Cómo nadar en el bautismo

La fiesta del bautismo del Señor en los creyentes ortodoxos es costumbre para celebrar el 19 de enero. La mayoría de las tradiciones en este día están asociadas con el agua. Muchos creyentes en la Epiphany Christmas Eva desean sumergirse en el agujero para limpiarse espiritualmente y físicamente. Pero un deseo no es suficiente. A tal rito se debe preparar de antemano para no dañar la salud.

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Cómo nadar en el bautismo - preparación

Esta fiesta ortodoxa tiene sus propias tradiciones y costumbres. Lo más importante es que debes recordar al baño es la limpieza espiritual, no entretenimiento. Por lo tanto, es necesario encajar con toda seriedad y fe.

En la víspera de Navidad, es habitual que ayude a los servicios de la iglesia y lea las oraciones.
Pero al mismo tiempo no debe olvidarse de las reglas para endurecer el cuerpo. En este asunto, la iglesia y los médicos están unidos. Antes de sumergirse en el agujero, es necesario durante 3 meses antes de este evento para hacer una serie de medidas de endurecimiento. Llévelos regularmente, 2 veces al día. Reduzca gradualmente la temperatura del agua durante el procedimiento y aumente su duración.
También debe aprender de su médico de asistencia, no tiene contraindicaciones para sumergirse en agua helada. Además, debe apreciar no solo sus capacidades, sino también un deseo. Si tiene miedo de sumergirse en el agujero en el invierno, entonces no debe hacer esto.
Antes de la aborulación, no coma con fuerza, solo puede comer ligeramente. Los médicos lo recomiendan durante una hora antes del rito para usar 1 cucharada. l. Grasa de pescado. Esto aumentará la resistencia del cuerpo a la escarcha.
Pero el alcohol categóricamente imposible comer antes de bañarse. Las bebidas alcohólicas fortalecerán la carga en el corazón. Además, bajo la influencia del alcohol, visitar el lugar santificado es inaceptable.
Elija lugares especialmente equipados para el rito, donde los rescatistas están de servicio. La profundidad drub por lo general no debe superar los 2 metros y han cercado para que las personas no caigan accidentalmente en el agua. Y recuerde: ¡la seguridad es por encima de todo!
Bañador no es la ropa adecuada para la perforación. De acuerdo con la tradición ortodoxa, debe nadar en una camisa larga de color de la luz y del tejido natural. No moleste a la moral religiosa.
No visitar la sauna o el baño por la noche antes ritual. Una diferencia de temperatura agudo puede dar lugar a un espasmo del vaso.
Poco a poco entender, dando al cuerpo a acostumbrarse a las bajas temperaturas. En primer lugar, retirar la ropa superior, entonces el jersey y en el tiempo - Quitar todo, poner la camisa.

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A nadar en el bautismo - el proceso en sí

El agua en el agujero es consagrado por el sacerdote después del servicio. Sólo después de que el rito se pueden hornear.

Antes de la inmersión, hacer un pequeño entrenamiento. Se permitirá que el cuerpo se caliente. Para ello, el salto en el lugar y tragar los músculos con el interior de la palma. Si lo desea, puede pastar a sí mismo con la nieve. procedimiento tal no permitirá que el cuerpo para enfriar rápidamente en agua.
El sacramento de la ablución comienza con la oración. Si usted no sabe oraciones especiales para este día, a continuación, lea nuestro "Padre".
En el agujero es necesario sumergirse gradualmente, dando al cuerpo a acostumbrarse a un descenso de la temperatura. Si eres nuevo en el baño, entonces no hacer movimientos bruscos y no están en el agua durante más de un minuto.
La presencia de incluso escalofríos de luz indica el comienzo de sobreenfriamiento. En este caso, es necesario para obtener de inmediato fuera del agua.
No nadar en el agujero, y sumergirse tres veces y sufrir. Entonces no se apresure a salir del agua al mismo tiempo tratar de aferrarse a la barandilla.
Dip con la cabeza o no, ya es a usted a resolver. Pero los médicos no recomiendan esto, ya que el espasmo de los vasos cerebrales puede comenzar.
Tan pronto como salió del agua, se debe eliminar a seco y rozar el cuerpo con una toalla o un paño suave. Estas acciones forzar la sangre a circular más rápido, como resultado de lo cual se puede calentar rápidamente.
Inmediatamente después, se puso ropa seca y no se olvide de la tapa. No permanecer en el frío durante mucho tiempo, de lo contrario el cuerpo está demasiado cocido rápidamente.
Después de la ablución, se recomienda tomar una taza de té o café. Beber bebidas calientes con pequeños sorbos, dando al cuerpo a calentar poco a poco. Negarse a comer alcohol y el tabaco durante una hora después del rito.

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A nadar en el bautismo - lo que debe llevar con usted

Para hacer un rito, tener cuidado de que todo lo que necesita es a mano.

Vestimenta caliente, pero al mismo tiempo, la ropa fácilmente deben ser retirados y vestido. Esto le permitirá llevar rápidamente después de nadar. Además, necesitará camisa de lino.
Además, lleve con usted una gran toalla de terry o una albornoz caliente. Después de dejar el agua, debes preguntarse y perder tu cuerpo.
También necesitas zapatos con una suela no deslizante. Dado que el hielo se puede formar cerca de la esquina.
Si no hay lugar para vender té en el sitio del rito, luego tome un termos con usted.

Natación en el bautismo traerá la limpieza de los pecados si los ortodoxos ritos y tradiciones se observan correctamente. Además, no se olvide de prepararse para prepararse para ella, a fin de no dañar la salud.

Algunos consejos más de los rescatistas sobre cómo sumergirse adecuadamente en agua fría. Mire el video: