Ringe am Hals, wie man los wird

Horizontale Falten am Hals, auch als „Venusringe“ bezeichnet, sind ein häufiges Problem für Frauen unterschiedlicher Alters. Oft ist der Grund für ihr Erscheinungsbild nicht in alternden oder altersbezogenen Veränderungen, sondern in der Lebensstil und in der Struktur des Halses. Im Folgenden werden wir alle möglichen Möglichkeiten berücksichtigen, mit ihnen umzugehen.

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Die falsche Position des Halses

Eine häufige Ursache für Falten am Hals ist seine falsche Position während des Schlafes, der Arbeit, der Ruhe. Daher ist es anstelle von traditionellen Hochkissen besser, ergonomische Moderne zu wählen, flach, die Form des Kopfes übernimmt. Daher biegt sich der Hals nicht im falschen Winkel und seine Haut wird 7-8 Stunden lang zerkleinert. Gleiches gilt für das Lesen, Schreiben oder Arbeiten am Computer. Es ist wünschenswert, dass der Text oder der Monitor auf der gleichen horizontalen Linie mit den Augen mit einer gerade oder leicht geneigten Wirbelsäule liegt. Wenn Sie sich beugen, zu geneigt über den Tisch oder die Uhr, in die Buchstaben blicken, wird dies sicherlich nicht nur die Haut des Halses, sondern auch auf den muskuloskelettalen Apparat als Ganzes beeinflussen. Darüber hinaus wird eine falsche Haltung, die auf die angegebene Weise erworben wurde, während des Gehens erhalten. Um dies zu beheben, versuchen Sie, auf einfache und effektive Technik zurückzugreifen. Legen Sie das Buch dicker auf die Krone und gehen Sie eine Weile damit um das Haus und versuchen Sie, das Thema ohne Hände nicht zu fallen.

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Richtige Hautpflege

Da die Schilddrüsenzone sehr empfindlich und verletzlich ist (wie die gesamte Haut des Nackens), ist hier nur eine Lichtmassage erlaubt. Machen Sie es täglich, sorgfältig mit der Anwendung von nahrhaften und Feuchtigkeitscremen sorgfältig die Fingerspitzen zu tätschen. Für die Haut des Nackens ist es zum Beispiel ratsam, eine separate, spezielle Creme zu haben, Neckplex, cosmedica Hautpflege,Dermarie Hals & Decollete straffing Anti-Auging-Hautcreme und andere. Stellen Sie sicher, dass Sie sich innerhalb Ihres Alterszeitraums für die Pflegekosmetik entscheiden. Jede Woche sollten kontrastierende Kompressen durchgeführt werden, was auch für den Ausschnitt gut ist. Wickeln Sie einige Minuten lang Hals und Brust mit einem heißen Handtuch. Danach ist es wieder kalt. Tragen Sie abschließend die gewählte Creme an. Ein weiteres nützliches Verfahren sind Masken, die sich sorgfältig um die Haut kümmern, sie nähren und verjüngen. Bereiten Sie beispielsweise eine Maske aus einer Banane und ein paar Tropfen Mandelöl vor. Die Mischung wird 20 Minuten und 2 -mal pro Woche für 10 Klassen gleichmäßig aufgetragen. Verwenden Sie als Alternative Olivenölverpackung. Heizte Öl auf den Hals auftragen, mit Gaze einwickeln, gut aufwärmen und 20 Minuten lang halten und dann abwaschen.

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Übungen gegen die Falten des Halses

Um die Ringe von Venus zu bekämpfen, sind seit langem spezielle Komplexe von Übungen verwendet, die so früh wie möglich beginnen müssen, vorzugsweise bevor schwerwiegende Falten auftreten. Hier sind die wichtigsten von ihnen:

• Setzen Sie sich in einer bequemen Position und lehnen Sie Ihren Kopf zurück, wobei Sie Ihr Kinn anheben. Beschreiben Sie ihnen links und rechts kleine Halbkreise und ziehen Sie das Kinn nach vorne. Machen Sie 10 Halbkreise in jede Richtung, entspannen Sie sich, wiederholen Sie die Übung.
• Versuchen Sie es aus derselben Position aus sorgfältig, aber um Ihren Kopf so weit wie möglich nach links und rechts zu bewegen, ohne sich Ihre Schultern zu bewegen. Für die Stabilität der Hand können Sie sich auf dem Fall ausruhen. Machen Sie 10 Wiederholungen und ruhen Sie sich aus.
• Nehmen Sie ein weiches Kissen oder ein Handtuch, drücken Sie es auf die Stirn und halten Sie es mit Ihren Händen (um sich nicht zu dehnen und die Haut des Gesichts nicht zu verletzen). Drücken Sie nun mit der Anstrengung auf die Stirn und geben Sie Ihren Händen mit Ihrem Hals wider. Machen Sie die Übung bis zu 10 Sekunden nach Ruhe und wiederholen Sie 5-6 Mal.

Eine radikale Lösung für den Kampf gegen Halsfalten ist medizinische Verfahren zum Mahlen der Haut, des chemischen Abblätterns, der Einführung von Botox oder anderen Implantaten.