Jak se zbavit bolesti během menstruace

Život člověka je plný nespravedlnosti: Muži musí oholit denně a ženy trpí měsíčně z menstruace. Tento přirozený proces ženské přírody obvykle prochází bez konkrétních problémů. Ale tak šťastný ne všem dívkám. Studie ukázaly, že každou desátou ženu zažívá silnou bolest při menstruaci, která prakticky paralyzuje obvyklý život, zabraňuje práci a učení. Protahovat bolest je kategoricky zakázána. Pokuste se eliminovat menstruační křeče s následujícími metodami.

1

Příjem léků proti bolesti z bolesti během menstruace

Patří mezi ně analgetika a antispasmodika. Snižují úroveň prostaglandinu v děložní dutině, uvolňují svaly dělohy. Nooofen, Naproxen, Salpadeen nebo Medol prodal bez receptu. Před použitím nezapomeňte si přečíst pokyny pro lék. Pomáhá přijímání obyčejných valerijských nebo jiných sedativ, pokud jste během menstruace snadno vzrušeni a velmi nervózní.

2

Relaxace, masáže a srdečně zastavila menstruační bolest

Pokuste se zaplatit nějakou dobu. Udělejte si pohodlnou pozice na pohovce, připojte k dolní části zad nebo dno břicha s teplou vodou. Relax bude pomáhat zajímavé knize nebo oblíbeným filmem. Světlé aromatické svíčky. Mírně masáž žaludku ve směru hodinových ručiček. Ve večerních hodinách se koupejte s terapeutickou solí nebo jedním olejem. Někdy banální supercooling se stává příčinou silné bolesti.

3

Perorální antikoncepce proti bolesti během menstruace

Kupodivu, antikoncepční pilulky nejen nepomáhají těhotné, a jsou stále předepsány gynekologové dámy trpících silnou bolestí během menstruace. Tento typ medicíny obsahuje hormony, které stabilizují ženské hormonální pozadí. Kromě toho, antikoncepce přispívají k ředění sliznice dělohy, díky kterému se výběr stává méně hojným a křeče jsou vzácné. Stejný účinek vytváří hormonální injekce a intrauterinní spirála.

4

Gymnastika během období bolesti

To bylo vždy věřil, že v "červených kalendářních dnech" se zapojit do sportu a fyzické námahy. Doporučujeme turistiku venkovní a některá cvičení:

• Leží na podlaze s sebou, ohněte nohy a peří na podlahu. V této poloze 4-5 krát hladce zvedněte a spusťte žaludek.
• Postavte se v póze kolena, spusťte hlavu mezi rukama. Jste v této poloze 2-3 minuty.
• Z pozice ležících na žaludku, popíjení, zvedněte 5krát horní část těla. Ruce až do podlahy.

5

Přírodní léky pro bolest během menstruace

Pokud nechcete přeplňovat přeplnění těla s chemickými prášky, zkuste bylinné infuze a čaje. Mají diuretický a anestetický účinek. Hezká duše muži, kůra a listy malin, heřmánkové květy jsou dobře pomáhají. Jakmile začne premenstruační syndrom, vaří čaj z máty, melissy, heřmánku nebo maliny.

Pokud nepomůžete žádné způsoby, cyklus se zlomil, hmota těla se snížila, objevila se tělesná teplota, nevolnost a bolest hlavy, tento důvod, proč jít na gynekologa okamžitě odstranit vážné onemocnění.