كيفية إقامة علاقات مع بعزيز؟

العلاقات العاطفية لا تسير دائما بسلاسة: حتى في أزواج قوية، المشاجرات لا مفر منها، سوء فهم أو التبريد لبعضها البعض. لا تحتاج حالات الأزمات أن يكون خائفا، ولكن من المهم جدا أن تكون قادرة على الخروج بشكل صحيح - ثم لا يمكنك فقط حفظ العلاقة، ولكن أيضا تعزيزها. في هذه المقالة سوف ننظر في سبل إقامة علاقات في زوج.

1

تحدث إلى النفوس

غالبا ما تحدث النزاعات في أزواج أو فراق بل بسبب سوء الفهم. لا اعتادوا الناس للتعبير عن مشاعرهم بصراحة ومناقشة الحالات التي انهم قلقون - بدلا من ذلك، السخط تحاول اخفاء، ويتراكم السلبية، وعاجلا أم آجلا هناك مشاجرة التي مناسبة صغيرة بما فيه الكفاية. وفي الوقت نفسه، من المهم جدا لمشاركتها مع أقرب شخص مع الخبرات الخاصة بك، وكذلك تعلم للاستماع إليها. لبناء حوار المختصة، يوصي علماء النفس والتمسك بعض القواعد بسيطة:

• حاول أن لا تبدأ المطالبات المتبادلة - نقول لا حول تصرفات الحبيب، ولكن عن المشاعر الخاصة بك، والشبهات والشهوات. لذلك سوف يعطي شريك الفرصة لفهم أفضل لكم، حتى انه سيكون مستقل قادر على ضبط سلوكه.
• تذكر أن كل صراع هو المسؤول عن كل من: لا تحاول إلقاء اللوم في كل soulam الخاص بك. التفكير في ما يمكن أن تفعله خطأ، ما يمكنك أن تصبح أفضل. إذا وجدت صعوبة في فهم نفسك، اسأل الحبيب عن وجهة نظره، ولكن تكون على استعداد لسماع وأشياء غير سارة.
• لا تغلق، وعدم ترك الحوار. من المهم جدا أن يتكلم كل ما كنت تشعر بالقلق من ان ليس هناك الرخص.
• في محاولة لاختيار وضع مريح للمحادثة، واتخاذ موقف فتح، وليس محاولة لرفع صوتك. لحن في عدم خوض شريك، ولكن لتتعاون معها - بعد ذلك سوف بسرعة وسهولة فهم الوضع.
• لا تنتقل إلى محادثة مهمة عندما تكون على العواطف. إذا كنت غاضبا، كنت حزينا أو مخيف لانقاص الحبيب، فمن الأفضل أن ننتظر هذه اللحظة. بادئ ذي بدء، تفريق مع العواطف الخاصة بك. في المحادثة، من الأفضل أن تسعرض عروض بناءية بشكل صريح. إذا كنت عاطفي غير ضروري، فيمكن أن ينظر إليه على أنه التلاعب.

2

البحث عن الهوايات المشتركة

في كثير من الأحيان، فإن الأزواج التي كانت طويلة معا، تعرف أنها غير متصلة بالفعل. يحدث هذا عندما تمر المرحلة الأولى من الحب، والشريك قد تبدو مألوفة ومملة. في هذه الحالة، فإنه من المفيد جدا لتحديث العلاقات. على الرغم من حقيقة أن النساء والرجال عادة ما يختارون هوايات مختلفة، يمكنك العثور على فئات ستتمكن من الاستمتاع بها. على سبيل المثال، ضع في اعتبارك الخيارات التالية للتسلية المشتركة:

• الذهاب في رحلة - يمكن أن تكون رحلة في الخارج والمدينة، لذلك لا يكون لها أموال إضافية بالضرورة لهذا الغرض. الرحلات المشتركة تعزز العلاقات، وتسمح لشركاء لمعرفة بعضهم البعض بشكل أفضل، وتعلم كيفية حل المشاكل المنزلية معا. بالإضافة إلى ذلك، على حد سواء الحصول على الكثير من الانطباعات ويكون من دواعي سروري لقضاء بعض الوقت مع بعضهم البعض.
• نلقي معا الرياضة. هذا في الوقت نفسه سوف يستفيد، وإعطاء رسوم من العواطف الإيجابية. ستحفزك الطبقات المشتركة في صالة الألعاب الرياضية على القيام بعمل أفضل، وستحصل أيضا على مواضيع جديدة للمحادثات.
• الآن في المدن الكبيرة، يمكنك العثور على الكثير من الترفيه لشخصين. على سبيل المثال، يمكنك مشاركة المهمة، ركوب الخيل، انتقل إلى الفئة الرئيسية على نمذجة الطين أو إطلاق النار على سلاح حقيقي في اندفاعة. سوف تجد بالتأكيد ما لديهما للقيام به.
• في العلاقات تحتاج إلى أن تكون قادرة على التخلي عنها. حاول الانضمام إلى هواية شخصك الحبيب والعثور على لحظات مثيرة للاهتمام له هواياتها. على سبيل المثال، قد تذهب المرأة مع حبيبتها في الصيد ووقت ممتع في الطبيعة. قد يذهب الرجل إلى السبا مع حبيبته واستمتع مع علاجات السبا معها معا.

3

اعتني بالمساحة الشخصية لكل منها

هواية مشتركة مهمة جدا في العلاقات، ولكن من المهم وقضاء الوقت بشكل منفصل. عندما شركاء حرفيا حل بعضها البعض، محكوم مثل هذه العلاقات للصراعات. أولا، فإنك تصبح غير مهم لبعضهم البعض. ثانيا، أيا كان لديك اتصال، لا يمكنك أن تكون مهتمة في تماما نفس الشيء، حتى المشاجرات لا مفر منها. وأخيرا، كل شخص يحتاج وقتا للاسترخاء من أي اتصالات الاجتماعية - حتى من التواصل مع أحد أفراد أسرته. تخصيص مساحة شخصية لنفسك، حاول القيام بما يلي:

• الوقت الأجور إلى العاطفة التي لا يمكن أن مصلحة توأم روحك. على سبيل المثال، انتقل إلى التسوق إذا كان الحبيب يست مثيرة للاهتمام، انتقل إلى حفل لموسيقى الروك المفضلة لديك، إذا كان الشريك يفضل الكلاسيكية. حتى تتمكن من إعطاء الوقت لنفسك، والرغبات والمصالح الخاصة بك - ومثل هواية يستفيد منه سوى العلاقات.
• قراءة كتاب شيق أو مشاهدة فيلم بأنني يريد ان يرى. ومن ثم يمكنك مشاركة انطباعاتك مع شريك.
• لا تحد نفسك في الاتصالات الاجتماعية الأخرى. العديد من عشاق جعل هذا خطأ - أنها تريد قضاء بعض الوقت فقط على كل الاتصالات الأخرى، حتى ودية ودية مع أشخاص آخرين تدمير تدريجيا. محاولة لمنع ذلك - التواصل مع مختلف الناس سوف تسمح لك لتحويل الانظار عن الحياة، فمن الأفضل لتعلم نفسك وتوسيع آفاقك: لذلك سوف تصبح محاورا أكثر إثارة للاهتمام لشريك حياتك.

4

نتذكر لماذا كنت معا

في لحظات الأزمة، من المهم جدا عدم الوقوع في العدوان. في النهاية، اخترت شريك حياتك وبالتأكيد هناك نوعية قيمة بالنسبة لك. إذا كنت غاضبا وأنت لا يمكن أن نغفر لبعضنا البعض، والتفكير لماذا يجب أن نكون معا. يمكنك كتابة عدة أسباب على الورق وحصة مع بعضها البعض، انتقل إلى المكان الذي اجتمع لأول مرة أو ترتيب موعد رومانسي، وإذا كنت لا تزال لا يعرفون بعضهم البعض. كل هذا سوف تساعدك على الحصول على المشاعر الايجابية والعلاقات التحديث.

حتى إذا كانت الأزمة في العلاقة تبدو خطيرة، يمكن دائما حفظ الحب. الشيء الرئيسي هو الرغبة المتبادلة. نفكر لماذا نشأت هذه المشكلة، وليس محاولة للسماح له مرة أخرى: تذكر أنك أحب كل منهما الآخر والأخذ شريك فقط المشاعر الايجابية.