چگونه در دوران بارداری برای حذف تن از رحم

هر زن باردار می داند که تون رحم و تقریبا هر کدام با این بیماری ناخوشایند مواجه است. تونوس رحم در دوران بارداری باعث می شود کمی از احساسات دردناک که احساس می کند و هر مادر آینده عصبی را ایجاد می کند. در طول افزایش تن، زن شگفت انگیز است، به طوری که او را به او را بلند و کاهش زندگی داخل رحمی به کودک خود را.

1
چگونه در دوران بارداری برای از بین بردن تن رحم در خانه

معمولا یک زن باردار زمانی که هر گونه احساسات ناخوشایند از دکتر خود به نظر می رسد. اما اگر شما مشاوره را دریافت کنید، چه باید بکنید، اما دولت رحم بسیار ناراحت کننده است؟
تن از رحم را کاملا به طور مستقل حذف کنید، اما پس از آن هنوز باید از دفتر بازدید کنید متخصص زنان و زایمان.

تفریح برای همه زنان باردار، متخصصان به طور عمده به منظور استراحت در سه ماهه اول و سوم تا حد ممکن توصیه می شود. اینها دقیقا همان دوره هایی هستند که آسیب به کودک را می توان بدون تفکر به ارمغان آورد. شایان ذکر است که نه تنها بدن بر روی تخت یا مبل استراحت می کند، بلکه تمام عضلات، از جمله رحم است. بنابراین، پس از همه، یک لحظه وجود دارد، لازم است که مادر آینده را ببندید، برای استراحت و گرم شدن به آرامش و متوسط.
از زن سبک و جلف بر روی سطح نرم بر روی زانوی خود ایستاده، دست به طبقه، خود را با یک گربه تصور کنید. سر خود را بالا ببرید، به عقب برگردید و عمیق نفس بکشید، سپس پایین تر و بیرون بکشید. تمرین را 4-5 بار تکرار کنید، سپس چوب، و احساس خواهید کرد که تن به طور قابل توجهی سقوط خواهد کرد.
منیزیم در عرض 2 هفته شما می توانید یک دارو پزشکی منیزیم B6 یا ماجراجویی. شما باید 1 قرص را 2 بار در روز بخورید.
زنگ تفريح. اگر شما هر کاری را انجام دهید و به طور ناگهانی صدای رحم را افزایش دهید، عجله نکنید. نشستن، استراحت تا آنجا که ممکن است و شکستن برای 20-30 دقیقه.
روغن های آروماتیزه شده. عطر نفت را انتخاب کنید که متناسب با روح شما باشد و به شما آرامش بخش شود. شما همچنین می توانید حمام گرم را با اضافه کردن 2-3 قطره روغن معطر مصرف کنید.
چای ویژه در فروشگاه های تخصصی و داروخانه ها، شما می توانید چای را تسکین دهنده سیستم عصبی خریداری کنید. شما همچنین می توانید Melissa، نعناع، \u200b\u200bچند قطره والرین و یک تخلیه رنگرزی را مخلوط کنید، آب جوش، مخلوط و نوشیدنی و نوشیدنی را اضافه کنید. پس از مصرف چای تسکین دهنده، ما نیاز به صلح، غرق شدن و استراحت داریم.
اما shp. با یک تن بالا، یک متخصص توصیه می شود که 1-2 قرص این دستگاه پزشکی بنوشید. اگر درد گذشت، به این معنی است که خطر عبور می کند.
موسیقی و سینما بر روی مبل، موسیقی مورد علاقه خود را یا یک فیلم سرگرم کننده خود را روشن کنید. احساسات مثبت بر روی کل بدن استفاده می شود.

2
چگونه برای جلوگیری از ظهور تن از رحم در دوران بارداری

به منظور تون رحم شما تمام حاملگی را نادیده نگیرید، باید به دقت بر بدن خود برخورد کنید. چندین قانون ساده وجود دارد، که مشاهده می کنید که شما یک بار و برای همیشه از آن را فراموش خواهید کرد:

رژیم غذایی. تغذیه مناسب در دوران بارداری یک زن نقش مهمی ایفا می کند، زیرا به هزینه محصولات مفید، میوه توانایی به دست آوردن ویتامین ها و سایر مواد مغذی را دارد.
فعالیت کمتر بارداری زمانی است که فعالیت بیش از حد می تواند به ارگانیسم آسیب برساند. آرامش بیشتر و در حالی که ابزار کودک شما نمی دانید که رحم تن است.
پزشکی کمکی در موارد خاص، متخصصان داروهای ویژه ای را برای پیشگیری از لحن تجویز می کنند.
مایع نوشیدنی بسیار مایع به عنوان بدن شما نیاز دارد. خود را در آب محدود نکنید، بلکه آن را نیز از بین نمی برد، در غیر این صورت تورم ممکن است رخ دهد.
خارج از کشور فکر کنید از خوب، خودتان را تسکین دهید و نتیجه دلخواه را دریافت خواهید کرد.
راه رفتن. هوای تازه به طور مطلوب بر سلامت بدن انسان تاثیر می گذارد و در دوران بارداری، اکسیژن SIP مورد نیاز است، بیش از هر زمان دیگری.
تن پوش. اطمینان حاصل کنید که لباس های شما شما را تکان نمی دهند. بدن شما باید آزاد باشد