Die Tradition des Bades hat viele Jahrhunderte: Manchmal war es nur ein hygienisches Verfahren, aber in den meisten Fällen-ein ganzer Ritus. Unsere Vorfahren kannten alle Geheimnisse dieser Aktion und verabschiedeten ihr Wissen von Generation zu Generation, damit wir uns jetzt nicht nur mit Vergnügen, sondern auch mit Vorteil auf das Badezimmer sonnen konnten.
Allgemeine Regeln für die Einnahme von Bad
Jedes Bad hat, unabhängig davon, ob Sie etwas anderes dazu hinzufügen oder nicht, einen vorteilhaften Einfluss auf den Körper als Ganzes. Es hat einen entspannenden Einfluss auf das Bewegungsapparat, beseitigt die Muskeln die Spannung und erzeugt die Wirkung der Schwerelosigkeit und verbessert die Durchblutung. Poren werden ebenfalls offenbart und gereinigt, wodurch die Haut die maximale Menge an Nährstoffen absorbiert.
Bevor Sie das Bad mit verschiedenen Zusatzstoffen füllen, sollten Sie die Grundregeln kennen:
- Um die Poren zu enthüllen und den maximalen Nutzen für den Körper zu erhalten, sollte das Bad sauber genommen werden, d.h. nach dem Duschen.
- Es ist ratsam, nicht mehr als 30 Minuten, aber nicht weniger als 15, in Wasser zu sich zu nehmen, so dass die vorteilhaften Substanzen durch die Haut eindringen und der Kopf es schaffte, sich ein wenig zu entspannen und den kontinuierlichen Gedankenverlauf zu verlangsamen.
- Wasser sollte nicht sehr heiß sein, vorzugsweise nicht höher als 38 Grad, um eine unnötige Belastung am Herzen zu vermeiden.
- Vereinbaren Sie auch keine solchen Wasserverfahren unmittelbar nach dem Essen, es ist besser, anderthalb Stunden zu warten.
- Es wird angenommen, dass das Bad nicht nur den Körper, sondern auch die Seele füllt, also nimm es mit Vergnügen.
Bäder mit Meersalz
Meersalz hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf den Körper, was es zu einer der häufig verwendeten Badewannen macht. Mikro- und Makroelemente, die den Zusammensetzungston ausmachen und elastischere Haut bilden, die Nägel stärken, den Schwitzspiegel reduzieren und auch eine leichte antiseptische Wirkung haben.
Bäder mit ätherischen Ölen
Um den positiven Effekt der Einnahme des Bades zu verbessern, können Sie ihm ätherische Öle hinzufügen. Fügen Sie sie nur 4-5 Tropfen pro Verfahren hinzu, weil Sie haben eine hohe Konzentration an aktiven Substanzen, also ist die Hauptsache wie in allem nicht, es zu übertreiben. Wenn Sie ein bestimmtes Öl für das Bad wählen, sollten Sie klar verstehen, was Sie erreichen möchten: Entspannen Sie sich, lindern Sie Spannung und Müdigkeit, beruhigen Sie .
Bäder mit Kräuterabschüsse
Ihr Körper wird Ihnen für das Bad mit der Infusion von Kräutern danken und mit guter Gesundheit und Aussehen reagieren. Kräuter werden nach dem gleichen Prinzip ausgewählt wie ätherische Öle - abhängig von dem Effekt, den Sie erhalten möchten. Um eine Brühe zu machen, ist sehr einfach, denn dies nehmen 1-1,5 Tassen trockener Kräuter, füllen mit 2 Litern kochendes Wasser und legen Sie ein langsames Feuer in einem Wasserbad. 20-30 Minuten kochen lassen, es mehrere Stunden lang brauen lassen-und die Heilbrühe ist fertig.
Bath Cleopatra
Legends geht über die Schönheitsverfahren des großen Herrschers, insbesondere über ihr berühmtes Anti -Aging -Bad. Es ist bekannt, dass Cleopatra Milchhoney-Bäder liebte, aber eine badewanne vollständig aus Milch zu nehmen, wird fast königliches Vergnügen für Geld sein. Durch die Transformation unter der Gegenwart wurde das nächste Rezept erhalten. Nehmen Sie 1-2 Liter Milch, mehrere Esslöffel Honig und die gleiche Menge Oliven- oder Mandelöl. In Milch Honig und Öl auflösen und die resultierende Mischung in das Bad gießen. Nach einem solchen Eingriff ist die Haut ungewöhnlich weich und seidig anfühlt, während sie wie eine alte Königin angefeuchtet und genährt werden. Es wird angenommen, dass Cleopatra vor einem solchen Bad mit einem Peeling aus Meersalz und Sahne gerieben wurde.
Bäder mit Soda
Soda im Alltag ist bekannt für seine Reinigungseigenschaften. Wenn Sie Soda -Bäder akzeptieren, können Sie ein paar zusätzliche Pfund loswerden, und die Haut wird fit und glatt, leichte Nachteile und Rötung verschwindet.
Schaum, Kerzen, Musik
Sie haben keine so therapeutische Wirkung wie Öle und Kräuterabschüsse, aber sie tragen dazu bei, eine einzigartige Atmosphäre zu schaffen, sich zu entspannen und von alltäglichen Sorgen zu trennen, was für den modernen Rhythmus des Lebens nicht weniger wichtig ist. Der Schaum macht das Wasser weich, verleiht ein angenehmes Aroma, die Kerzen verleihen eine romantische Note und langsame Musik fungiert als letzter Schlag zur Erreichung von Harmonie und Entspannung.
Dieses angenehme hygienische Verfahren kann nicht nur Sauberkeit, sondern auch erhebliche Nutzen bringen. Mit ihrer Hilfe können Sie sich entspannen, aufmauen, Muskeln und Kopfschmerzen loswerden, den Zustand der Haut und Nägel verbessern, Seele und Körper reinigen - die Hauptsache ist, die kleinen Tricks zu kennen.
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