Vitamin A für Absätze

Vitamin A oder Retinol wurde 1920 für die Öffentlichkeit geöffnet, leitete die Vitamin -Serie, weshalb er seinen Namen erhielt. Gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine, ist für die Sehschärfe und die Erhaltung von Calcium im Knochengewebe verantwortlich und reguliert die Synthese von Proteinsubstanzen. Risse auf den Fersen - Das Organismus signalisiert den Mangel an Retinol. Die Füße können mit einem Outdoor -Effekt rehabilitiert werden und das Ergebnis durch regelmäßige Verwendung von Produkten mit maximaler Sättigung von Vitamin A reparieren.

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Vitamin eine Funktion im Körper

Vitamin A wirkt als Antioxidans im menschlichen Körper und ist für eine Reihe von Funktionen verantwortlich:

1. Beteiligt sich an der Bildung von Fettschichten, der Stärkung der Immunität und dem Kampf gegen virale Bakterien.
2. Er nimmt aktiv an der Bildung und Struktur des Knochensystems teil, insbesondere als Stimulans.
3. Es wirkt sich auf eine Verlangsamung des Alterungsprozesses von Zellen aus. Menschen, die Produkte mit einem hohen Retinol -Inhalt verwenden, sehen jünger und gesünder aus.
4. Stoffwechsel schaffen.
5. Reguliert die Synthese von Proteinen, dh direkt die Reaktion von Proteinverbindungen.

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Vitamin A für Absätze

Cracking -Absätze können mit einfacher Salbe geheilt werden. Budget, doch wirksame Balsam für die Verarbeitung von Fersen auf der Grundlage von Retinol können unabhängig voneinander vorbereitet werden:

1. Nehmen Sie das Röhrchen der Salbe "Calendula" 20 g und 1 Ampulle Vitamin A.
2. Mischen Sie die Komponenten im Verhältnis von 2: 1. Das heißt, nehmen Sie eine 10 ml Retinol -Ampulle für 20 g Salbe. Halten Sie die Mischung im Kühlschrank in einem geschlossenen Glasbehälter.
3. Am Abend, bevor Sie ins Bett gehen, machen Sie ein heißes Bad für Ihre Beine. Wenn die Füße gedämpft sind, entfernen Sie die keratinisierte Schicht mit einem Bimsice. Spülen Sie Ihre Beine mit warmem Wasser aus und lassen Sie sich mit einem weichen Handtuch nass machen.
4. Wenden Sie die Salbe auf die Fersen an, lassen Sie es absorbieren. Es ist ratsam, nach dem Eingriff nicht zu gehen. Wenn dies nicht möglich ist, wickeln Sie die Füße mit einem glänzenden Film oder ziehen Sie einfach Taschen an, dann warme Socken. Bevor Sie ins Bett gehen, stellen Sie unbedingt die Füße frei.
5. Wiederholen Sie den Vorgang täglich vor dem Schlafengehen, 5-7 Tage hintereinander. Dann, als Vorbeugung, sammeln Sie Ihre Füße alle 2-3 Wochen mit einem Vitamincocktail. Risse verschwinden und die Fersen werden weich und glatt.

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Retinol -hohe Produkte

Sie wissen wahrscheinlich, dass unsere Haut ein Indikator ist und das Aussehen das ist, was wir essen. Wenn das Problem der rissigen Absätze ausschließlich auf den äußeren Mitteln gelöst wird, wird das Ergebnis kurzlebig sein, und kurz nach dem Fehlen von Kompressen wird alles zu Hause zurückkehren. Die richtige Ernährung ist eine integrale Erkrankung für eine erfolgreiche und wirksame Behandlung von Problemen. Studieren Sie eine Liste von Produkten, die reich an Vitamin A:

• Fischöl ist die Hauptquelle für Retinol. Das heißt nicht, dass es lecker, aber sehr nützlich ist. 100 g des Produkts enthält 19 mg Vitamin A.
• Hühner- und Rindfleischleber.
• Cheremsha ist eine duftende mehrjährige Pflanze der Zwiebelfamilie, die mit einer Mischung aus Zwiebeln und Knoblauch schmeckt. Es ist die größte Quelle für Vitamine, die im Frühjahr so \u200b\u200bklein sind.
• Milchprodukte.
• Egor (Fisch).
• Karotte.
• Brokkoli.

Denken Sie daran, dass Retinol im Dünndarm in ausreichende Mengen im Blut fällt, es muss sich wie andere fetthaltige Vitamine mit der Galle verbinden. Wenn zum Zeitpunkt des Essens das Essen nicht fett genug ist, wird die Galle wenig hergestellt. Dies bedeutet, dass 90 % des Vitamin A mit Kot herauskommen. Essen Sie richtig, kümmern Sie sich um die Fersen - seien Sie gesund und schön!