مثل الرقص في النوادي؟ تريد أن تبرز من بين أقرانه في الحزب أو لفت انتباه الجنس الآخر؟ في هذه الحالة، وتعلم كيفية الرقص تكتونية. العديد من التدريبات غير معقدة كل يوم - وأنت مضمونة النجاح على أي حلبة الرقص.
نشأ هذا الاتجاه المألوف مؤخرا جدا في المترو الفرنسي. الرقص عناصر LOKING متصلة، تكنو، الهيب هوب وغيرها من الأساليب. في البداية كان الكثير من الشباب، وفي "مرحلة كبيرة" لم تظهر الا في عام 2007، في باريس تكنو العرض. وهناك سمة مميزة للتكتونية، مثل معظم الرقصات النادي، هو التنسيق لا تشوبها شائبة من الحركات، والقدرة على الاستماع إلى جسمك. لذلك، يبدأ التعلم من التدريبات تطوير المرونة و تنسيقوبعد سوف تمارين بسيطة مع التفاح تحسين التنسيق: علينا أن نأخذ في كل يد على الفاكهة، ووضع الساقين على عرض الكتفين، وتغمض عينيك ورمي التفاح، في محاولة لصيد دون الخروج. بدلا من الفواكه، يمكنك استخدام كرات التنس .. والمشي، ومحاولة السير على طول حافة ضيقة من الحدود، ولكن دخول وسائل النقل، لا التمسك درابزين.
- إعداد مكان للاحتلال. مثالية غرفة كبيرة مع مرآة في النمو الكامل. يجب أن يكون موجودا العناصر على مسافة بعيدة من موقع تجريب.
- تحتاج الملابس والأحذية مريحة. بداية، هناك أحذية رياضية التراص وطماق أو السراويل الرياضية التي كنت مرتاحا. الأعلى - الأعلى أو تي شيرت، يمكنك Balahon.
- البحث عن الدرس شريط فيديو على الانترنت أو دورة تدريبية أفضل. حاول استخدام الفيديو مع الراقصين المحترفينحيث أظهرت بشكل واضح جدا في جميع الحركات والأربطة.
- التقاط المرافقة الموسيقية المناسبة. ألحان حديثة جدا مع نمط ايقاعي واضحة هي مناسبة. الرقص هو موسيقى الروح. إعطاء ميزة تصورها، دفع المسارات.
- تقع على البساط الرياضية الكلمة. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضوضاء بشكل كبير، وهو أمر مهم لجيرانك، وسيسمح أيضا بالتحرك أكثر غير مواتية، دون خوفا من إيذاء نفسك.
- إذا كنت تسعى إلى بسرعة ماجستير Tectonik.الموصى بها لتكريس المزيد من الفصول الزمنية. من المرغوب فيه 2 مرات في اليوم مع فترات في الساعة 5، أو الانخراط بشكل مكثف لمدة 2-3 ساعات ممكنة.
سوف تجعلك Tectonics أكثر ثقة. هذا علاج كبير للترفيه والترفيه! الرقص، تحصل على فوائد حقيقية. صحة قوية، مزاج رائع، شخصية رائعة هي المزايا الرئيسية.
0
1329
