Cómo prepararse para el parto

El nacimiento de un niño es un acontecimiento muy importante en la vida de cada mujer. Para él tienen que estar preparados de antemano. Es necesario hacerlo de manera integral.

Si el primero es el primero, es necesario reponer su equipaje conocimiento. Puede ver un vídeo, leer libros sobre este tema o ir a cursos de preparación para el parto, donde los profesionales con experiencia ayudará a difundir todo alrededor de los estantes. Que necesita para obtener respuestas a algunas preguntas. En primer lugar - ¿Qué es el parto natural? También vale la pena entender qué precursores, y el detalle de los tres períodos del parto: ¿qué ocurre exactamente con el cuerpo en cada uno de ellos. Una cosa importante es: cómo lidiar con el dolor durante el parto - se debe prestar especial atención.

Asegúrese de comprar algunos conocimientos y habilidades: posturas genéricos, la respiración y la relajación. En la formación de los cursos, se ofrecen varias opciones de respiración. Cada parturienta debe entrenar, y ya en el proceso del parto, para elegir algo que le ayudará a aliviar el dolor. También es necesario para la práctica adoptar diferentes posturas - que también será muy útil cuando las actividades genéricas empiezan.

Importante es la preparación del cuerpo. El nacimiento puede ser comparado con un maratón de 40 km, y es imposible correr sin entrenamiento. Por lo tanto, se debe preparar el cuerpo a este complejo proceso. El primero es comer bien, vale la pena seguir la dieta de las madres embarazadas. También, gimnasia de preparación es igualmente importante. Será suficiente para hacer frente a los 15 minutos al día durante un mes. estilo de vida activo es exactamente lo que necesita embarazada. Se puede caminar a la piscina, la mejora de la condición contribuye a los paseos en el aire fresco.

Psicológica actitud (mental) debería ser obligatoria. Debe quitar toda la emoción, emociones y temores sobre el próximo nacimiento. Durante el embarazo, necesita rodearse de positivo, para comunicarse con su madre, que tuvo un parto fácil, leer historias interesantes de visitar a los niños nacidos o simplemente ver comedias y películas sobre el tema.

Para los creyentes todavía tienen que prepararse espiritualmente. Di una oración para el niño, el bienestar familiar y el parto fácil. Además, todos, sin excepción, se animó a estar en unidad con sus seres queridos, ya que realmente necesitan apoyo durante este período.

Para aquellas madres que planean para satisfacer al bebé con los padres, tienen que prepararse para este proceso es también un hombre. Cuál es la estructura es, lo que debería ser su asistencia. Se recomienda ir en cursos para prepararse para el compañero de parto.

Y por último pero no menos importante - una colección de artículos para el hospital. En tan sólo unas semanas antes de la fecha prevista del parto debe ser spakovat todo lo que necesita en el hospital: en la sala de partos (ropa para la madre y el bebé, medicamentos, productos de higiene, comida a veces puede ser útil y té); la sala (ropa, utensilios de cocina, artículos de higiene, ropa de cama para los recién nacidos cosas).

Hay que recordar que el nacimiento - es un momento muy importante en la vida de cada mujer, lo que requiere una buena preparación. No se debe descuidar, ya que la disposición de las mujeres depende de la forma en que se llevará a cabo la apariencia de un bebé en el mundo.