ليزغينكا هو الرقص الأكثر شهرة والملونة بشكل غير عادي من شعوب القوقاز. وقد أجريت عليه في الأعياد، قبل مطاردة، قبل المعركة وحتى مع الرقص الزفاف الأول من عروسين. هذه ليست مجرد تقليد الجزية، وهذا هو التراث الوطني، واحترام ثقافة الشعب، إلى جذورها والشركات. معظم المواطنين قوقازي تعرف عظيم كيفية الرقص ليزغينكا. وإذا كنت تريد أيضا تأجيل إيقاعات معطلة، ثم حاول أن تنظر في عدة خيارات التعلم.
1
دروس من الشبكة. باستخدام المواد المنشورة على مواقع مرموقة، عن الرقص، يمكنك أن تبدأ بأمان تدريب مستقل. إلا جودة بكرات الفيديويمكنك أن تقرأ تاريخ ليزغينكا، تآلف مع قواعد قواعد ملابس الرقص. لاحظ أن هناك بعض الدروس للفتيات و للرجالوبعد صحيح، والمدربين في هذه الدروس لن تكون قادرة على الإجابة على الأسئلة الخاصة بك أو تصحيح تحركاتك. وهذا هو ناقص كبير من هذا التعلم.
2
فيديو للتدريب مع الأقراص. عن طريق شراء قرص خاص للدراسة الذاتية، يمكنك الاعتماد على الدروس المختصة، وكسر في الدورات والمستويات. ويرافق بداية كل تجريب بالضرورة الاحماء وتكرار مرت هذه المادة. الشيء الرئيسي هو تحقيق بعناية جميع تعليمات المدرب ولا يكون كسول لترتيب الصفوف في كل يوم.
3
نصائح منفصلة: الاستماع إلى الموسيقى، في محاولة لاختراق الطاقة والإيقاع. تذكر، بدون عاطفة لن تكون قادرة على الرقص ليزغينكا.
4
أداء كل حركة، ختم بوضوح إيقاع الأرض. وبالإضافة إلى ذلك، ليزغينكا، مثل أي الرقص الآخر، ويتطلب المرونة والحركات على نحو سلس. بالإضافة إلى تعلم الرقص، في محاولة لوضع جسمك بشكل منفصل: الانخراط في الجمباز، وربط تمارين القوة (بعد كل شيء، ضعف العضلات من الصعب نقل كل السلطة للرقص مثل هذا). لا الأحمال cardion لا لزوم لها، لأن إيقاع ليزغينكا مرتفع بشكل لا يصدق! فمن الضروري أن نستعد جيدا لمثل هذه الخطوة.
5
بعد مسار التدريب المستقل، استشارة Lezginki أحد الأصدقاء الذين أتقنوا بالفعل هذه الرقص أمر جيد للغاية. دعها تبدو وكأنها رقص سوف نقدر وإجراء تعديلات. اتخذ جميع التعليقات، واستمع إلى تعليماته، أي تعليقات ستساعدك على أن تصبح أداء أكثر مهارة وتحسين مهاراتك.
وأخيرا، نذكر أن Lezginka هي روح القوقاز. مفتاح الأداء الناجح للرقص هو دم ساخن، مزاج مستعرا واحترام الذات، وهو أمر مهم للغاية لإظهار وقت الرقص.
0
1328
