Как да разберете биологичната си възраст

Ние знаем, че е невъзможно да се прецени хронологичния възрастта на лицето, по своя външен вид и физически данни. В крайна сметка, тези фактори се определят от биологична възраст. Биологично възраст е възрастта на тялото, доколкото тя е силна и здрава. Съответно, колкото повече години тялото е, че е по-малко ефективен. В тази статия ние ще анализираме как да се изчисли биологичната възраст.

1

Изчислете биологичната възраст на отделните части на тялото и характеристики.

Кожа

Спред себе си с опакото на дланта в продължение на 5 секунди. След това проверете колко секунди кожата изправя. Ако тя се изправя в 6-8 секунди, тя е на 30 години; за 9-12 секунди - 40 години; за 13-15 секунди - 50 години; За 16-19 секунди - 60 години. Трябва да се мисли сериозно върху състоянието на кожата, ако тя не се оправям над 20 секунди: в този случай, тя е на 70-годишна възраст.

Нервна система

Асистентът трябва да се запази петдесет natimetimeter владетел пред вас вертикално, за края с марка 50. Твоите ръце, трябва да се пропуска. Асистентът понижава владетеля, а вие го хване с големи и показалеца. Освен това, погледнете какво да маркира сте успели да го направя. Ако хвана на началника на марка по-малко от 20 см, а след това нервите на 20 години; в прицел от 30 см - 30 години; 35 см - 40 години; 40 см - 50 години; 45 см - 60 години. А ако изобщо не са имали време да се улов, а след навършване на нервната ви система е равно на 70-годишна възраст.

Сърдечно-съдовата система

Граф пулса си. След това направете 20 клякания възможно най-бързо. Преизчисляване на пулса. Каква е разликата между новия импулс и старите? Ако той е малък (до 10 удара), а след това ви сърдечно-съдовата система е на 20 години. Ако разликата между импулси в 11-20 стачки е на 30 години, 21-30 изстрела - 40 години; 31-40 изстрела - 50 години; 41 и повече изстрели - 60 години; И ако не сте могли да седнем всички 20 пъти - 70 години.

Мускули

Да бъдеш в легнало положение, разкъсване на раменете и лопатките от пода, но така, че останките на филе притиснати към пода. Можете да си помогнете в това упражнения с ръце или крака. Той се счита за най-добрия резултат от 40 повторения на упражнението: в този случай, мускулите ви са 20-годишна възраст. И най-лошите-малко от 12 пъти - тогава мускулите на 70 години. Ако упражнението се извършва 35 пъти, след това мускулите на 30 години; 28 пъти - 40 години; 23 пъти - 50 години; 15 пъти - 60 години.

Дихателната система

Запалете свещ и се опитват да го изплати с издишване, стоящи от него, доколкото е възможно. Ако го е направил, е 100 см от свещта - вашите светлинни 20 години; 80-90 см - 30 години; 70-80 см - 40 години; 0-70 см - 50 години; 50-60 см - 60 години; 49 см и по-малко - 70 години.

Балансиране

Затворете очи и си стои на един крак, а другият е същото и в главата на първия. Изпрати времето, през което можете едновременно. Ако можете да си стоят по такъв багажник за повече от 30 секунди - вашият баланс е на 20 години; 25 секунди - 30 години; 20 секунди - 40 години; 15 секунди - 50 години; 10 и по-малко секунди - 60 години; Не може да стои на един крак - 70.

зрение

Вземете една книга или всеки друг продукт, на който текст е разбор и нормален шрифт. На какво разстояние да виждате този текст? Ако на разстояние от 10 см, а след това очите ви са на 20-годишна възраст; 15 см - 35 години; 100 см - 60 години.

2

Биологично възраст на целия организъм

Въз основа на резултатите от предходната алинея

Сгънете всички резултати от предходната алинея и да си поделят сумата от 7. полученото число - и там е вашият примерен биологична възраст.

Разберете биологичната възраст на тестове

Можете да намерите и приблизителната си възраст. Можете също така да премине специални тестове в интернет. Най-искрените са следните обекти с тестове за биологична възраст: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070. shtml.

Винаги се стремим да се гарантира, че вашата биологична възраст е малък. Тогава не само ще бъде пример за подражание, но и преки доказателства, че е възможно и без скъпи кремове рекламираните изглеждат свежи.