چگونه می توان یاد گرفت تا تکتونیک را رقص کند

مانند رقص در باشگاه ها؟ من می خواهم در میان همتایان حزب ایستادگی کنم یا توجه جنسیت مخالف را جلب کنم؟ در این مورد، یاد بگیرید چگونه به تکتونیک رقص. چندین تمرین بدون عارضه هر روز - و شما موفقیت در هر طبقه رقص را تضمین می کنید.

این مسیر مرسوم، به تازگی در مترو فرانسوی به وجود آمد. رقص، عناصر Lokkin، Techno، Hip-Hop و سبک های دیگر را متصل می کند. در ابتدا او بسیاری از جوانان بود، و در "مرحله بزرگ" تنها در سال 2007، در پاریس تکنو رژه ظاهر شد. یکی از ویژگی های متمایز تکتونیک، مانند بسیاری از رقص باشگاه، هماهنگی بی عیب و نقص حرکات، توانایی گوش دادن به بدن شما است. بنابراین شروع به یادگیری از تمرینات توسعه انعطاف پذیری و هماهنگی. تمرینات ساده با سیب هماهنگی را بهبود می بخشد: ما به هر دست بر روی میوه می گیریم، پاها را روی عرض شانه ها قرار می دهیم، چشمان خود را ببنیم و سیب ها را پرتاب کنیم، تلاش می کنیم بدون رفتن به محل. به جای میوه، شما می توانید از توپ های تنیس استفاده کنید .. پیاده روی، سعی کنید در امتداد لبه باریک مرز راه بروید، اما وارد حمل و نقل، به دستخانه نشوید.

در اینجا برخی از توصیه های اساسی قبل از شروع کلاس ها وجود دارد:

یک مکان را برای اشغال آماده کنید ایده آل در یک اتاق بزرگ با یک آینه در رشد کامل مناسب است. اقلام باید در فاصله قابل توجهی از سایت تمرین قرار گیرند.
نیاز به لباس های راحت و کفش. برای شروع، کفش های پیاده روی و شلوار جین یا شلوار ورزشی وجود دارد که در آن شما راحت هستید. بالا - بالا یا تی شرت، شما می توانید Balachon.
یک درس ویدئویی در اینترنت یا دوره آموزشی بهتر پیدا کنید. سعی کنید استفاده کنید فیلم ها با رقاصان حرفه ایجایی که تمام حرکات و رباط ها بسیار واضح است.
جمع آوری موزیک مناسب را انتخاب کنید. ملودی های فوق العاده مدرن با یک الگوی ریتمیک روشن مناسب هستند. رقص موسیقی روح است. مزیت Clockwork، Drive Tracks را به دست آورید.
واقع در کفپوش ورزشی کف. این به طور قابل توجهی سر و صدا را کاهش می دهد، که برای همسایگان مهم است، و همچنین اجازه می دهد که به حرکت بیشتر نامطلوب، بدون ترس از آسیب رساندن به خود را.
اگر به سرعت تلاش می کنید استاد تکتونیکتوصیه می شود که کلاس های زمان بیشتری را اختصاص دهید. این مطلوب 2 بار در روز با فواصل 5 ساعته، یا به مدت 2-3 ساعت به طور گسترده ای درگیر می شود.

تکتونیک بسیاری از سبک های رقص مدرن را جذب کرده است، اما این یک جهت مستقل است، ماهیت آن - " دستان رقص" یاد بگیرید که ریتم را احساس کنید و احساسات موسیقی را احساس کنید. به طور کامل ملودی ها را محکوم کنید، آن را با بدن خود بیان کنید. شما پلاستیکی و ترفندهای آکروباتیک باید کاملا با ظرافت موسیقی ترکیب شود. یادگیری برای گرفتن سرعت، در ابتدا، "شمارش" ریتم در ذهن است.

تنظیم انعطاف پذیری به دامنه های بدن، "پل" کمک می کند (سعی کنید کف یا حداقل یک جدول) و یوگا را دریافت کنید. به طور مداوم بهبود می یابد قدرت پا, حرکات سرعت. برای توسعه این، جایگزین در حال اجرا بر روی نقطه (سرعت حداکثر)، با حرکات دست (ضربه تیز به جلو). مدت زمان کلاس ها 30 ثانیه، یک رویکرد، تنها 10 روش برای اجرای و 10 در اعتصابات است.

برای textonik آموزش حرفه ای ما باید به مدرسه رقص برویم مربیان تکنولوژی آزام را آموزش خواهند داد و به کمال حرکت کمک می کنند. اما این به این معنا نیست که نتایج عالی به دست آوردن غیرممکن است. به یاد داشته باشید: تمرین شدید تر، نتیجه بهتر. و داشتن توانایی های طبیعی، شما می توانید از حرفه ای ها با اضافه کردن یک روح کوچک به یک الگوی رقص پیشی بگیرید.

تکتونیک شما را بیشتر اعتماد به نفس می کند. این یک درمان عالی برای سرگرمی و تفریح \u200b\u200bاست! رقص، شما مزایای واقعی را به دست می آورید. سلامت قوی، خلق و خوی فوق العاده، یک شخصیت فوق العاده مزایای اصلی است.