Los ataques de migraña El hombre se siente mucho más fuerte que un dolor de cabeza típico. Puede provocar dolor severo, molestas náuseas y vómitos, susceptibilidad especial a la luz y el sonido. Un dolor pulsante puede destruir rápidamente el día e intervenir en la vida. Una persona no debe sentarse y esperar el final del ataque de la migraña. Preste atención a los pasos simples que deben prepararse para las siguientes enfermedades de la enfermedad.
Ahorramos masaje de la migraña
Con los dolores pulsantes, tire del lóbulo o empuje el pulgar durante unos minutos a la eliminación de los puentes entre las cejas. Las prensas de puntos en ciertos lugares harán que su cerebro se relaje un poco e incluso se relaje. A pesar de que aumenta la presión en el cráneo, pero tal procedimiento alivia tensiones excesivas.
Rotación de cuello de migraña
Un complejo de ejercicios simples que estiran el cuello pueden eliminar la intensidad de los dolores de cabeza. Mover el mentón vertical y horizontalmente el cuerpo, girar el cuello para cada hombro. También puede tratar de mover lentamente el cuello en un círculo, lo que hará que la relajación de los músculos.
Guardián de uva de la migraña
Uvas son excelentes anestésico. Beba jugo de uva natural, y mejor prepárate para resistir el dolor. Puedes tomar bayas mezcladas y maduras de uva madura con agua.
Encuentra un lugar tranquilo y oscuro para relajarse con la migraña.
La susceptibilidad ligera y de sonido es uno de los síntomas más comunes de la migraña. Ocultar de estas cosas si es posible. Puede ayudar a encontrar alivio del dolor y aliviar el estrés. Baje y controle su aliento. Intenta hacer lentos, respiraciones profundas con un diafragma. Siente el levantamiento del vientre con la respiración y una gota con exhalación. Puede ayudar a relajarse. La respiración profunda y los ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir y aliviar los ataques de migraña.
La cafeína puede ayudar a la migraña
Una taza de café puede ayudar a la migraña parada. Muchos medicamentos contienen cafeína, ya que mejora los efectos del tratamiento. Las personas con migraña que utilizan la cafeína más de tres días a la semana pueden desarrollar dependencia del alcaloide, lo que aumentará el número de dolores de cabeza. La moderación es un efecto clave y ayuda a muchas personas encuentran alivio.
Intentar la terapia caliente o fría la migraña
Si alguna vez se ponga hielo en una lesión o un sistema de calefacción en la espalda del dolor, conoce la fuerza de la terapia de la temperatura. También puede ayudar a retirar un ataque de migraña. Tal vez el paciente tendrá que experimentar para decidir lo que se siente mejor. Algunas personas calman la bolsa de hielo, unido a la cabeza, y la otra ayuda del calentador o una ducha caliente. Dicha terapia es segura y eficaz puede añadir el tratamiento con fármacos.
tratamiento de la migraña es un proceso más complejo de lo que la admisión de alivio del dolor simple. El paciente puede necesitar varias herramientas diferentes para el tratamiento rápido y eficaz de los síntomas. Utilice estos pasos la próxima vez que se sienta a la aproximación de la migraña. Con el tiempo, usted puede encontrar su mejor manera de tratar de alerta.
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