نحوه درمان وسیله نقلیه پاشنه

پراکنده بر پاشنه – این هست بیماری مرجع–موتور سیستم های, عنوان که  دارد حرف میزند مطابق خودم: این هست حاد درد v پاشنه. با این مسئله صورت بزرگ  عدد از مردم به طور متوسط \u200b\u200bو پیری, اکثریت از جانب آنها این هست زنان.  وجود دارد نظر, چی درد علل شکل گرفت بر تنها پاها خاطر نشان رشد از جانب استخوان ها (آنجا جایی که پیوسته محروم کردن اپارات پا), ولی این هست نه بنابراین. به علاوه در نظر گرفتن مواد و روش ها برای تسکین درد و رفتار تبرئه بر پاشنه.

1) توصیه ها در به تازگی ظاهر  پاشنه پا

اگر مسئله ظاهر شد به تازگی, سپس دنبال کردن چوب زدن به  چنین  شوروی:

• محروم کردن پوشیدن ناراحت کفش, نرم دمپایی, دور انداختن کفش با زیاد پاشنه
• روانکاری کردن پاشنه هر کس سه ساعت ها گرم شدن بلوزاممی یا اوزسی. آی تی شاید بودن پماد, مبانی که هست یک  پچل من.

2)  تمرین کردن پزشکی فرهنگ های فیزیکی با پاشنه پا

برای رفتار تبرئه بر پاشنه لازم انجام دادن ریه ها فیزیکی تمرین کردن, کمک توسعه دادن اندام.
بنابراین, لازم راه رفتن بر اتاق بر جوراب,  حمله  بر درونی؛ داخلی قسمت پا، آ سپس بر خارجی. پاها در این است اضافه بار  نه لازم.

3) گلایز به کمترین فیزیکی بارها با پاشنه بلند

اگر بیماری خریداری شده مزمن شخصیت, سپس نه لازم بار اندام، بدون نیاز به رفتار تبرئه لازم شروع کردن با تخلیه, آ دقیقا  با حذف فشار بر اندام. چنین یک رویکرد منجر می شود به تاثير گذار متعاقب رفتار. غالبا توصیه شده زوج بستر حالت.

در پراکنده بر پاشنه لازم اجتناب کردن قوی  آسانسور  و فرود آمدن  بر پله ها, بهتر لذت ببرید  بلند کردن., برای مدت طولانی نه راه رفتن و نه اجرا کن, نه بلند کردن سنگین چیزها. همه چيز این هست شاید فقط تشدید - مشدد دردناک احساس کردن. آ کلاس ها اجرا کن  می توان جایگزین کردن شنا كردن و  دوچرخه.

4) تصویب  حمام با پاشنه بلند

به نزول کردن  التهاب روند توصیه شده تایید کنید تضاد حمام کردن. در ابتدا لازم درخواست دادن یخ, آ بعد از گمشو v حمام کردن با داغ اب. چنین روش لازم تکرار کنید چندین یک بار v هفته.
همچنین توصیه شده ساختن فشرده کردن. برای خود پخت و پز لازم بهم پیوستن گل آفتابگردان کره  و شیطانی الکل v نسبت یک به دو. سپس همخوانی داشتن پارچه v به دست آمده راه حل و ضمیمه کردن به متأثر، تحت تأثیر، دچار، مبتلا طرح. پاشنه. روش لازم انجام دادن بر طول چندین ماه ها روزانه.

5) سونوگرافی درمانی برای اسپرز پاشنه

این مسیر بر امروز روز هست یک اکثر تاثير گذار و محبوب. رفتار مشابه با اشعه ایکس درمانی, ولی در رفتار سونوگرافی خیر نیک عوارض. اگر اتفاق به شدت laundled, سپس و این روش شاید نه به حقیقت می پیوندند.

6) عملیات با تاتنهام پاشنه

اگر سونوگرافی درمان نه کمک کرد, سپس لازم رفت و آمد مکرر به عملیات. این روش منجر می شود به تخریب لایی تبرئه. ولی، اگر علت بیماری ترک کرد, سپس مسئله برگشت. جز از این, اگر استخوان آسیب دیده که در زمان عملیات, سپس این هست همچنین رهبری خواهد کرد به ظاهر تبرئه بر پاشنه.

7) توصیه شده تمرین کردن

در مسئله با پاشنه لازم، نشسته جبهه تلویزیون، سوار شدن پاها بر سنگریزه, توپ و یاشریک.. آی تی نه باید گرفتن درد.  برای تقویت ماهیچه پا می توان درخواست فیزیوتراپیست. مشاوره می دهد ویژه تمرین کردن.

8)  پوشیدن ارتوپدی  stelek

چنین پزشکی محصولات برای فروش v تخصصی داروخانه. ایده آل گزینه می توان شدن کفش ورزشی, داشتن ارتوپدی تنها. چنین تنها این دارد افسردگی زیر میخ پاشنه. خودشان نه لازم در آوردن بر طول جمع عادت زنانه رفتار.

9) اطلاعات  گیاهان از مهمیز پاشنه

جز انواع محدودیت های و توصیه ها, رفتار لازم اضافی گیاهی درمان.  اکثر تاثير گذار ضد التهاب و بی حس کننده ترکیب بندی  هست یک  تنتور bolotnaya sabelnik. خود لازم نوشیدن بر  1  قاشق قبل از اتخاذ غذا بر طول 20 روزها.  و، به تحکیم نتیجه, لازم تکرار پذیرش در میان ده روزها.

10) Urinotherapy از تاتنهام پاشنه

بعد مسیر است در نظر گرفته نسبتا موثر است. برای حمام ها نیاز به  فنجان خود urina و کف لیتر اب. سپس محل پاشنه v ترکیب بندی بر 20  دقایق, بعد از روش ها پوشیدن   جوراب.

شما فقط می توانید راه را با توجه شما انتخاب کنید!
یاد آوردن, چی این بیماری هست یک التهابی و درمان شود او لازم پیچیده.  ضروری نه فقط برگزاری ماساژ, ژیمناستیک, حمام کردن, ماساژ, آ و پزشکی نظر سنجی. رهبری به توسعه تبرئه می توان همه انواع علل، از این رو برای بهترین نتیجه لازم فاش کردن علت ریشه. پس از همه، پاهای خود را می خواهید حساسیت به لمس و از شما مراقبت.