¿Cómo eliminar el mentón y las mejillas

Unscrying mejillas y papada aparecen como resultado de los hábitos incorrectos, por ejemplo, comer en exceso, la pendiente, lo que debilita los músculos. La excepción es sólo el factor hereditario. Para quitar la barbilla y las mejillas, es sobre todo importante para eliminar la causa de su aparición.

Para tirar de las áreas problemáticas, es necesario deshacerse del exceso de peso, realizar regularmente ejercicios para fortalecer los músculos de la cara, así como a los procedimientos de agua hacen compresas, contraste y máscaras. Ahora vamos a ver cada uno de estos elementos con más detalle.

Si tiene kilos de más, empezar a ver su cuerpo y ir a la dieta apropiada. Prestar atención a su postura. Siempre enderezar los hombros, estirar el cuello y tratar de ver predominantemente hacia adelante. También es importante que su colchón para dormir es baja.

Empezar a reforzar los músculos de la cara. Para ello, existen los siguientes ejercicios. Para obtener el máximo efecto, ellos llevar a cabo todos los días:

Incline la cabeza hacia el pecho y lentamente tirar de nuevo. Hacer veinte repeticiones. Para que no haga girar la cabeza, hacer la sesión de ejercicio. Si usted lo está haciendo de pie, tomar algo. Si usted tiene presión arterial alta, se recomienda abstenerse de hacer este ejercicio.
El siguiente ejercicio también es más conveniente para llevar a cabo la sesión. Tirar la espalda cabeza y tratar de morder el labio superior de la mandíbula inferior. Uno se siente que los músculos comenzaron a estirar. Relajarse. Hacer veinte repeticiones.
La dispersión de los hombros, sentarse sin problemas y levantar la cabeza alta. vuelve lentamente a la derecha ya la izquierda. Hacer veinte repeticiones.
Dos o tres veces al día masajear la parte inferior de la cara. Realizar movimientos suaves de la línea de la barbilla a los oídos. No presione la piel mucho. También puede massate todo el rostro con movimientos rápidos de los dedos. masaje facial es más eficiente para llevar a cabo con un gel especial. El Aloe Vera es perfecto. También puede simplemente exprimir el jugo de aloe desde su planta y aplicarlo.

Hacer que los procedimientos de agua. Después de que el despertar y antes de la salida, enjuague la cara con agua fría. Al mismo tiempo, se puede enjuagar el cuello y la zona con el escote. Es preferible utilizar infusiones de diversas hierbas, como la manzanilla, la limpieza, menta, etc. Todas las hierbas se venden en una farmacia en una forma seca. Tomar 1 cucharada. l. hierbas seleccionadas y se vierte con un vaso (250 ml) de agua hirviendo. Dar a la araña para criar veinte minutos y colar. Posteriormente, se puede guardar en el refrigerador, pero no más de tres días.

Compresas también mostraron su eficacia. Tomar 3 cucharadas. l. sal yodada y se vierte con dos vasos de agua tibia. En la composición resultante, humedezca una toalla pequeña, aprenderlo y adjuntar a la cara durante unos minutos. En el resto del agua, poner cubitos de hielo. Cuando se disuelven, se lava la toalla de nuevo, pulse, ponerlo en una tira con fuerza y \u200b\u200bempezar acariciando la barbilla. Al final, aplicar una crema hidratante. Otra compresa es muy eficaz: un contraste con un hielo y una toalla caliente. Cada uno de ellos se debe mantener en la cara durante varios minutos. El cambio debe producirse en cinco ocasiones. Hacer una de estas compresas una vez a la semana.

Los buenos resultados dan una máscara especial de ajuste. Si no tienes la piel grasa, tomar la levadura, proteína de huevo y jugo de limón. Agitar ellos en la misma proporción. Si tienes la piel grasa, tomar avena, cápsulas de vitamina A en forma líquida y un poco de agua. Mezcla los ingredientes. Mentir en los codos y aplicar suavemente la composición sobre la cara, el cuello y la zona del escote. Se puede aplicar varias capas. Después de eso, se encuentran completamente y relajarse. Quince minutos después, lavar la máscara con agua tibia.

Los primeros resultados de tirar de los músculos que se dará cuenta de unas tres semanas. Pero recuerde que los ejercicios deben hacerse con regularidad. De lo contrario, simplemente, pasar el tiempo en vano, ya que los músculos están controlados solamente con las clases regulares.