¿Qué hacer con la luz del sol?

Solar Strike es una situación peligrosa que requiere atención médica de emergencia. Si sospecha que un hombre le pasó a un golpe, llame a una ambulancia y reserva inmediatamente la primera ayuda ante la llegada del médico.

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Signos de sol

Signos de sol incluyen:

dolor de cabeza;
mareos y confusión;
sudadera excesiva y piel pálida, pegajosa;
calambres en manos, piernas y estómago;
respiración rápida o pulso;
temperatura 38 ° C o superior;
sed intenso.

Los síntomas son a menudo los mismos en adultos y niños, aunque los niños pueden volverse lentos y adormecidos. Si una persona demuestra signos de sol, debe enfriarse inmediatamente.

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Primeros auxilios para la luz solar

Realice los siguientes 4 pasos:

Mueve a la víctima a un lugar fresco.
Pídale que se acueste y levante ligeramente sus piernas.
Pídale que beba más agua.
Guíe su piel: espolvoree o limpie la piel con agua fría. Fije el frío en el área de las axilas o cuello.

No dejes a la víctima una hasta que se vuelva mejor.

El golpe solar pasa y la persona está comenzando a sentirse mejor durante 30 minutos.

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Llama una ambulancia

Llame inmediatamente a la ambulancia si una persona:

después de 30 minutos no me sentí mejor;
se siente caliente y seco;
no suda, aunque hace demasiado calor al tacto;
tiene una temperatura que se eleva a 40 ° C o superior;
tiene un pulso rápido o falta de aliento;
confunde palabras;
convulsiones;
pierde la conciencia;
no responde.

Estos son signos peligrosos de impacto térmico. Mientras está esperando a los médicos, continúe brindando primeros auxilios.

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¿Cómo protegerse de la luz del sol?

En clima cálido, especialmente con el ejercicio, existe un alto riesgo de obtener una huelga solar.

Para evitar la luz solar, necesitas:

beber muchas bebidas frías, especialmente durante el entrenamiento;
más a menudo toman un baño o ducha fresco;
usar ropa ligera, suelta;
agua o la ropa periódicamente húmedo;
evitar el sol 11:00-15:00;
evitar el uso excesivo de alcohol;
evitar el esfuerzo físico extremo.

El cumplimiento de estas reglas simples también evitará la deshidratación y ayudarlo a que esté sano y mantener el bienestar en un período caliente.

Cuidado con los niños, las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas (como diabetes o problemas del corazón), porque están más en riesgo de obtener una huelga solar.