Cómo reducir los senos

La mayoría de las mujeres sueñan con un pecho hermoso y elástico. Muchos de ellos buscan aumentarlo. Pero los propietarios de un busto demasiado exuberante saben cuánto inconveniente causa, por lo tanto, desean reducirla en todos los sentidos. Para esto, no es necesario hacer una operación, hay formas alternativas.

El volumen de pecho grande puede tener diferentes razones. En algunos casos, el problema es cambiar el fondo hormonal o la presencia de kilogramos adicionales. Para eliminarlo, necesitas eliminar la causa. Si se hereda el pecho grande, se puede reducir visualmente, elegir ropa especial o recurrir a la ayuda de la cirugía plástica. Considere cada una de las formas con más detalle.

Para empezar, determinar la causa de una gran cantidad de pecho. Si no tiene kilogramas adicionales, y el busto se ve demasiado grande en el fondo del cuerpo, consulte el endocrinólogo. El problema puede estar en desequilibrio hormonal. Lo más probable es que el médico le pedirá que pase las pruebas para identificar la presencia de una desviación de la norma. Si se confirman los supuestos, le asignará una terapia hormonal que corrige el problema existente.

Si tiene kilogramos extra, trabaje sobre su cuerpo y reduce su masa. Por lo tanto, haces una capa de grasa más delgada, y el busto disminuirá. Vale la pena señalar que una dieta no es suficiente. Si simplemente limita la cantidad de alimentos consumidos, la cantidad de pecho disminuirá, pero cierta, y se verá feo. Por lo tanto, es muy importante practicar los entrenamientos. Además de los ejercicios generales para todo el cuerpo, asegúrese de incluir las siguientes acciones en su programa.

Paul Push Ups ayudará a reducir el busto durante varios centímetros. Para obtener un buen resultado, realice un ejercicio cada dos días. Preste atención a la corrección de la ejecución: para que los músculos de lactancia se entrenen, arrojan las manos lo más amplias posible.
Dobla las palmas juntas en el nivel del pecho y asegúrate de las manos entre sí. Zrush en esta postura a varias respiraciones londas y exhala.
Enderezar la espalda y extender sus brazos a los lados. Ellos deben estar rectas. Durante la exhalación, que tire la medida de lo posible. Asegúrese de que los codos no son flex.
Reducir la voluntad del pecho soporte de ayuda en las manos y los antebrazos. Durante el ejercicio, puede confiar en la pared. Sin embargo, se recomienda llevar a cabo en presencia de un entrenador o un maestro de yoga.
Los expertos recomiendan habitualmente aplican una ducha de contraste que eleva el tono de piel, y también hace que sea elástica y elástica.
Recuerde que los medios cargoing cosméticos. Use crema nutritiva con elementos de elevación.

Tome usted un sujetador con un efecto de arrastre. Debido a las costuras cosidas finas que pasan por el centro del pecho, se producirá su disminución visual. Pero recuerda que un sujetador de este tipo no se puede usar con demasiada frecuencia. De lo contrario, la circulación sanguínea se puede romper.

Prestar atención a su guardarropa. Esto hace que sea posible que la ropa con un alto garganta reduce visualmente el busto, pero en realidad sólo hace atraer aún más atención a él. Además, el pecho aumenta ropa con grandes cisnes y volantes situados cerca de ella. En su lugar, se recomienda usar blusas y túnicas de luz que agitan. Ropa con recortes en forma de V también reduce visualmente la cantidad de mama. Para disipar dudas, probarlo en frente del espejo, verá todo usted mismo. Conducir la atención de las bufandas de luz busto de pulmón, perlas, cadenas con grandes decoraciones y otros accesorios.

Un paso radical es una operación para reducir las glándulas mamarias. Antes de tomar esta decisión tan importante, sopesar todos los pros y los contras. Asegúrese de hablar con el cirujano y descubrir todas sus preguntas. También se puede recurrir a la cirugía plástica a la que se retira la pieza férrea del tejido. Después de la operación, el dolor puede ocurrir a pasar dentro de unos meses. Desde hace algún tiempo que tiene que llevar un sujetador especial y tomando analgésicos. Además, es necesario conectar el cuidado cosmético de la desaparición de cicatrices. Siente el pecho lleno trabajará 6-12 meses después de la operación.

Los consejos mencionados le ayudará a elegir la opción adecuada para reducir su pecho. Cada mujer tiene todo individualmente. Realmente aprecio su tamaño del pecho y pensar qué método le conviene mejor.