Essen während des Beitrags

Die richtige Ernährung bestimmt weitgehend den Zustand unserer Gesundheit. Mit einer ausgewogenen Kombination aus Pflanzen- und Tierfutter können Sie den Körper alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe bekommen. Es gibt jedoch Fälle, in denen wir aus den von uns unabhängigen Gründen kein oder ein anderes Essen verwenden können. Es ist, dass sich solche Fälle auf die Zeit des Fastens beziehen.

Die Ernährung der Menschen, die den Beitrag beobachten, unterscheidet sich weitgehend von ihrer täglichen Ernährung, da sie durch die von der Kirche festgelegten harten Anforderungen begrenzt ist. Viele glauben, dass all diese Verbote auf den banalen Ausschluss von Tieressen oder mit anderen Worten, dem Vegetarismus, reduziert werden, aber es ist nicht. Die grundlegenden Anforderungen der Leistungsorganisation sind wie folgt:

Es ist unmöglich, Milchprodukte, Eiern und Fleisch zu essen. Fische können nur an bestimmten Feiertagen essen: Palm-Auferstehung und Verkündigung. Ein kleines mageres Öl kann in Feiertagen sowie samstags und sonntags ein wenig mageres Öl hinzugefügt werden.
Es ist verboten, zu rauchen und Alkohol zu nehmen. Rotwein, symbolisiert das Blut Christi, in kleinen Mengen, die Sie an Wochenenden und Feiertagen trinken können.
Alle Lebensmittel müssen jeweils genommen werden. An Wochenenden und Feiertagen erlaubten zwei Mahlzeiten.
Voller Misserfolg, Ersatzprodukte zu verwenden. Zum Beispiel ist es unmöglich, Soja zu essen, und ersetzt es mit Fleisch.

Einer der einfachen Gerichte, die während des Beitrags empfohlen werden, ist ein Brei von getrockneten Früchten. Sein Rezept ist extrem einfach, und nicht mehr als 5-10 Minuten werden zum Kochen gehen. Das Getreide von Herkules, Hirse oder FIG. Mischen Sie sie mit einer kleinen hohen Platte mit getrockneten Früchten. Wenn Sie möchten, können Sie einige Nüsse hinzufügen - ihr Essen ist nicht begrenzt. Die resultierende Mischung füllt mit heißem Wasser oder kochendem Wasser und bedeckt dann die Schüssel mit einem Deckel und gibt es in 5 Minuten. Wenn Sie Brei am Wochenende oder Urlaub vorbereitet haben, tut es kein kleines mageres Öl.

Wenn Sie auf Gäste warten oder einfach nur Ihre Ernährung während des Beitrags diversifizieren möchten, können Sie ein einfaches, aber leckeres und nahrhaftes Gericht erstellen - magere Suppe mit Pilzen. Nehmen Sie 150 Gramm Pilze, schneiden Sie sie fein ab und kochen Sie über 5-10 Minuten. Während sie sich vorbereiten, zerrissen Kohl, an der flachen Reibe, Soda-Zwiebeln und Karotten. Vorbereitetes Gemüse. Lass uns in seinen eigenen Saft stehlen. Gießen Sie 1 Liter Wasser in die Pfanne, fügen Sie ihn Kartoffeln und Kohl hinzu. Lassen Sie nach dem Wasser die Mischung 5-10 Minuten lang auf einem kleinen Brand. Fügen Sie gekochte Pilze und ein Eintopfgemüse hinzu. Um ein Gericht mit einem angenehmen Duft zu geben, können Sie ein 1-2 Lorbeerblatt legen. Schwellung, Fügen Sie 1 Schrank Schleifknoblauch hinzu und kochen Sie zur vollen Kartoffelbereitschaft. Fügen Sie frische Grüns in der fertigen Teller hinzu.

Durch das Halten von Stromregeln während des Beitrags werden nicht nur das Gesamtwettbewerb verbessert, sondern auch, um den Körper von schädlichen Schlacken zu reinigen. Trotz aller Steifigkeit der Anforderungen wissen, dass ihre strikte Einhaltung nicht von schwangeren Frauen, Kindern, älteren Menschen sowie Menschen mit geschwächtem Gesundheit und chronischen Erkrankungen erforderlich ist.