Cómo aprender a andar en bicicleta.

El paseo en bicicleta es una de esas pocas clases cuyo éxito depende únicamente de la práctica. La capacitación de esta habilidad no requiere semanas o meses de entrenamientos persistentes, si aborda correctamente este problema, entonces será suficiente por unas pocas horas. En el momento del estudio, es mejor usar un casco protector, codo y guantes. ¿Listo? ¡Ir!

Para aprender, sin embargo, en cuanto a la conducción diaria, use una bicicleta de sonido técnicamente sólida que puede comprar o pedir prestado de familiar. El patio de recreo para las lecciones debe ser suave, sin criprestro y pozo. La principal clave del éxito es una bicicleta ajustada cualitativamente. Lugar de seguridad de tal manera que, sentado en él, su pie está casi completamente implicado en el momento en que el pedal estará en el punto inferior. Deslice el sistema de frenos: estudie las formas de activarla (si la bicicleta está equipada con ambos frenos manuales, averigüe qué palanca es responsable del frente, y qué tipo de rueda trasera) y la potencia de frenado. Durante la capacitación, use solo los frenos traseros, el uso inepto del freno delantero puede provocar la pérdida de control y la caída. Habiendo entendido con la altura de la silla de montar y los frenos: ajuste el volante. Durante el viaje, debe sentirse cómodo, la espalda no debe caer, y las manos están demasiado ajustadas debido a la incómoda posición del cuerpo. Como regla general, el ángulo de ajuste se enumera en la columna de dirección, necesitará un destornillador o una tecla especial para ajustarla.

Después de ajustar la bicicleta, vaya al agotamiento de la sensación de equilibrio y equilibrio. Para hacer esto, siéntate en la bicicleta, ponga una pierna en el pedal, otro pie, empuje el suelo. Trate de conducir la mayor distancia posible, sin aplicar ningún esfuerzo por pedales. Este ejercicio es mejor gastar en una pequeña pendiente. Durante el viaje, pruebe los frenos en acción, esto le permitirá reconocer con precisión su fuerza y \u200b\u200bevitar un frenado demasiado fuerte en el futuro. Mientras se mueve en la carretera, no vale la pena considerar pedales duros o con sus propias piernas.

Después de dominar el equilibrio y el estudio del comportamiento de los controles y el frenado en el proceso de conducción, puede comenzar a moverse con pedales. Siéntate en la bicicleta, no debes entrar en pánico y tensar, tendrás éxito. Distribuya igualmente la masa de su cuerpo en todos los puntos del soporte: silla de montar, pedales y volantes. Ponga el pie en el pedal, que está por encima y suavemente, pero lo presiona. Al mismo tiempo, empuje el segundo pie. Comenzando el movimiento, ponga la segunda pata en el pedal y comience a girarlos lentamente. Si logró conducir solo un par de metros, no se desanime, no hay nada loco. La próxima vez que pasará más lejos, y luego aún más, y así continuará hasta que elimine completamente el viaje en línea recta.

Habiendo aprendido a montar en línea recta, vaya al desarrollo de turnos. Ahogarse a su vez No debe estar muy retorcido con el volante: conducirá a un fuerte cambio en la trayectoria y una caída inevitable. Puede encender la bicicleta de dos maneras: con la ayuda de los volantes y las manos o con la ayuda de la pendiente del cuerpo. El primer método es adecuado para pequeñas velocidades, el segundo es apropiado con una aceleración significativa. Primero aprenda cómo girar a baja velocidad y solo después de eso, vaya al desarrollo de giros de alta velocidad.

Para enseñar al niño, las bicicletas de tres ruedas son perfectas: son estables y seguras. Y después de recibir la experiencia básica y las habilidades de conducción, para transferir desde una bicicleta de este tipo a un niño común será mucho más fácil que comenzar a estudiar desde una hoja limpia.

Aplicando este conocimiento, dominarás fácilmente el viaje en bicicleta sin mucha dificultad. Y recuerde, demasiada velocidad requiere experiencia, cámara lenta: dificulta el proceso, intente moverse en un modo de alta velocidad promedio, ¡y tendrá éxito!