چگونه یاد بگیرند رقص شکستن

اگر یک هدف را برای یادگیری شکستن رقص تنظیم کنید، آماده تر برای آموزش و کار سخت در بدن خود هستید. برای تحقق بخشیدن به عناصر اساسی رقص، مهارت ها و مهارت ها مورد نیاز است.

رقص فوق العاده رقص، کلمات دیگر، بالا راک "رنجر" قبل از انجام ترفندهای اصلی است. حرکات باید "نور" و بهار باشد، زیرا این پشتیبانی پا باید بر روی جوراب باشد، و شانه ها هنگام انجام تمرینات متحرک. حرکات گوناگون در سنگ بالا محدود به نوعی فریم نیست. ویدیو را به منظور جلب ایده ها و آزادانه به موسیقی به عنوان روح خود را بسازید. استراحت کنید و حرکات خود را اسکیت نکنید.

Footwork - دویدن پا در اطراف دست. وظیفه اصلی در ورزش این است که به درستی زمین فرود آمد و به طور مداوم متعادل کردن بدنه. نشستن "Squat"، پشتیبانی از انگشتان پا، پاشنه کف کف لمس نمی کند، زانوها "نگاه" به جلو. در حال حاضر، یک پا راست را کنار بگذارید و با دست مخالف کنار کنار کنار هم مخالف باشید، اما آن را شروع نکنید. در غیر این صورت، تعادل را دریافت کنید و به موقعیت اصلی خود بازگردید بسیار پیچیده تر خواهد بود. در عین حال، مرکز گرانش منتقل می شود، سعی نکنید تعادل را از دست ندهید و ثبات را ذخیره کنید، سپس به موقعیت اصلی خود بازگردید. تکرار ترافیک به طرف دیگر. آزادی بیشتر برای آزادی است: هر حرکت از طبقه، شیک و واضح ساخته شده است، و یک فریاد وجود دارد.

انجام یخ، یخ می زند رقصنده در یک ژست - چند ثانیه. بیشترین چیزی که مهم است در این تمرینات است برای قرار دادن دست به درستی و آیا برای یک ثانیه در طول دندانه دار کردن استراحت نیست، در غیر این صورت یک فرصت برای به دست آوردن صدمات وجود دارد. برای شروع، اجازه دهید از مهارت تنظیمات دست: یک قلم مو را در یک زاویه 90 درجه به دست، انگشتان به سمت کارگردانی، آرنج نیز در زاویه سمت راست خم شده، به آن نیاز دارد را به عنوان نزدیک به مرکز متصل می شود شکم، پاها گسترده ای گسترش یافته است. این است که چگونه توصیه می شود به حفظ دست خود را بر روی زمین. حالا یاد بگیرند که چگونه به گرفتن تعادل است، اما سر خود را کاهش نمی روی زمین! شما می توانید خود را با یک دست دوم نگه دارید، سعی کنید به پاره کردن هر دو پا از روی زمین به دلیل ولتاژ کل بدن است. پا می تواند خم کمی باشد. به محض این که شما احساس می کنید که دندانه دار کردن به اندازه کافی پایدار، سعی کنید به افزایش دست حمایت به طوری که تنها یک حمایت خود را از یک سو بود، افتادن به داخل معده.

برای انتقال یخ، توانایی به انجام قفسه در دو دست مفید باشد. آنها باید در آرنج کاهش می یابد، برس در زاویه 90 درجه، انگشتان در جهات مختلف به کارگردانی (نه به صورت موازی!). نصب دست خود را بر روی زمین به عنوان پشتیبانی، بلند کردن پاها را به هوا. حالا به تناوب یک دست را به پشتیبانی، در حالی که حمایت به دست دوم منتقل می شود، پس از آن به جایگاه اصلی خود بازگشت و حذف یکی دیگر از دست. پا بر روی زمین نمی افتد. به محض این که شما آزادانه می توانید انجام مواضع اصلی کتیبه، سعی کنید به کارشناسی کارشناسی ارشد یخ کودک و هوا نوزاد، و پس از آن دیگر گچبری های پیش ساخته.

قدرت حرکت - قدرت عناصر چرخشی، بند بازی، این در بیشتر قسمت دیدنی و جذاب از استراحت رقص است. این امر مستلزم کشش، انعطاف پذیری، آموزش قدرت است. ترفندهای عمومی: Gelik، بشکه، شمع، مگس و ابجو بد و کم مایه در ویدیو زیر معرفی شده اند. مطمئن باشید که به دنبال روش ورزش، چرا که آنها آسیب زا هستند.

البته، سریع تر و صحیح به دست می شود به یادگیری رقص استراحت در مدرسه رقص با یک مربی با تجربه، اما اگر شما چنین فرصتی را ندارد - مهم نیست. مرور ویدیو در اینجا، که در آن به معنای واقعی کلمه "بر روی انگشتان دست" روش انجام عناصر پیچیده است.

عناصر اصلی