چه چیزی را به یک قطار از مواد غذایی؟

رفتن به یک سفر طولانی با قطار، مردم معمولا از طریق مواد غذایی می باشد. در همان زمان، آنها به خصوص در مورد رژیم غذایی جاده فکر نمی قرار داده و بسیاری از محصولات در کیسه در کیسه. در نتیجه، بخشی از مواد غذایی و سپس آنها منتشر می کنند (اگر آن را رو به وخامت گذاشته) و یا رنج می برند از اختلالات روده (اگر این مواد غذایی هنوز هم خوردند شد). به طوری که جاده امن و راحت بود، محصولات باید در پیش گرفته شود.

1
برنامه ریزی قدرت

مطمئن باشید که به پیدا کردن چه زمانی شما را در راه باشد. این بستگی به تعدادی از مواد غذایی که شما را به سهام داشته باشد. در زیر شما یک لیست از امن ترین محصولات را ببینید، و پس از آن شما خواهد شد که خود را محاسبه کند. آن را بر روی اشتهای از خانواده خود و تنظیمات از این و یا یکی دیگر از اعضای بستگی دارد.

اگر شما از این فرصت، پس از آن بسته بندی تمام مواد غذایی در یک یخچال و فریزر حرارتی خاص. امروز می توان آن را در هر سوپر مارکت های بزرگ و برای پول کاملا مقرون به صرفه خریداری شده است.

همچنین خرید:

دستمال سفره (مرطوب) - برای پاک کردن دست.
تعدادی از کیسه های پلی اتیلن خالص - به زباله فروشگاه مواد غذایی و پرتاب بیشتر خود را به یک سطل زباله؛
یکبار مصرف بشقاب، لیوان، چاقو، چنگال و قاشق.
چند سفره کاغذی کوچک - برای حمله به جدول در کوپه.

این آیتم های اضافی هر پذیرش از وعده های غذایی در ماشین دلپذیر را و نیاز به تمیز کردن طولانی نیست.

2
محصولات است که باید در قطار گرفته

فرآورده های گوشتی در قطار آن را نامطلوب است، اما اگر شما نمی توانید بدون آنها انجام دهید، سپس به عقب بازگردیم:

مرغ سرخ شده. بهتر است برای پخت در فر بدون نمک ادویه جات ترشی جات و روغن های اضافی، اما تنها با استفاده از. قبل از بسته بندی آن را به خوبی، سرد و برش را به بخش.
دودی سوسیس، اما با بالاترین کیفیت. سوسیس قبل نصب شده است برای انجام این مورد در قطار نیست.
گوشت گاو بدون چربی پخته. این نیز خنک و برش به برش.

همه محصولات گوشت را به ویژه کیسه های کاغذی متراکم ساندویچ بریزید. در آنها، گوشت نمی خواهد خفه و شعله ور شدن چسبنده ناخواسته بر روی آن ظاهر می شود.

از سبزیجات می توانید خیار تازه، شیرین فلفل بلغاری، هویج پوست کنده و سیب زمینی پخته در پوست است. سیب زمینی مواد غذایی در قطار همچنین می توانید "در Mundire" طبخ می شود.

چه چیز دیگری ارزش است قرار دادن در کیسه های به طوری که به گرسنه ماندن:

سخت ترین و در عین حال، بسیاری از پنیر کم چرب. خوب، اگر چنین پنیر شما خرید در حال حاضر قطعه قطعه و در بسته بندی وکیوم.
تخم مرغ آب پز را افزایش.
غذایی Institable از تولید کننده داخلی ثابت شده است. آنها را می توان در جاده ها، دم کرده مصرف آب جوش از هادی.
نان، ترجیحا بی قرار. چنین پخت بسیار طولانی تر از نان در مخمر ذخیره می شود. خرید آن در حال حاضر قطعه قطعه و در بسته بندی کارخانه.
کوکی ها Haltage یا غلات ترد خاص است. هر دو نوع از محصولات خشک مناسب برای چای هستند، و قرص حتی می تواند جایگزین نان است.
میوه ها و آجیل خشک (خالص). این دو محصول کاملا فرو نشاند گرسنگی و می تواند به عنوان دسر استفاده می شود.
فروشگاه آب در بطری های پلاستیکی.

در هر خودرو، هادی پیشنهاد مسافر چای یا قهوه برای پول، اما شما می توانید در نوشیدنی های گرم را نجات دهد. نگاهی چای در کیسه های یکبار مصرف و یا قهوه محلول در بسته های کوچک است. همچنین قند در قطعه حمام افتاب گرفتن. آب جوش شما می توانید در ماشین تیتان را - برای هادی آب گرم پول را ندارد. آیا در مورد نمک را فراموش نکنید - آن را در یک شیشه کوچک پلاستیکی از تحت هر قرص قرار داده.

اغلب مسافران میوه های مختلف در جاده. آیا ارزش آن را انجام این کار، تنها به حل شما. اگر شما می خواهید، سیب سهام پس از آن، گلابی و یا پرتقال است. اما در نظر داشته باشید که ما وزن به ذخایر خود را به طور قابل توجهی اضافه کنید.

3
محصولات که در قطار را

فهرست چنین محدودیت بسیار بزرگ است، اما اجازه دهید بحث در مورد ترین های ناخواسته:

محصولات لبنی. آنها به سرعت اسکی.
هر گونه محصولات گوشت خانگی (کتلت، لغو احکام صادره، سوسیس، چربی). تمام این محصولات با مواد افزودنی مختلف و ادویه جات ترشی جات، که اغلب به spoilement سریع منجر شود ساخته شده است.
گوجه فرنگیها. آنها به سرعت نرم می شوند و شروع به جریان است.
پیاز سیر. بوی در یک کوپه بسته از آنها حتی یک خواهد ایستاد.
شیرینی های مختلف (آب نبات، بیسکویت، کوکیها کماج، وافل). مسافران بزرگسالان بعد از این همه دسر نیز می خواهد به خوردن مواد غذایی گوشت جدی است. کودکان پس از شیرینی ها به طور کامل از دست دادن اشتها.
شیرین نوشابه های گازدار. آنها تشنگی تقویت می کند.
آب میوه ها به سرعت به disrepair می آیند
سوپ فوری و رشته فرنگی. بدن خود را با غذای سریع خارجی مسموم نکنید. این برای بزرگسالان و کودکان مضر است.

اگر سفر شما باید بسیار طولانی (2-3 روز)، پس از آن برخی از محصولات شما باید جوراب ساقه بلند در کل جاده:

در روز اول، تمام مرغ و گوشت گاو را بخورید. به همان شیوه، با سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ.
پنیر سعی نکنید برای مدت زمان طولانی ذخیره نکنید.
بیشتر بخورید سبزیجات، لواف، سوسیس پنیر کیک، فرنی کوستارد، میوه های خشک و آجیل.
فراموش نکنید که در جاده ها به همان اندازه خلوص و چای نوشیدنی را بخورید.
حداقل یک بار در روز، به رستوران خودرو بروید و سوپ معمولی یا سوپ را بخورید. دستگاه گوارش شما قطعا از مراقبت از او تشکر خواهد کرد.