Unscrying tváře a podbradek vzniknou v důsledku nesprávných návyků, například přejídání, svahu, svalové oslabení. Výjimkou je pouze dědičný faktor. Chcete-li odstranit bradu a tváře, je důležité nejprve odstranit důvod pro jejich vzhled.
1
Tahat za problémové oblasti, je třeba se zbavit nadváhy, pravidelně provádět cviky na posílení svalů v obličeji, stejně jako na vodní procedury značky, kontrastní obklady a masky. Nyní se podíváme na každou z těchto položek podrobněji.
2
Pokud máte více kilogramů, začít sledovat své tělo a přejít na vhodnou stravou. Dávejte pozor na vaše držení těla. Vždy se narovnat ramena, narovnejte krk a pokusit se dívat hlavně dopředu. Je také důležité, aby váš spánek polštář je nízká.
3
Zahájila posilování svalů v obličeji. Pro tento účel existují následující cvičení. Pro dosažení maximálního účinku, provést je denně:
Naklonit hlavu na prsa a pomalu zamést ji zpět. Udělat dvacet opakování. Takže nemusíte otáčet hlavu, dělat cvičení zasedání. Pokud děláte to stojí, považujeme za něco. Pokud máte vysoký krevní tlak, je doporučeno, aby upustila od dělání toto cvičení.
Následující cvičení je také vhodnější provést sezení. Hodit si hlavu a snaží se kousat spodní čelist horní ret. Budete cítit, že svaly začaly natahovat. Odpočinout si. Udělat dvacet opakování.
Bodový ramenou, sedni hladce a vysoce zvedněte hlavu. Pomalu se otočí doprava a doleva. Udělat dvacet opakování.
Dva nebo třikrát denně masírování spodní části obličeje. Proveďte hladké pohyby z linky brady do uší. Moc nestiskněte kůži. Můžete také masírovat celou tvář s rychlým pohybem prstů. Obličejová masáž je efektivnější pro provádění speciálního gelu. Aloe Vera je perfektní. Můžete také jednoduše zmáčknout aloe šťávu z rostliny a aplikovat ji.
4
Způsobit ošetření vody. Po probuzení a před odjezdem opláchněte obličej studenou vodou. Zároveň můžete opláchnout krk a zónu se výstřihem. Je výhodné použít infuze z různých bylin, jako je heřmánek, čistota, máta atd. Všechny bylinky jsou prodávány v lékárně v sušené formě. Take 1 lžíce. l. Vybrané bylinky a nalijte ji skleněnou vodou (250 ml) vařící vodou. Dejte lustrovi chřeleckem dvacet minut a napětí. Následně je možné udržovat v chladničce, ale ne více než tři dny.
5
Komprese také ukázaly jejich účinnost. Vezměte 3 TBSP. l. Jodizovaná sůl a nalijte je dvěma sklenicemi teplé vody. Ve výsledné kompozici navlhčete malý ručník, přejděte na několik minut a připevněte k obličeji. Ve zbývající vodě dejte kostky ledu. Když se rozpustí, znovu umyjte ručník, zatlačte ji, vložte ji do pásu a začal je naladit bradou. Na konci naneste hydratační krém. Další komprese je velmi účinný: kontrastní s ledem a horkým ručníkem. Každý z nich musí být několik minut uchováván na obličeji. Změna musí nastat pětkrát. Jednou z těchto kompresí jednou týdně.
6
Dobré výsledky poskytují speciální utahovací masku. Pokud nemáte odvážnou kůži, vezměte si kvasinky, vaječné bílé a citronové šťávy. Míchejte je ve stejném poměru. Pokud máte mastnou pokožku, užívejte ovesné vločky, vitaminu a kapsli v kapalné formě a vodu. Složky smíchejte. Leží na loktech a jemně aplikujte kompozici na obličej, krk a zónu výstřihu. Můžete použít několik vrstev. Poté leží úplně a relaxujte. V patnácti minutách omyjte masku teplou vodou.
První výsledky z tahání svalů si všimnete asi tři týdny. Ale nezapomeňte, že cvičení musí být prováděna pravidelně. V opačném případě trávíte čas marně, protože svaly jsou řízeny pouze s běžnými třídami.
0
1397
