Jídlo během příspěvku

Správná výživa z velké části určuje stav našeho zdraví. Vyvážená kombinace rostlinných a živočišných potravin vám umožní dostat tělo všechny potřebné vitamíny a živiny. Existují však případy, kdy z důvodů nezávislé na nás nemůžeme použít jednu nebo jinou potravu. To je, že takové případy se týkají doby půstu.

Dieta lidí, kteří pozorují příspěvek, je do značné míry odlišná od jejich každodenní výživy, protože je omezena tvrdými požadavky stanovenými církví. Mnozí se domnívají, že všechny tyto zákazy jsou sníženy na banální vyloučení živočišných potravin nebo jinými slovy, vegetariánství, ale to není. Základní požadavky s výkonové organizace jsou následující:

Je nemožné jíst mléčné výrobky, vejce a maso. Ryby mohou jíst pouze na určitých svátcích: dlaň vzkříšení a zvěstování. Malý štíhlý olej může být přidán do nádobí na dovolené, stejně jako v sobotu a v neděli.
Je zakázáno kouřit a užívat alkohol. Červené víno, symbolizující krev Krista, v malých množstvích, které můžete pít o víkendech a svátcích.
Všechny potraviny musí být přijato najednou. O víkendech a prázdninách povoleno dvě jídla.
Plné nepoužívání náhradních produktů. Například je nemožné jíst sóju, nahrazení masem.

Jeden z jednoduchých jídel doporučených během příspěvku je kaše od sušených ovoce. Jeho recept je extrémně jednoduchý a ne více než 5-10 minut odejde na vaření. Obiloviny Hercules, proso nebo Obr. Pomocí malé vysoké desky je smíchejte se sušenými ovocem. Pokud si přejete, můžete přidat některé matice - jejich stravování není omezeno. Výsledná směs se naplní horkou vodou nebo vařící vodou, pak zakryjte misku víkem a dejte ji za 5 minut. Pokud jste připravili kaše o víkendu nebo na dovolenou - neublíží malý štíhlý olej.

Pokud čekáte na hosty nebo chcete jen diverzifikovat svou stravu během postu, můžete připravit jednoduché, ale chutné a výživné jídlo - štíhlá polévka s houbami. Vezměte 150 gramů houby, jemně je rozřezat a vařit více než 5-10 minut. Zatímco se připravují, roztrhané zelí, na mělké struhadlo, soda cibule a mrkev. Připravená zelenina. Ukradli si ve vlastní šťávě. Nalijte 1 litr vody do pánve, přidejte k němu brambory a zelí. Po vodách nechte směs na malý oheň po dobu 5-10 minut. Přidejte vařené houby a guláš zeleninu. Chcete-li dát jídlo z příjemné vůně, můžete dát 1-2 Laurel list. Otok, přidejte 1 skříň brusného česneku a vařte do plné připravenosti brambor. Přidejte čerstvé zelené v hotové misce.

Držení výkonových pravidel během příspěvku pomůže nejen zlepšit celkovou pohodu, ale také vyčistit tělo ze škodlivých strusků. Přes veškerou tuhost požadavků, víme, že jejich přísné dodržování předpisů není nutné od těhotných žen, dětí, starších lidí, stejně jako lidé s oslabenými zdraví a chronických onemocnění.