Wie sind die Feigen nützlich?

Im Spätsommer und frühen Herbst beginnen die Feigen mit den Feigen Schritt. Anschließend kommen gereifte Früchte in frischen, konserenten oder getrockneten Form in die Regale der Regale. Frische Feigen werden am besten im Herbst oder zu Beginn des Winters gekauft. Besonderes Aufmerksamkeit sollte auf die Speicherung von Fig. 1 und 2 geschenkt werden, da sie mit bestimmten Regeln nicht mit bestimmten Regeln verliert. Es ist besser, länger als drei Tage keine Feigen in der frischen Luft zu lagern. Dazu sind hermetisch schließende Gläser am besten geeignet, auch Taschen helfen auch bei der Lagerung.

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Lebensmittelwert der Feigen

Diese Frucht enthält eine erhebliche Menge Zucker. 100 Gramm Frisch -Feigen enthalten 16 Gramm Zucker, etwa 70 kcal, 0,8 Gramm Protein, 0,3 Gramm Fett und 19 Gramm Kohlenhydrate. Der Kaloriengehalt der getrockneten Feigen beträgt ungefähr 250 kcal. Es enthält Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Retinol, Natrium und andere vorteilhafte Substanzen.

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Die Vorteile von Fig. 1

Die Feigen enthalten viele Vitamine und Spurenelemente, was bedeutet, dass es für den Körper sehr nützlich ist. Wir werden Ihnen mehr über seine Vorteile erzählen.

1. Normalisiert die Arbeit des Herzens. Das in der Zusammensetzung des kardiovaskuläre Systems enthaltene Fitsin und Kalium normalisieren sich.
2. Hilft, mit Erkältungen umzugehen. Wenn Sie Feigen als Hilfsbehandlung verwenden, hilft es, mit Husten, Kopfschmerzen und Temperaturen fertig zu werden.
3. Heilt Zahnfleischentzündungen. Eine regelmäßige Spülung des Hals mit einer solchen Abkochung von Feigen kann Zahnfleisch loswerden.
4. Heilt Anämie. Die Feigen enthalten viel Eisen, so dass sein Zellstoff für Menschen mit niedrigem Druck nützlich ist.
5. Verbessert Appetit und Verdauung. Die regelmäßige Verwendung von Fig. 1 und 2 in kleinen Mengen hilft Kindern und Erwachsenen, ihren Appetit nach mehreren Anwendungen zu verbessern.

Außerdem hilft eine Abkochung von Feigen bei der Behandlung von Hautkrankheiten sowie wenn die Nierensteine \u200b\u200bauftreten.

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Kontraindikationen

Wie bereits erwähnt, enthalten die Feigen viel Zucker, daher ist es besser, es in irgendeiner Form für Menschen mit Diabetes sowie Menschen mit Magen -Darm -Krankheiten zu essen.

FIG ist ein nützliches Produkt, das den Körper mit mäßigem und regelmäßigem Verbrauch mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen sättigt, die für die korrekte Funktion des Körpers so notwendig sind. Getrocknete Feigen können zu einer nützlichen Alternative zu schädlichen Süßigkeiten zu allen Abneiungen und denen, die ihrem Gewicht folgen.