا کفش های خود را مرور کنید و کل چرم قدیمی ، گرفتگی و بخیه دار یا مهر پلاستیک را دور بیندازید. حتماً بعد از جوراب های شدید با استفاده از خشک کردن برقی ویژه ، بقیه کفش ها را خشک کنید و دئودورانت کفش را درمان کنید.

ما "خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهیم

در اماکن عمومی (سونا ، استخر ، ساحل) ، دمپایی لاستیکی یا شیل را بپوشید. اگر قارچ قبلاً روی پاها مستقر شده است (آنها خارش می کنند ، پوست می گیرند و سرخ می شوند) ، سپس به یک متخصص پوست مراجعه کنید. شما می توانید خودتان آن را در داروخانه Lamizil ، Candide ، Mikoseptin یا کرم مشابه دیگر خریداری کرده و مطابق دستورالعمل از آن استفاده کنید.

ما بیماری اساسی را درمان می کنیم

تقریباً در تمام دیابتی ها ، پاشنه ها دارای ساختار ترک خورده هستند - پزشکان حتی اصطلاح "پای دیابتی" را دارند. مصرف داروهای ضد بیدادی ویژه خطر ترک ها را کاهش می دهد. پاشنه ها اغلب در افرادی که نادرست غذا می خورند شکسته می شوند ، یعنی. آنها به کمبود ویتامین تشخیص داده می شوند. در این حالت ، برای تهیه یک رژیم غذایی روزانه برای شما به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. همچنین شروع به مصرف ویتامین های داروخانه و عناصر ردیابی کنید - به خصوص به ویتامین های A ، E و B توجه کنید که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست هستند. حتماً به دستگاه گوارش اعتقاد داشته باشید و در صورت لزوم ، کار او را اصلاح کنید - یک متخصص گوارش در این زمینه به شما کمک می کند.

ما از شر پاشنه های خشک خلاص می شویم

خشکی طبیعی پاشنه پا می تواند در تمام زندگی در صورت مرطوب کردن پاشنه ها هر روز در یک شخص دخالت کند. نحوه انجام این کار ، در زیر بخوانید.

3

حمام برای پاشنه

هر شب برای خود یک قاعده کنید تا یک حمام ده دقیقه ای با جوشانده بابونه یا تقویم و یک جفت قاشق روغن زیتون درست کنید. آب گرم را برای حمام مصرف کنید ، نه گرم. بعد از حمام ، نباید پاشنه پا را با یک لکه دار مالش دهید تا به پوست خشک حتی بیشتر آسیب نرسانید. اگر به طور مرتب پاشنه پا را در جوشانده گیاهان با کره حمام کنید ، آنها به تدریج نرم می شوند.

4

ماسک برای پاشنه

بعد از حمام ، هر ماسک ای را که پوست را مرطوب می کند ، درست کنید و به بهبود ترک ها کمک می کند. حداقل 2 ساعت هر ماسک را نگه دارید ، اما بیشتر. پس از استفاده از ماسک ، پاهای خود را با یک کیسه پلاستیکی بپیچید و جورابهای پنبه ای قرار دهید:

1. یک سیب بزرگ را رنده کنید ، آن را با شیر داغ بریزید و بگذارید توده خنک شود.
2. یک جو دوسر ضخیم را بدون نمک و شکر بجوشانید. یک لیوان از آن را بگیرید و با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید.
3. زرده تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری نشاسته و یک قاشق چایخوری آب لیمو را مخلوط کنید.

5

برنامه های پاشنه پا

اگر ماسک ها را می توان برای همه پاها از جمله پاشنه پا اعمال کرد ، پس از آن برنامه ها فقط روی ترک ها انجام می شوند. ماده درمانی را در امتداد شکاف بمالید ، نوار گاز را روی آن قرار دهید و پاشنه ها را با گچ های چسب مهر و موم کنید. توصیه می شود تمام شب این نوع مراقبت از پاشنه را انجام دهید:

1. 10 قرص آسپرین را خرد کرده و پودر را با ودکا (250 میلی لیتر) مخلوط کنید. 2 روز در یک مکان تاریک اصرار کنید.
2. یک قاشق غذاخوری ژله نفتی را بدون عطرها با یک خرچنگ لوومیتسین خرد شده مخلوط کنید.

6

کرم برای پاشنه

در هر داروخانه ، کرم های درمانی مخصوص پاشنه های ترک خورده فروخته می شوند. اما این ابزار می تواند به طور مستقل انجام شود و پاشنه ها را چندین بار در روز پس از شستشوی اجباری با آب خنک آغشته کنید:

1. در یک قاشق غذاخوری کرم کودکان ، 2 قطره روغن بابونه و اسطوخودوس را قطره کنید.
2. حرارت را تا دمای 40 درجه 100 میلی لیتر روغن زیتون گرم کنید. موم زنبور را به روغن اضافه کنید (اندازه یک گردو). موم را در روغن قرار دهید و در انتها یک قاشق چایخوری گلیسرول و همان قاشق غذاخوری روغن دریایی را بریزید. کرم را در یخچال نگه دارید.

به طوری که پاشنه های شما لطیف و نرم هستند ، تنبل نباشید که هر روز 10-15 دقیقه به آنها اختصاص دهید. هنگامی که روش مراقبت به اندازه مسواک زدن دندان های خود قبل از خواب آشنا می شود ، برای همیشه ترک های پاشنه ها را فراموش خواهید کرد.