Lezginka معروف ترین و غیر معمول رنگارنگ رقص مردم قفقاز است. او در تعطیلات، قبل از شکار، قبل از نبرد و حتی به عنوان اولین رقص عروسی نیویورک انجام شد. این فقط یک ادای احترام به سنت نیست، این یک میراث ملی، احترام به فرهنگ مردم، ریشه های آن و کسب و کار است. بسیاری از بومیان قفقاز می دانند که چگونه Lezginka را رقص می کنند. و اگر شما همچنین می خواهید تحت ریتم های آتش سوزی به تعویق بیفتید، سپس سعی کنید چندین گزینه یادگیری را در نظر بگیرید.
1
درس از شبکه. با استفاده از مواد ارسال شده در سایت های معتبر، در مورد رقص، شما می توانید با خیال راحت شروع به آموزش مستقل. جز غلتک های ویدئویی کیفیتشما می توانید تاریخچه Lezginka را بخوانید، خود را با قوانین مربوط به قوانین لباس رقص آشنا کنید. لطفا توجه داشته باشید که درس های خاصی وجود دارد. برای دختران و برای بچه ها. درست است، مربیان در چنین درس هایی نخواهند توانست به سوالات شما پاسخ دهند یا حرکات خود را اصلاح کنند. و این منفی قابل توجهی از چنین یادگیری است.
2
آموزش تصویری با دیسک ها. با خرید یک دیسک خاص برای خودآموزی، می توانید بر روی درس های صالح، به چرخه ها و سطوح تقسیم شوید. آغاز هر تمرین لزوما همراه با گرم شدن و تکرار مواد منتقل می شود. نکته اصلی این است که به دقت تمام دستورالعمل های مربی را برآورده کنیم و هر روز تنبل شود تا بتوانم کلاس ها را ترتیب دهم.
3
نکات جداگانه: به موسیقی گوش دهید، سعی کنید به انرژی و ریتم خود نفوذ کنید. به یاد داشته باشید، بدون اشتیاق، Lezginka را نمی توان رقص کرد.
4
انجام هر حرکتی، ریتم کف را به وضوح ریز ریز کردن. علاوه بر این، Lezginka، مانند هر رقص دیگر، نیاز به انعطاف پذیری و صاف بودن حرکات دارد. علاوه بر یادگیری یک رقص، سعی کنید بدن خود را جداگانه جدا کنید: در ژیمناستیک شرکت کنید، تمرینات قدرت را متصل کنید (پس از آنکه تمام عضلات ضعیف از طریق قدرت چنین رقص به سختی عبور می کنند). ما اضافی نخواهیم بود، زیرا ریتم Lezginka فوق العاده بالا است! باید برای چنین سرعتی آماده باشد.
5
پس از دوره مستقل آموزش، Lezginki مشورت با یک دوست که قبلا تسلط بر این رقص بسیار خوب است. اجازه دهید آن را مانند شما رقص قدردانی و اصلاحات. نگاهی به تمام نظرات، گوش دادن به دستورالعمل های آن، هر گونه نظر کمک خواهد کرد که شما تبدیل به یک بازیگر ماهرانه تر و مهارت های خود را.
و در نهایت، ما یادآوری می کنیم که Lezginka روح قفقاز است. کلید عملکرد موفقیت آمیز رقص، خون گرم، خلق و خوی خشمگین و عزت نفس است که برای نشان دادن زمان رقص بسیار مهم است.