Ahora sufre de celulitis alrededor de 80% de las mujeres. Su aparición se debe a la hormona estrógeno, el contenido de esta hormona en el cuerpo de los hombres es muy pequeña, así que el suelo fuerte no sabe un problema como la celulitis.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es una peculiaridad de la piel, a saber: a reducir su tono, la aparición de decodificaciones, deposición de exceso de grasa subcutánea. La celulitis se produce en las mujeres con mayor frecuencia en las caderas, en las nalgas y en las piernas. Visualmente piel afectada por la apariencia de la celulitis no muy estético: como una superficie buggy o piel de naranja. Es causada por la mala circulación de la sangre y la linfa, así como el contenido de agua en el tejido subcutáneo.
Esto parece ailion pueden incluso tener niñas de 13 años de edad, si llevan el estilo de vida equivocado.
5 causas de la celulitis:
- la mala alimentación, el consumo de comida aceitosa.
- El uso de una pequeña cantidad de agua (por día para un equilibrio normal del cuerpo, una persona necesita beber 2 litros de agua pura).
- Poco movimiento, estilo de vida sedentario.
- Herencia.
- el consumo excesivo de alcohol.
¿Cómo deshacerse de la celulitis en casa
Método 1: carga física
Se pone en cuclillas - casi el método más eficaz de combatir la celulitis. Es mejor comenzar la actividad física, naturalmente, por la mañana. Si desea deshacerse de la grasa subcutánea adicional con las piernas, usted debe hacer sentadillas profundas con una pesada carga, por ejemplo, de pesas. Si usted no tiene una pesa especial de fitness en casa, puede marcar en una botella de agua o arena. Si la celulitis ataca las nalgas, a continuación, la tranquilidad en ángulo recto.
Comience con varios enfoques 10 veces. No se desespere si usted tiene una pequeña cantidad de sentadillas, que se acostumbre a lo general.
Recordar:
- Piernas en la anchura de los hombros.
- Manos en el cinturón.
- Talones no se rasgan lejos del piso.
Método 2: crema anti-celulitis
Ahora hay muchas cremas en el mercado, que prometen ajustar la figura, y la composición de ellos complace: los fabricantes comenzaron a usar componentes más y más naturales. Puede comprar crema de elevación junto con el gel correctivo para la ducha para que el efecto sea más preciso.
Cuando se toma una ducha con un gel especial, no olvides masajear las áreas problemáticas con un masajeador especial o un suave continuo. Junto al cuerpo seco, aplique gel con movimientos de masaje. Algunas cremas tienen un efecto de calentamiento.
En general, tales fondos no lo ayudarán a deshacerse de toda la celulitis de inmediato, y solo son adecuados para la etapa inicial de esta enfermedad. Pero cremas especiales hacen que la piel sea más elástica y suave.
Método 3: Envoltura con arcilla genuina
La arcilla es una sustancia natural, que debido a su composición lucha bien con la celulitis. Es a la venta en una caja, dentro del polvo natural. Vale la pena tal placer, no es barato, no más de 50 rublos, y puede comprarlo en una farmacia o en una tienda con cosméticos.
- Exprime 4 cucharadas de polvo de arcilla en la taza y diluya con agua tibia. Agregue agua a un poco: nuestra arcilla debe ser la definida con crema agria.
- Revuelva la mezcla resultante con un buen palo para que no haya bultos.
- Aplique arcilla en áreas problemáticas y envuelva su película de alimentos.
- Vaya a la película durante varias horas, luego enjuague la arcilla con agua tibia y aplique una crema hidratante en la piel.
- Repetir el procedimiento sigue 2 veces a la semana.
- Para una mayor eficiencia, agregue unas gotas de aceite esencial de naranja o pomelo a Cashitz.
Método 4: matorrales para el hogar
Muchas mujeres se verifican que los remedios caseros naturales ayudan en la lucha contra la celulitis no es peor que la cosmética profesional. Puede preparar fácilmente un fregado de café para el que necesitará:
- Café de tierra natural.
- Sal marina.
- Pequeño aceite de oliva.
Scrub debe aplicarse después de rociar la piel, por ejemplo, después de un baño caliente o alma. Masa los movimientos circulares de las áreas problemáticas durante unos minutos. Este procedimiento mejora la circulación sanguínea y, además, muy agradable.
Lucha contra la celulitis, muy larga. Desafortunadamente, con la ayuda de métodos probados, no es posible lograr un resultado. Solo en un par de meses puede notar la mejora de la piel. Lo principal es no ser perezoso, comer alimentos útiles y moverse más. Todas las formas que se describen en este artículo son buenas, pero es mejor usarlas todas juntas, y no solo.
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