Πώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας

Κάθε έγκυος γυναίκα ξέρει τι είναι ο τόνος της μήτρας και σχεδόν κάθε που αντιμετωπίζει αυτή η δυσάρεστη ασθένεια. Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί λίγη οδυνηρή αισθήσεις που αισθάνθηκαν και κάνουν οποιαδήποτε μελλοντική μητέρα νευρική. Κατά τη διάρκεια του αυξημένου τόνο, η γυναίκα αναρωτιέται, σαν να τον κάνει να τον σηκώσει και να ανακουφίσει την ενδομήτρια ζωή στο μωρό της.

1

Πώς σε εγκυμοσύνη για να αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας στο σπίτι

Συνήθως μια έγκυος γυναίκα όταν τα δυσάρεστα συναισθήματα εμφανίζονται για βοήθεια από το γιατρό του. Αλλά τι πρέπει να κάνω εάν λάβετε μια διαβούλευση δεν είναι δυνατή, αλλά η κατάσταση της μήτρας είναι εξαιρετικά ενοχλητική;
Αφαιρέστε τον τόνο της μήτρας αρκετά ανεξάρτητα, αλλά τότε πρέπει να επισκεφθείτε το γραφείο acoucher-γυναικολόγος.

• Αναψυχή. Για όλες τις έγκυες γυναίκες, οι ειδικοί συμβουλεύονται κυρίως για να χαλαρώσουν στο πρώτο και το τρίτο τρίμηνο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτές είναι ακριβώς εκείνες οι περίοδοι όταν η βλάβη στο παιδί μπορεί να φέρει χωρίς να σκέφτεται. Αξίζει να σημειωθεί ότι όχι μόνο το σώμα ξεκουράζεται στο κρεβάτι ή στον καναπέ, αλλά όλοι οι μύες, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας. Επομένως, υπάρχει ένας τόνος μετά από όλα, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε τη μελλοντική μητέρα, να χαλαρώσετε και να ζεσταθεί για να χαλαρώσετε και μέτρια.
• Θέτουν το γατάκι. Σταθείτε στην μαλακή επιφάνεια στα γόνατά σας, χέρι στο πάτωμα, φανταστείτε τον εαυτό σας με μια γάτα. Σηκώστε το κεφάλι σας, επιστρέψτε και αναπνέετε βαθιά, στη συνέχεια χαμηλώστε και εκπνεύστε. Επαναλάβετε την άσκηση 4-5 φορές, στη συνέχεια κολλήστε και θα αισθανθείτε ότι ο τόνος θα πέσει αισθητά.
• Μαγνήσιο. Εντός 2 εβδομάδων μπορείτε να πάρετε ένα ιατρικό φάρμακο μαγνήσιο B6 ή Μαγικός. Πρέπει να πίνετε 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.
• Διακοπή. Εάν κάνετε οποιαδήποτε πράγματα και ξαφνικά αυξήσατε τον τόνο της μήτρας, μην βιάζεστε να πανικός. Καθίστε, χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο και κάντε ένα διάλειμμα για 20-30 λεπτά.
• Αρωματισμένο έλαια. Επιλέξτε το άρωμα του λαδιού που ταιριάζει ψυχή σας και ενεργεί για να σας καταπραΰνει. Μπορείτε, επίσης, να κάνουν ένα μπάνιο ζεστό με την προσθήκη 2-3 σταγόνων αρωματικό λάδι.
• Ειδικά το τσάι. Σε ειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε τσάι καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε Melissa, Μέντα, μερικές σταγόνες βαλεριάνα και μία χωματερή της βαφής, προσθέστε βραστό νερό, ανακατεύουμε και ποτό και τα ποτά. Μετά τη λήψη μιας χαλαρωτικό τσάι, χρειαζόμαστε την ειρήνη, βουτιά και να χαλαρώσετε.
• Αλλά-SHP.. Με ένα υψηλό τόνο, ειδικός συνιστάται να πίνουν 1-2 δισκία αυτής της ιατρικής συσκευής. Αν περάσει οι πόνοι, αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος πέρασε.
• Μουσική και κινηματογράφος. Shot στον καναπέ, ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική ή μια ταινία διασκεδαστική. Θετικά συναισθήματα ισχύουν καταπραϋντικό σε ολόκληρο το σώμα.

2

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση του τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τον τόνο της μήτρας που δεν σας ενοχλεί όλη την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αντιμετωπίζουν με προσοχή το σώμα σας. Υπάρχουν αρκετοί από τους κανόνες απλούς, παρατηρώντας σας η οποία θα ξεχάσουμε τον τόνο μία φορά και για πάντα:

• Διατροφή. Η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας, γιατί σε βάρος των χρήσιμων προϊόντων, ο καρπός έχει τη δυνατότητα να αποκτήσει βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
• Λιγότερο δραστηριότητα. Η εγκυμοσύνη είναι ο χρόνος όταν η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Περισσότερα χαλάρωση και ενώ εργαλείων το μωρό δεν θα ξέρετε ποια είναι η μήτρα είναι τόνος.
• Βοηθητικά ιατρικά Σε ειδικές περιπτώσεις, οι ειδικοί προβλέπουν ειδικά φάρμακα για την πρόληψη του τόνου.
• Υγρό. Πίνετε πολύ υγρό καθώς το σώμα σας χρειάζεται. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε νερό, αλλά μην το παρακάνετε, αλλιώς το πρήξιμο μπορεί να συμβεί.
• Outcasting. Σκεφτείτε καλά, να απαλύνει τον εαυτό σας και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• Περπατήστε. Φρέσκος αέρας επηρεάζει θετικά την υγεία του ανθρώπινου σώματος, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητη η γουλιά οξυγόνου, περισσότερο από ποτέ.
• Είδη ένδυσης. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας δεν σας χώσουν. Το σώμα σας θα πρέπει να είναι δωρεάν.