چگونه در زایمان نفس بکشید

تنفس مناسب در هنگام زایمان، دسترسی کامل اکسیژن به کودک را فراهم می کند، تنش عضلانی را از بین می برد و نگرانی های گینه را از بین می برد، به یک باز شدن صاف و دردناک دهانه رحم کمک می کند. بنابراین، یادگیری "تنفس قبیله ای" محتوای اجباری برنامه های آماده سازی مادر آینده برای ظهور کودک است.

1. پس از یک نفس عمیق بکشید، به تاخیر انداختن نفس خود را و شروع چسبیده، هل دادن کودک. مستقیم ولتاژ در منطقه لگن است. در غیر این صورت، عروق بر روی صورت و چشم را می توان مورد استفاده قرار گیرد و این تلاش ها هیچ به نفع در فعالیت های عمومی نمی آورد، اما تنها خستگی اضافه کردن به زن در حال زایمان. در عرق می تواند اجرا کن صدا « و و و"یا" غرغر ".
2. پس از تنش عضلانی از محل انشعاب بدن انسان به سرعت تنفس و آروم باش برای چند ثانیه، جمع آوری با نیروهای.
3. روش تکرار کنید. برای یک مبارزه شما باید سعی کنید به انجام تا 4 از جمله حصار.
4. در تمام موارد لازم است که چنین طرح از عمل است. بسته به ارتقاء از کودک در مسیر عمومی، ضربان قلب خود را، دولت از femoirs، پزشکان تعیین و منجر روند انجام تکنیک های تنفس. مطمئن باشید که برای گوش دادن به توصیه های خود را.

این دوره از فعالیت های عمومی دشوار به پیش بینی است. بنابراین، در این فرآیند مهم نه زیاد به پایبندی به قوانین تنفس، چقدر به احساس وضعیت بدن و کودک شما. این غیر ممکن است برای یادگیری این. هر مادر آینده، که در یک فرایند عمیق ظاهر کودک، در سطح ناخودآگاه می داند که چگونه به طول یک دوره خاص رفتار کنند. تولد باید تا آنجا که ممکن جریان است. به طور طبیعی، اطاعت تنها از قوانین طبیعت.